ЇЇ ПОСАДИЛИ, КОЛИ ВАША ШКАЛА ПРОЧИТАЛА 100 КІЛОС

Усі спроби схуднути зазнали невдачі, поки його не віддали в руки особистого тренера, який відкрив двері в нове життя

Популярна приказка, яка відображає думку багатьох людей, особливо коли ми стикаємось зі світом їжі: "Все, що нам подобається, є незаконним, аморальним чи відгодованим ". Хто не любить гамбургери з картоплею, начос із сиром, хрусткі піци чи хот-доги з кетчупом та гірчицею?

чоловік

Проблема полягає в тому, що всі ці продукти, навіть якщо вони виготовлені найбільш традиційним способом, вони все ще калорійні бомби які, якщо їх часто вживати, змушують нас сильно набирати вагу. Тому, якщо ми вирішимо вилучити шкідливу їжу зі свого щоденного раціону, цілком можливо, що наше прагнення схуднути стане реальністю.

Загубіть більше 15 кілограмів, просто гуляючи одну годину

Але це набагато легше сказати, ніж зробити, не помиляйся. Відмовитись від усіх цих смаколиків не завжди можливо і людям ми вживаємо їжу незліченну кількість випадків: винагороджувати нас за добрі новини, втішати поганими новинами, святкувати свята та ювілеї тощо. Рятуватися від шкідливої ​​їжі непросто ... але це можливо.

До побачення з жирами

Найкращий приклад - Дітер Кріс, 38-річний британець, який Він бореться з масштабами стільки, скільки пам’ятає. Однак ніколи до цього часу йому не вдалося схуднути, і його вага лише продовжувала зростати рік від року на основі піци, китайці вивозили їжу та багато морозива. І найгірше те, що, здавалося, все не покращиться.

Коли ваги досягли позначки в 100 кілограмів, він вирішив, що йому доведеться кардинально змінити своє життя

Дітер не особливо високий чоловік, ледь 1,75 метрів, але його вага зросла приблизно до 100-кілограмового бар'єру. Я працював довгі години, ніколи не встигав робити вправи і його дієта була чим завгодно здоровою та здоровою дієтою. Але побачивши вагу настільки близько 100 кілограмів, він змусив задуматися: він збирався докорінно змінити своє життя.

Він вирішив зосередити всі свої сили на спорті і був побудований домашній спортзал. Він замінив шкідливу їжу, яку він їв щодня, протеїновими коктейлями і вирішив схуднути ... але мета була дуже складною, і ця дієта взяла своє. Дітер не тільки не схуд, але й набрав ще більше ваги, перевершивши той міфічний бар'єр у 100.

Таким чином, він прибув на початку 2019 року з більшою вагою, ніж будь-коли, і впав у депресію. Ось чому це було порадино і провів свою останню кулю: він шукав особистого тренера. Ця людина увійшла у всі сфери свого життя: вона не тільки збиралася допомогти йому виконати необхідні вправи, але і харчуватися здорово, щоб у будь-який час не голодувати.

Схудла на 13 кіло

Незабаром прийшли результати: лише перший місяць зміг скинути шість кіло І відтоді його день у день змінювався. Він визнає Експрес, що "план глибоко вплинув на моє життя, він допоміг мені покращити дієту, статуру, здоров'я та значно покращив мою впевненість". Він досяг того, що завжди вважав неможливим.

Що станеться, якщо ви тренуєтеся, щоб схуднути і зупинитися

Всього за чотири місяці Дітер Кріс зумів скинути 13,5 кіло, дуже значну суму, але він цим не задоволений: "Моя мета зараз - продовжити план і спробувати накопичити якомога більше м'язів. Я радий бачити, як далеко ми можемо зайти з цією програмою!".

Шкала Дітера знизився до 85 кілограмів, набагато більш нормальна фігура для людини його розміру та статури, але вона може продовжувати знижуватися. Цей британець тепер хоче змінити жир, який у нього все ще залишився, на більше м’язів, і для цього він вирішив відмовитися від нездорової їжі на решту днів. Він навіть не думає їсти його знову.

Дітеру так і не вдалося схуднути самостійно, поки він не потрапив до рук особистого тренера, що змінює життя

Персональний тренер відкрив для Дітера двері до нового способу життя. З його рук він це виявив Ви можете бути щасливі, не вдаючись до калорій шкідлива їжа, і що не все в їх повсякденному житті переживало прийом нездорової їжі. Він нова людина, і його майбутнє є більш ніж багатообіцяючим: він лише думає продовжувати покращувати своє здоров'я.