У нескінченному пошуку найкращої програми схуднення деякі дотримуються програми Oxycise. Ця методика заснована на комплексі дихальних вправ. Прихильники стверджують, що дихальні вправи допомагають людям схуднути більше, ніж традиційні методики схуднення. Програма заявляє про значну втрату ваги при дуже незначній фізичній активності.

правильно дихати

Знайдіть диво-дієту

Зі зростанням кількості американців із зайвою вагою, індустрія дієти та фізичних вправ зросла. Варіанти схуднення включають низький вміст вуглеводів, низький вміст білка, відсутність цукру та жиру. Існують дієти, в яких використовується лише одна група продуктів харчування, і дієти, які роблять вас швидкими. І все-таки з усіма цими варіантами багато хто шукає цю диво-дієту.

Теорія та техніка оксициту

Поруч виходить ця техніка, відома як Oxycise, яка поєднує дихальні вправи з м’язовим скороченням та згинанням. Прихильники Oxycise стверджують, що найшвидший спосіб схуднути - навчитися правильно дихати. Кисень необхідний для метаболізму, але більшість людей недостатньо глибоко або ефективно дихають, щоб забезпечити організм усім необхідним киснем. У середньому людина використовує лише 20 відсотків своєї ємності легенів. Збільшене споживання кисню збільшує обмін речовин, і, як результат, спалюється більше жиру. Як тільки ви почнете правильно дихати, ви також отримаєте більше енергії, на думку прихильників Oxycise.
Ще одна перевага: ви можете робити це вдома, тому вам не доведеться витрачати час за кермом до спортзалу або витрачати гроші на дороге обладнання.