Аналіз вашого характеру

У випадку, якщо ви зацікавлені в складанні аналіз вашого характеру, заповніть форму, і ми негайно підготуємо і надішлемо вам аналіз по електронній пошті, який буде індивідуально генерувати безпосередньо відповідно до вашої ваги, зросту, віку, яке ваше значення ІМТ/індекс відношення м’язів і жиру у вашому тілі /, що повинно бути Ваша ідеальна вага, який рівень вашого метаболізму, ваше спалювання, скільки калорій ви спалюєте в стані спокою, і скільки саме білка потрібно, щоб бути присутнім у вашому раціоні, щоб ваш метаболізм ефективно спалював жир. Ви також знайдете різні рекомендації щодо фізичних вправ та покращення стану.

вашого

Перше значення в аналізі: ІМТ.

Це загальний показник фізичної форми, де значення від 20 до 24 вважається ідеальною вагою з точки зору здоров’я.

Друге значення - Білковий фактор.

Ця величина дуже важлива, оскільки згідно з останніми дослідженнями споживання білка відіграє ключову роль у тому, як людина почувається і скільки вона важить. Білок (білки) переважно живить м’язову масу, яка, якщо добре харчуватися, спалює набагато більше калорій. На практиці це означає, що людина має кращий обмін речовин, краще спалює жир і тому людина може їсти більше, не набираючи ваги.
Друга ключова річ - достатня кількість білка буквально регулює почуття голоду. Якщо в раціоні людини є достатньо білка, «ситість» від споживаної дієти триватиме набагато довше, і, таким чином, втрачаються всі смаки для підсолоджування солодощів або інших дуже калорійних, а отже, непридатних для організму.

Останнє значення - так зване. Швидкість метаболізму в стані спокою,

що представляє кількість калорій, які ви спалюєте в спокої, навіть якщо ви просто пролежали там цілий день. Наприклад, ви можете використовувати це значення, щоб дати вам уявлення про те, скільки калорій ви можете з’їсти, щоб зберегти/або схуднути.