Що з Кім Кардаш'ян Це одне з найбільш бажаних тіл у світі (як чоловіками, так і жінками), це те, що ми всі знаємо, і що передбачає світська людина, для чого, як вона неодноразово говорила,або що було гірше за дві вагітності - це її постійне збільшення ваги.

кардашьян

І саме це, як з Північчю, так і з Сент-Вест, Кім страждала від хвороби вагітності, яка змусила її непропорційно набирати вагу. До своєї першої вагітності Кім важила 56 кілограмів, а набрати майже 12 за ці місяці було кошмаром., як він згодом зізнався; його завдання було втратити їх, чого він не зовсім досяг. З другим річ була не кращою, оскільки вона подвоїлася і набрав близько 25 кіло.

А диво? Хто втратив (майже) усіх за три місяці. Хоча деякі чутки говорять про те, що він зазнав різних втручань, щоб відновити свою фігуру, включаючи кілька ліпосакцій та ретуш грудей, інші стверджують, що це різка втрата ваги (схудла майже на 20 кілограмів) це тому, що ви дотримуєтесь знаменитої дієти Аткінса, те, що він уже робив після свого народження північний захід. Як опублікували наші колеги з Марі Клер США На своєму веб-сайті Кім справді віддана цій формі їжі ще з підліткового віку, і не раз вагалася пишатися її перевагами неодноразово.

А що таке дієта Аткінса?

Ну, ця дієта складається з наступного дієта з низьким вмістом вуглеводів, яка не містить калорій, що містить білок у всіх прийомах їжі протягом дня з метою задоволення харчових потреб організму. Сюди також входять продукти, багаті клітковиною (їжте від 8 до 10 порцій фруктів та овочів на день) і корисні жири, такі як авокадо або оливкова олія, або сир, їжа з яких Кім Кардаш'ян Він зізнається у залежності, але що він повинен споживати невеликими порціями.

А чи є заборонені продукти? Звичайно, зараз світська людина виключила зі свого раціону все, що містить рафінований цукор (солодощі, тістечка), картоплю, біле борошно або білий рис, і змінила все на цільнозернові продукти та натуральні підсолоджувачі, що споживаються в малих дозах, вже це Дієта Аткінса не виключає споживання вуглеводів повністю.

Наприклад, омлети з беконом з індички з невеликою кількістю сиру або варена брокколі з невеликою кількістю вершкового масла - дозволені страви у вашому раціоні. І чи є це Кім повинна приймати приблизно 1800 калорій на день, щоб задовольнити харчові потреби грудного вигодовування, але це робиться шляхом усунення елементів, які не приносять вам вигоди.

І саме воно, як ми завжди говоримо, їсти все збалансовано - ідеальний спосіб схуднути ефективно та здорово. Якщо ви хочете схуднути швидко і розумно, приєднуйтесь до дієти Кіма!