• Крістофер Уерта важив 173 кілограми і вирішив надихнутися "ментальністю мамби", щоб отримати форму.

натхненний

У 28 років каліфорнійка Крістофер Уерта він був у критичній точці свого життя. С 173 кілограми ваги Його ожиріння починало серйозно впливати на його фізичне та психічне здоров'я, і ​​коли депресія впала в дно, він прийняв рішення: він збирався схуднути, якою б ціною не був.

Цей фанат Лос-Анджелес Лейкерс знайшов легенду команди, як Кобі Брайант до прекрасного прикладу прийняття складних викликів і не занурення в дорозі. фотографії з його instagram вони є найкращим прикладом результату: лише за рік він схуд на 80 кілограмів і став здоровим і мускулистим юнаком.

Уерта прийняла "ментальність мамби", мислення, яким керував Брайант. "Коли у нього розірвалося ахіллове сухожилля, він задумався відмовитись від усього. Тож я думав втратити 50 кілограм таким же чином ... Все, що я можу зробити, це працювати день у день. "Ментальність мамби" спробуйте вдосконалитися ", - відображає в інтерв'ю" Сьогодні ".

Він почав із зміни годування, який у поєднанні з a залізна воля Y багато фізичних вправ це дало результати. Почалося з малого, і майже не усвідомлюючи, відбулася зміна. "Я ставив невеликі завдання, які я долав по одному, щоб досягти чогось більшого. Я б не досяг цього, якби не зрозумів його приклад", - аналізує він постать Брайанта. "Він дивився на речі, кажучи:" Я хочу бути найкращим ". Саме такий менталітет мені довелося прийняти, щоб схуднути: я хочу бути кращим у схудненні ", - підкреслює каліфорнійка.

США страждають реальними епідемія надмірної ваги і це серйозна проблема зі здоров’ям. За підрахунками, половина жителів країни страждатиме ожирінням через 10 років, якщо вони не кардинально змінять свої звички, згідно з дослідженням у "New England Journal of Medicine".

Уерта тепер хоче навернути сам у натхненні Ось чому, з тих пір, як його історія стала популярною, він почав ділитися відео про власні тренування.

Відповідно до критеріїв Більше інформації