Користь ананаса і як його приймати. Коли печінка та нирки перевантажені, ананас може забезпечити їм необхідну енергію.

допомагає

Це допомагає вам здути повітря, оскільки це сечогінний засіб: Допомагає усунути затримку рідини та запалення

детоксикація організму відходів через сечу.

Якщо ви дотримуєтесь ананасової дієти протягом 3 або 5 днів це допоможе вам детоксифікувати організм, що чудово.

Але якщо ви робите це, щоб скинути кілограми ... ви повинні знати, що скинуті кілограми вам легко відразу ж зловити їх знову.

Ось чому моя пропозиція полягає не стільки в тому, щоб дотримуватися ананасової дієти (що дуже добре),

інакше включити ананас як пріоритетний елемент у план здорового харчування,

в поєднанні з вправами на спалювання жиру.

Ананас має ситну дію: оскільки 85% - це вода, ви будете добре зволожені та насичені.

Допомагає травленню: має такі ферменти, як бромелайн, які допомагають травленню.

Усуває гази, шлунково-кишкові паразити та допомагає спустошити живіт.

Ферменти ананаса активізують метаболізм, допомагають підшлункові соки і спалюють жир.

Сприяє засвоєнню заліза:

тож якщо у вас анемія або схильність до анемії,

по кілька скибочок ананаса перед кожним прийомом їжі

це допоможе засвоїти залізо з їжі та добавки заліза, які ви приймаєте.

Дає нам енергію: його вуглеводи повільно засвоюються, так це дає вам стійку енергію довше.

Запобігати запорам: його клітковина дуже корисна для нормального функціонування кишечника.

Покращує кровообіг: він має a антикоагулянтний ефект крові, що робить її більш рідкою і запобігає тромбам.

Надає вам вітаміни та антиоксиданти: вітамін С, А та група В.

Ананас - чудове джерело антиоксидантів, які борються із вільними радикалами та уповільнюють старіння.

Це дає вам мінерали: залізо, магній, йод, цинк, марганець та калій.

Він протизапальний: це забезпечить велику користь при запальних процесах в організмі (все, чим закінчується -Це є): коліт, артрит ...

Ананас ... Коли приймати його, щоб допомогти вам схуднути?

Ви можете взяти це трохи перед їжею, пам’ятайте, що він має ситний та травний ефект.

Вдень як перекус.

Що я роблю, так це поділяю ананас на 4 частини, і у мене є 4 дні.

Якщо у вас немає проблем з діабетом або переддіабетом, ви можете зробити собі ананасовий сік зараз, я не рекомендую готувати ананасовий сік в соковичавниці, тому що ананас і властивості витрачаються даремно, а також клітковина, яка збирається засвоїти кров повільніше.

Що я роблю, це очищаю шматочок ананаса, який я збираюся використовувати, нарізаю його на невеликі шматочки, додаю воду і пропускаю через блендер.

Важливо пити сік одночасно, тому що якщо він не втрачає багато властивостей.

Ананас ... Солодкий або кислий?

Я люблю кислий смак ... але що цікаво, кислі ананаси мене не люблять

тому я завжди їм солодкі ананаси ... які я люблю.

Чому я кажу тобі про ананас ...?

Тому що, можливо, у вас був кислий ананас, і ви занадто швидко вирішили, що вам не подобається ананас, не спробувавши солодких ... а може, кислі змушують вас хворіти на шлунок, але не солодкі ...

Сподіваюся, вам сподобалась ця стаття

і спонукати вас включати ананас як важливу їжу у свій раціон.

Гарного дня!

Давид Ясит

Чи була ця інформація корисною?

Ми всі цінуємо хороший вміст, поділитися цим дописом з друзями.

Що ви думаєте про цей вміст про ананас? Ви хочете до нього щось додати? Залиште свій коментар нижче ...