• Табу •
  • Номер-студіо •
  • Лурко •
  • Оператор •
  • Старий + минуле •
  • Режим життя +
  • Arcél •

Що потрібно знати про спортивні травми

На що слід звертати увагу, щоб уникнути спортивних травм, і якщо, на жаль, ми поранені, що виявляють різні симптоми? Чому не вірна легенда про те, що якщо ми «працюємо» над травмою, вона заживає швидше? Виявляється з нашої статті.

бенче

Контроль частоти серцевих скорочень: не більшість жирів спалює більшість жирів

Ви можете займатися спортом для різних цілей. Хтось хоче покращити свою витривалість, хтось хоче схуднути, хтось хоче спалити жир, а хтось збільшити м’язову масу. Досягнення кожної мети полягає в тренуванні з контролем серцебиття. Але що саме це означає? Скажемо зараз.

Нам потрібно навчитися любити вправи

Нам потрібно навчитися любити вправи заради себе, і в той же час нам потрібно включати їх у наше повсякденне життя! Чому так? Кілька кілограмів зайвої ваги можуть здатися суто естетичною проблемою. Так воно і є, не боротьба із зайвими кілограмами є найважливішим кроком.

Хто підходить? Як ми можемо ними бути?

Фітнес-статус необов’язково однаковий для всіх, у цьому можуть бути сильні індивідуальні відмінності. Придатний той, хто, крім усього іншого, має працездатність, яка від нього очікується, і, за висловом Кеннета Купера, насолоджується ідеальним добробутом. Таким чином, фізична форма - це сукупність характеристик фізичної форми.

Не просто їжте, а рухайтесь під час свят

Свята насправді також є прекрасною можливістю пересуватися, оскільки повсякденне обертання трохи сповільнюється, рухається в іншому напрямку, ми отримуємо трохи часу для себе, і ми можемо бути більше з родиною. У такому випадку легше прийняти пораду проводити щодня не менше півгодини вправ, навіть на морозі.

Хоча це хвороба цивілізації, її можна попередити та лікувати

Проблеми з хребтом зараз стали загальнодоступною хворобою. Не соромтеся також використовувати термін «хвороба цивілізації», оскільки біль у спині є проблемою головним чином у промислово розвинутих країнах. З точки зору нашого способу життя це не дивно. Люди проводять більшу частину дня за письмовим столом перед комп’ютером. & Lt

Навчання - це мода чи спосіб життя?

У наш час фізичні вправи стають дедалі популярнішими разом із реальністю, і все більше людей починають певні форми фізичних вправ. Це, безумовно, чудова річ. Однак із переповненого табору людей, які займаються фізичними вправами та спортом, є ті, хто тренується лише поза модою. Це має численні недоліки.

Ніколи не пізно: вправи, вправи в старості

Вправи важливі в будь-якому віці. Хоча тут боляче після певного віку, є підказка, все ж варто вибрати якусь форму руху і рухати тілом, щоб добре служити нам на довгі роки. Зараз ми допомагаємо вам у цьому.

Як змусити дітей рухатися?

Кілька десятиліть тому дитинство означало їздити на велосипеді, ловити, лазити по деревах, ховатися і, звичайно, читати, сімейні розмови, поїздки. Одним словом, з великою кількістю рухів, під час яких дитина скористалася вільним простором. І сьогодні.

Скористайтеся останніми днями літньої спеки: вирушайте на вулицю!

Хоча ми не хочемо вірити, що осінь скоро настане тут, вона справді настане. Тож давайте скористаємося навіть теплими днями, свіжими фруктами та овочами та приготуємось до осені з великою дозою вітаміну турбо. Однак давайте ходити великі, їздити на велосипеді, бігати, рухатися, наскільки можемо.

Життєво необхідна поживна речовина: вода

Без їжі ми можемо протриматися тижнями, але без води ми помираємо протягом декількох днів після зневоднення. Більше двох третин нашого тіла - це вода, проте більшість не розуміє важливості споживання чистої води.

Для того, щоб персоналізувати вміст та рекламу, надавати послуги соціальних медіа та аналізувати трафік, ми використовуємо файли cookie на нашому сайті разом із нашими партнерами. Клацніть Я приймаю файли cookie! кнопку, щоб прийняти використання зазначеної технології в Інтернеті. Ви можете будь-коли змінити налаштування згоди.

