допомога

Зараз, коли настала зима, наша імунна система також потребує посиленого захисту та уваги, що, крім вітамінних добавок, може стати чудовим доповненням до використання інфрачервоної сауни. Окрім того, що сауна є дуже здоровою, вона може забезпечити справжнє розслаблення та омолодження в похмурі суворі зимові дні. Прочитайте і дізнайтеся все про благословення інфрачервоної сауни!

Інфрачервона сауна може бути ідеальним вибором для тих, хто з обережністю ставиться до надзвичайно гарячих фінських саун або просто шукає більш щадну, але принаймні настільки ж ефективну альтернативу для підтримки свого здоров’я/стану. Температура інфрачервоної сауни становить від 40 до 60 градусів Цельсія, тому вона не обтяжує наше тіло, і ми можемо насолоджуватися досвідом довше, ніж у випадку з традиційними саунами.
Слово інфра має латинське походження, що означає: внизу, внизу; таким чином, інфрачервоний склад слова призначений для вираження «нижче червоного» сегмента видимого діапазону світла. Хороша новина полягає в тому, що інфрачервоне світло, яке використовується в саунах, навпаки, не має шкідливих властивостей для сонячного випромінювання, навпаки, воно допомагає уникнути різних захворювань, проникаючи в глибокі шари шкіри, і виліковувати та полегшувати наявні скарги.

Кажуть, інфрачервона сауна корисна практично для всього. Але все-таки як щодо всього?
Інфрачервона сауна є чудовим підсилювачем імунітету, тому за допомогою звичайної сауни ми можемо запобігти вірусним інфекціям, які переховуються в холодну пору року.
Для тих, хто страждає серцево-судинними захворюваннями, для яких не рекомендується надзвичайно гаряча, парна фінська сауна, це дуже щадний варіант для сауни, оскільки вона має антигіпертензивний та стимулюючий кровообіг ефект. Однак тим, у кого знижений артеріальний тиск, рекомендується бути обережними, оскільки раптове розширення судин через тепло викликає подальше падіння артеріального тиску, що також може спричинити нездужання під час тривалого користування сауною.

Сауна, що прикрашає
Оскільки інфрачервона сауна чудово підходить для детоксикації та стимулює обмін речовин, ми можемо отримати велику користь не лише для збереження свого здоров’я, але і для краси (її детоксикаційний ефект втричі більший, ніж у фінської сауни!). Це ефективно сприяє зниженню ваги: ​​буквально за півгодини інфрачервоної сауни ми можемо спалити до 6-800 калорій без напружених фізичних вправ. Окрім оптимізації ваги нашого тіла, це також допомагає зберегти шкіру молодою: розгладжує зморшки, очищає пори, допомагає усунути целюліт та незначні дефекти шкіри. Регулярне використання інфрачервоної сауни призводить до еластичної, підтягнутої та чистої шкіри. Крім того, це покращує здатність до регенерації, допомагає якнайшвидшому загоєнню ран та травм.
На додаток до своїх сприятливих фізичних лікувальних ефектів, інфрачервона сауна також має чудовий заспокійливий ефект, що знімає стрес. Це допомагає зняти дискомфортне занепокоєння, створює добробут, освіжає та заряджає енергією. Він забезпечує ідеальні умови для розслаблюючого відпочинку.

Під час сауни звертайте увагу на підвищену потребу в рідині нашого організму! Екстремальні втрати води потрібно компенсувати.
Як і всі інші оздоровчі препарати та методи, в інфрачервоній сауні існують життєві ситуації, хвороби та стани, використання яких не рекомендується. Обов’язково поговоріть зі своїм лікарем у таких випадках:
-інфекційне захворювання;
-вагітність;
-свіжа травма суглоба.
Ми сподіваємось, що наш короткий посібник змусив вас спробувати спробувати інфрачервону сауну, тож ви незабаром відчуєте багато переваг цього популярного проведення часу на власній шкірі.