У вас є кілька зайвих кілограмів, але чи ви з тих, хто не може вийти, не випивши? У цій статті ми показуємо вам алкогольні напої, яких слід уникати, якщо ви хочете схуднути через кількість калорій, які вони мають (і ми розповідаємо вам, на які напої чи коктейлі ви можете їх змінити).
Чи знаєте ви, скільки калорій має ваш улюблений коктейль? Можливо, ні. У будь-якому випадку, якщо ви сидите на дієті або хочете схуднути, вам слід знати, які саме напої руйнують вашу мету.
Тому BI склала список деяких з алкогольних напоїв, яких слід уникати, якщо ви хочете схуднути і замість цього пропонує вам серію альтернативних варіантів замовлення.
7 продуктів, які ви ніколи не повинні їсти в аеропорту (і чому)
А ви можете замінити мохіто або пінья-коладу більш здоровими альтернативами.
Ви хочете знати, які вони? Зверніть увагу на цей список.
Мохіто (242 ккал) проти мартіні (70 ккал)
Якщо ви один з тих, хто не може задуматися про літні ночі без мохіто, ми повинні сказати вам, що цей смачний напій не має нічого більше, ні менше 242 ккал. Тому ми рекомендуємо вам змінити його на Martini. Звичайно, не їжте оливки ...
Біле вино (160 ккал) проти шампанського (89 ккал)
Якщо ви сидите на дієті, ми рекомендуємо вам замінити біле вино на шампанське, оскільки додатковий цукор у першому може зіпсувати ваш раціон.
Маргарита (280 ккал) проти московського мула (120 ккал)
Маргарити не особливо здорові, тому ми рекомендуємо поміняти їх на московський мул.
Пінта пива (208 ккал) проти пивоварного пива "Барбер" (92 калорії)
Ми рекомендуємо вам замінити пивні сорти пива на пиво Barber Brew Beer, яке вже стає популярним серед любителів спорту.
Горілка та тонік (175 ккал) VS Горілка, кола та лайм (106 ккал)
Якщо ви хочете схуднути і любите горілку, радимо змішувати її з колою та лаймом, а не з тоніком.
Гінтонічне (170 ккал) проти Гінтонічне світло (115 ккал)
Якщо змінити звичайний тонік на легкий, можна зменшити до 55 ккал.
- 6 речей, яких не слід приймати, якщо хочете схуднути
- 9 алкогольних напоїв, яких слід уникати, якщо ви хочете схуднути Business Insider Іспанія
- 3 канали YouTube, за якими слід дотримуватися тонусу та схуднення
- 10 найгірших продуктів, які існують, якщо ви хочете схуднути
- 5 невдалих рішень, яких слід уникати, якщо ви хочете схуднути