Потрібна ваша згода!

Зі списку нижче ви можете вибрати, які групи файлів cookie ви хочете розмістити у своєму браузері. Кожна категорія містить опис, в якому детально описується, для чого ми та наші партнери використовуємо вашу інформацію. Ми цінуємо ваше прийняття файлів cookie та гарантуємо, що ваша інформація буде захищена.

Експлуатується Príma Press Kft liget.ro використовує файли cookie на веб-сайтах, доступних через домен.

Завдання файлів cookie

Вони збирають інформацію про відвідувачів та їх пристрої; відзначає індивідуальні налаштування відвідувачів, які можуть бути використані, наприклад, при використанні онлайн-транзакцій, так що немає необхідності повторно вводити дані; полегшити користування веб-сайтом; цільова реклама з’являється на веб-сайті; забезпечити якісний досвід користувачів.

Яке печиво?

Файли cookie - це невеликі пакети даних, текстові файли, які розміщуються у вашому браузері під час відвідування веб-сайту. Файли cookie дозволяють ідентифікувати користувача під час наступного відвідування, дозволяючи постачальнику файлів cookie пов'язувати поточний візит користувача з попередніми, але лише для власного вмісту.

Файли cookie можна розрізнити за функціональністю та періодом зберігання, але існують файли cookie, які розміщуються безпосередньо оператором веб-сайту, тоді як інші розміщуються третіми сторонами.

Опис файлів cookie, які використовує liget.ro

Файли cookie, що використовуються на веб-сайті, можуть базуватися на їх функції: файли cookie, що забезпечують базову функціональність; пільгові файли cookie; файли cookie для статистичних цілей; рекламні файли cookie та файли cookie в соціальних мережах.

На основі терміну їх зберігання ми розрізняємо файли cookie сеансу, які видаляються, як тільки відвідувач закриває браузер, та постійні файли cookie, які видаляються машиною відвідувача або ваш браузер зберігається до закінчення терміну їх збереження або видалення відвідувачем.

Основні файли cookie

Ці файли cookie забезпечують належне функціонування веб-сайту та полегшують його використання. Без нього використання веб-сайту важко або неможливо забезпечити.

Деякі файли cookie видаляються, як тільки відвідувач закриває браузер (сеансові файли cookie), а інші видаляються машиною відвідувача або ваш браузер зберігав їх до закінчення періоду збереження або відвідувач видалив їх (постійні файли cookie).

Основні файли cookie включають сторонній вміст, вбудований у статтю, наприклад, вбудовані відео YouTube або публікації на Facebook тощо. sytijei.

Файли cookie, що забезпечують базову функціональність, також включають файли cookie для статистичних цілей. З метою покращення взаємодії з користувачами файли cookie для статистичних цілей пов'язані з розробкою та вдосконаленням веб-сайту. Вони дозволяють оператору веб-сайту збирати дані про те, як користувачі користуються сайтом.

Список файлів cookie, що забезпечують основну роботу:

Назва файлу cookie Постачальник/Функція Термін дії файлів cookie
PHPSESSID liget.ro
Його робота полягає в отриманні статусу сесій між сесіями.		 сесія власний
cookieControll liget.ro
Він відповідає за запам'ятовування налаштувань файлів cookie		 365 днів власний
cookieControlPrefs liget.ro
Він відповідає за запам'ятовування налаштувань файлів cookie		 365 днів власний
_ga google.com Два роки третя сторона
_dam google.com Одного дня третя сторона
_gid google.com Одного дня третя сторона
cX_G брат.ро/саті 365 днів третя сторона
cX_P брат.ро/саті 365 днів третя сторона
cX_S брат.ро/саті сесія третя сторона
очевид_ брат.ро/саті 90 днів третя сторона
evid_v_ брат.ро/саті 90 днів третя сторона
evid_set_ брат.ро/саті Одного дня третя сторона

Бажані файли cookie:

Використовуючи пільгові файли cookie, ми можемо запам’ятати таку інформацію, як функція «Добрі новини/Погані новини» (szekelyhon.ro; kronikaonline.ro) під цією статтею. Якщо ви не приймете ці файли cookie, ви не зможете використовувати ці функції.

