1. Замість магнію дають психотропні препарати
2. Лікування магнієм короткочасне (достатньо інколи ін’єкції в м’яз або вену або інфузії, або магній дають протягом 1-2 місяців, а потім пропускають). Насправді, тривале введення магнію має важливе значення.
3. Лікування магнієм недостатньо - недостатньо іонів магнію. Правильна доза для дорослої людини становить 350-500 мг іонів магнію (наприклад, це відповідає 6-8 таблеткам, що містять 0,5 г лактату магнію - лактикум магнію)
4. Магній дається в невідповідний час доби. Всмоктується вранці та вранці, тобто. що дозування 3x2 не може спрацювати - полуденне та вечірнє дозування не засвоюються. Магній і кальцій слід давати вранці до 8.00 або ввечері перед сном - після 21.00)
5. Магній вводять у формі неорганічної солі, металеві елементи поглинаються у вигляді органічних солей - напр. Лактат, цитрат, глюконат .
6. Деяким людям потрібно давати кальцій і магній одночасно, і тим не менше цим людям дають окремий магній, оскільки немає способу їх пізнати.
7. Ми надто зосереджуємося на введенні магнію і не вирішуємо інших потреб - навчити пацієнта справлятися зі стресом, навчити його правильно харчуватися та доповнити інші відсутні елементи або вітаміни.
3 кроки до здоров’я - як позбутися прихованої тетанії:
Крок 1 - правильна добавка
а) Магній - приймати його потрібно тривалий час, бажано в одній добовій дозі ввечері перед сном або вранці до 8.00. Дозу також можна розділити навпіл - одну приймати вранці до 8.00, а іншу ввечері перед сном. Необхідна добова доза становить щонайменше 350-500 мг (за вагою). Магній також слід приймати у правильній формі, тобто. органічні солі (цитрат, лактат, глюконат.) - склад завжди повинен бути вказаний на упаковці, і відповідно до нього ми можемо вибрати добавку. Нещодавно на ринку з’явилися невеликі пакетики з порошком, що містить магній, який заливають під язик, дають йому розчинитися і всмоктуватися в ротовій порожнині. Введений таким чином магній (зазвичай у формі цитрату) засвоюється у будь-який час - протягом 24 годин. Його також можна використовувати як першу допомогу замість ін’єкції.
б) Деякі люди повинні приймати кальцій одночасно з магнієм, бажано в одній таблетці, у якій співвідношення кальцію до магнію буде 3: 2 до 3: 1. У цьому співвідношенні кальцій сприяє засвоєнню магнію і порок навпаки. В інших умовах кальцій блокує засвоєння магнію (або навпаки). Чи потрібен вам магній самостійно, або комбінація кальцію та магнію, можна визначити, провівши елементний аналіз у вашому волоссі.
в) Інші елементи, вітаміни, антиоксиданти та інші добавки - з аналізу елементів у волоссі ми також з’ясуємо, які ще харчові добавки нам потрібно приймати і в якій дозі. Для добавок ми використовуємо натуральні харчові добавки, які в основному виготовляються у формі концентратів з рослин. Наш організм їх краще засвоює, ми можемо використовувати менші дози, і такі добавки не мають побічних ефектів, вони переносять дуже добре.
Крок 2 - коригування способу харчування
Кожна людина відрізняється не тільки зовнішнім виглядом, але і біохімією. І кожному з нас потрібно їсти трохи інакше. Аналіз елементів у волоссі допоможе нам визначити, який тип обміну речовин у нас - швидкий, повільний чи змішаний.
Метаболічний тип говорить нам про те, як швидко генерується енергія в наших клітинах. Чи є у нас швидкий або повільний метаболічний тип - це ні добре, ні погано. Ми просто повинні ставитися один до одного відповідно до типу обміну речовин. І кожен тип обміну речовин потрібно їсти трохи по-різному. Так само, як ми не можемо годувати дизель-дизельний двигун бензином.
Тому нам потрібно з’ясувати, який тип обміну речовин у нас є, і нам потрібно адаптувати до цього свій раціон харчування та добавки (уповільненому метаболізму потрібен окремий магній у перші місяці, при швидкому метаболізмі - комбінація кальцію та магнію).
