• Автор: nuus
  • 2017.03.06 | Індекс тренда 07:41: 0

Алкоголь зазвичай додає проблемі ожиріння, що пити, якщо ви не хочете набирати вагу?

Яблучний оцет

Алкогольні напої посідають перше місце у списку продуктів, перелічених як причини ожиріння. Проте у них є кілька різновидів, які, якщо ви не схуднете, принаймні не наберете вагу. Якщо ви серйозно ставитеся до кілограмів, які ви приймаєте, дуже важливо, що ви вирішите для горла у вільні вихідні.

Якісні вина

Не напівсолодкі чи солодкі млинці, але якісні сухі вина містять найменшу калорійність алкогольних напоїв. Біле вино жирує менше, але червоне вино містить антиоксиданти, які затримують ріст жирових клітин і уповільнюють утворення нових.

Вермут

Вино, виготовлене з травами, міцніше, як правило, з вмістом алкоголю 15-18 відсотків, тому ми зазвичай споживаємо його менше, тому в організм вносимо менше калорій, ніж вина. Угорське дослідження також показало, що воно містить багато сполук поліфенолу, які сприяють схудненню в першу чергу. Не випадково вермут здавна пили в Європі як аперитив. Звичайно, як коктейль з Манхеттена чи Мартіні, змішаний з іншими напоями, це вже не так.

Чим чистіші концентрації

Як і з похміллям, проблема ожиріння також є основною, принцип не змішувати напої. Але як швидке вкидання, це працює тут, якщо ми визначимось із найменшою сумою, тим ефективнішою вона буде. Тобто, пара маленьких склянок, наполовину менше чистого алкоголю з точки зору набору ваги, менш болюча, особливо грає чиста горілка або якісний віскі. Чим цукристіший концентрат, тим гірша ситуація, тому коньяк, ароматизована горілка або ром забувають.

Легке пиво

Не лише втрата ваги спадає на думку про пиво або світле пиво, а скоріше про термін пивний живіт. Проте вони не настільки небезпечні, якщо ми не п'ємо чотири пляшки за раз. Проблема в тому, що більшість людей не зупиняються на пляшці-дві. І проблема починається з кількості пива, але ви можете пити по одному, якщо хочете відпочити.

Найгірший

Не дивно, що наповнені цукром коктейлі стоять на першому місці з точки зору втрати ваги або тим більше ожиріння. Коктейлі, приготовані на цукрових сиропах, збагачені цукровими лікерами або навіть вершками - найбільші вороги схуднення. Інша, можливо, більш дивна річ - це те, що крафтове пиво також є більш відгодованим. Вони стали дуже популярними в останні роки, більшість з них елю, або навіть IPA, містить набагато більше калорій, ніж середнє пиво. І на жаль, ми також повинні враховувати, що кожен алкогольний напій викликає апетит. Отже, ми не тільки повинні звертати увагу на споживання калорій напою, ми не вгамовуємо голод, що настає, швидкою ковткою.