Список бажаних файлів cookie:

Назва файлу cookie Постачальник/Функція Термін дії файлів cookie
newsvote_ liget.ro
Записати голосування за статтю		 30 днів власний

Рекламні файли cookie

Призначення рекламних файлів cookie полягає у відображенні відповідної реклами відвідувачам на веб-сайті. Ці файли cookie також не підходять для ідентифікації відвідувача, вони можуть бути встановлені нашими рекламними партнерами. Ці компанії можуть використовувати інформацію, яку ми збираємо, для створення профілю, що вас цікавить, та показу відповідної реклами на інших сайтах. Якщо ви анонімізуєте ці файли cookie у своїх налаштуваннях, з’являться менш релевантні оголошення.

Список рекламних файлів cookie:

Назва файлу cookie Постачальник послуг Термін дії файлів cookie
__років google.com Два роки третя сторона
_fbp facebook.com 3 місяці третя сторона
ads/ga-аудиторії google.com сесія третя сторона
DSID google.com Одного дня третя сторона
fr facebook.com 100 днів третя сторона
ТУТ google.com 1 рік третя сторона
шт/активний перегляд google.com сесія третя сторона
test_cookie google.com Одного дня третя сторона
тр facebook.com сесія третя сторона

Файли cookie в соціальних мережах

Призначення файлів cookie в соціальних мережах - надати відвідувачеві послуги соціальних медіа, що використовуються на веб-сайті. Наприклад, коли відвідувач ділиться вмістом із веб-сайту у Facebook, Twitter або Увійдіть за допомогою облікового запису Facebook. Постачальники соціальних мереж можуть використовувати файли cookie для збору даних про те, як відвідувач використовує послуги, що надаються соціальними мережами, який вміст вони діляться, що їм подобається тощо.

Опис файлів cookie, що використовуються партнерами, укладеними з Príma Press Kft

Інші оператори послуг також можуть розміщувати файли cookie на веб-сайті. Користувачі можуть дізнатись про файли cookie, які використовують партнери, на власному веб-сайті постачальників послуг:

Файли cookie, розміщені третіми особами, які не перебувають у договірних відносинах з Príma Press Kft

На відміну від вищезазначеного, оператори інших позадоговірних послуг Príma Press Kft. Також можуть розміщувати файли cookie на веб-сайті, незалежно від нашої компанії, для власної діяльності. Розміщення таких файлів cookie, що використовуються третіми сторонами або Príma Press Kft. Не несе відповідальності за обробку даних, яку можуть здійснювати ті, хто їх розміщує;.

Як змінити налаштування файлів cookie?

Ви можете будь-коли змінити встановлені раніше налаштування файлів cookie, натиснувши меню Налаштування файлів cookie у нижньому колонтитулі на робочому столі. На своєму мобільному телефоні ви можете отримати до нього доступ, натиснувши кнопку меню, а потім меню Налаштування файлів cookie.

Ці файли cookie забезпечують належне функціонування веб-сайту та полегшують його використання. Без нього використання веб-сайту важко або неможливо забезпечити. Файли cookie, що забезпечують базові функціональні можливості, збирають інформацію про ваше використання веб-сайту без ідентифікації відвідувачів.

Деякі файли cookie видаляються, як тільки відвідувач закриває браузер (сеансові файли cookie), а інші видаляються машиною відвідувача або ваш браузер зберігав їх до закінчення періоду збереження або відвідувач видалив їх (постійні файли cookie).

Основні файли cookie включають сторонній вміст, вбудований у статтю, наприклад, вбудовані відео YouTube або публікації на Facebook тощо. sytijei.

Файли cookie, що забезпечують базову функціональність, також включають файли cookie для статистичних цілей. З метою покращення взаємодії з користувачами файли cookie для статистичних цілей пов'язані з розробкою та вдосконаленням веб-сайту. Вони дозволяють оператору веб-сайту збирати дані про те, як користувачі користуються сайтом.

Список файлів cookie, що забезпечують основну роботу: PHPSESSID, cookieControll, cookieControlPrefs, _ga, _gat, _gid, cX_G, cX_P, cX_S, enr_cxense_throrrle, evid_, evid_v_, evid_set_.