Крок 3 - Навчіться боротися зі стресом
Будь-який стресовий фактор в нашому організмі викликає гормональну реакцію, завдання якої - підготувати нас до дії - боротьби чи втечі. Наслідки стресу можуть помітно проявлятися на нашому тілі за допомогою дивовижних проявів: нудоти, втрати апетиту та болю в животі, випадіння волосся, розриву повік, екземи та вугрів, болів у спині. Під впливом стресу відбувається більше споживання магнію і, отже, збільшення його дефіциту в клітинах.
Якщо ми не навчимося розщеплювати гормони стресу, вони довгостроково впливають на наш організм і викликають зміни, що призводять до т.зв. Цивілізаційні захворювання (гіпертонія, діабет, атеросклероз) або хронічне запалення (щитовидна залоза, травна система, опорно-руховий апарат.) Або синдром хронічної втоми.
Враховуючи, що сьогодні ніхто з нас не може повністю уникнути стресових ситуацій, нам потрібно навчитися розщеплювати гормони стресу. Це відбувається в процесі, який називається розслабленням.
Відпочиваючи, ми повинні регулярно використовувати обидві форми - активну (фізичну) та пасивну (мирну).
1. Знайдіть фізичну активність, яка вам подобається і яку ви робите принаймні двічі на тиждень по 45-60 хвилин. Не потрібно ходити в спортзал. Якщо ви ніколи не займалися спортом, одягніть зручне взуття і йдіть на годину швидшими темпами.
2. Для спокійного розслаблення можна використовувати медитацію, йогу, аутогенні тренування, метод Сільви або інші способи використання альфа-рівня, релаксаційну музику, дихальні техніки, сауну, масаж. Багато з цих методів потрібно вивчати під керівництвом досвідченого тренера або викладача.
Цікавим методом виявлення довгострокового впливу стресу на організм та оцінки того, як організм справляється зі стресом, є аналіз елементів у волоссі. Гормони стресу викликають каскад біохімічних змін, а аналіз мінеральної економіки дозволяє оцінити ситуацію, а також передбачити розвиток та вплив процесів природним і дуже простим способом - щоденне харчування, розслаблення та прикорм (дієтичні добавки). Виходячи з метаболічного типу, аналіз елементів у волоссі допоможе нам визначити, наскільки інтенсивні фізичні навантаження нам потрібні для належного розслаблення.
Як позбутися прихованої тетанії?
Вам потрібно зробити всі 3 кроки.
Для їх виконання вам потрібно проаналізувати елементи у вашому волоссі, проконсультуватися з результатами у кваліфікованого фахівця, який порекомендує правильну добавку, пояснить дієту відповідно до вашого типу обміну речовин і допоможе вибрати правильний шлях відпочивати.
Детальніше про аналіз елементів у волоссі можна дізнатися на http://www.analyzavlasov.eu
Які найпоширеніші помилки роблять клієнти при аналізі елементів у своєму волоссі?
1. Вони зосереджуються лише на одному кроці (переважно прикорм), а інші два опускають (змініть спосіб їжі та розслаблення).
2. Вони обмежують добавки лише магнієм і не усвідомлюють, що метою комплексних добавок є коригування балансу в клітинах, допомагаючи тілу краще справлятися з будь-якими розладами та захворюваннями.
3. Вони не використовують натуральні харчові добавки, а замість них приймають синтетичні добавки, які погано засвоюються і часто мають небажані побічні ефекти.
4. Вони не дотримуються рекомендованого часу для прийому харчових добавок, і тоді вони погано засвоюються (або взагалі не засвоюються) - наприклад, магній використовується в обід або ввечері.
5. Вони не використовують розслаблення і, таким чином, дозволяють більш високе споживання магнію завдяки дії гормонів стресу.
- Лікування випадіння волосся у жінок; tvojlekárnik
- Медичний горизонт - HERBA - Генетичні синдроми ожиріння в практиці клінічного генетика - аналіз на 10
- Метод комунікаційного аналізу - аналіз транзакцій
- Жорстокий податок на фарбування волосся Ці жінки більше схильні до ризику, ніж інші
- Якість волосся розкриває правду про свій раціон, розкрийте, які продукти ви повинні мати у своєму раціоні