Користь ананаса і як його приймати. Коли печінка та нирки перевантажені, ананас може забезпечити їм необхідну енергію.
Це допомагає вам здути повітря, оскільки це сечогінний засіб: Допомагає усунути затримку рідини та запалення
детоксикація організму відходів через сечу.
Якщо ви дотримуєтесь ананасової дієти протягом 3 або 5 днів це допоможе вам детоксифікувати організм, що чудово.
Але якщо ви робите це, щоб скинути кілограми ... ви повинні знати, що скинуті кілограми вам легко відразу ж зловити їх знову.
Ось чому моя пропозиція полягає не стільки в тому, щоб дотримуватися ананасової дієти (що дуже добре),
інакше включити ананас як пріоритетний елемент у план здорового харчування,
в поєднанні з вправами на спалювання жиру.
Ананас має ситну дію: оскільки 85% - це вода, ви будете добре зволожені та насичені.
Допомагає травленню: має такі ферменти, як бромелайн, які допомагають травленню.
Усуває гази, шлунково-кишкові паразити та допомагає спустошити живіт.
Ферменти ананаса активізують метаболізм, допомагають підшлункові соки і спалюють жир.
Сприяє засвоєнню заліза:
тож якщо у вас анемія або схильність до анемії,
по кілька скибочок ананаса перед кожним прийомом їжі
це допоможе засвоїти залізо з їжі та добавки заліза, які ви приймаєте.
Дає нам енергію: його вуглеводи повільно засвоюються, так це дає вам стійку енергію довше.
Запобігати запорам: його клітковина дуже корисна для нормального функціонування кишечника.
Покращує кровообіг: він має a антикоагулянтний ефект крові, що робить її більш рідкою і запобігає тромбам.
Надає вам вітаміни та антиоксиданти: вітамін С, А та група В.
Ананас - чудове джерело антиоксидантів, які борються із вільними радикалами та уповільнюють старіння.
Це дає вам мінерали: залізо, магній, йод, цинк, марганець та калій.
Він протизапальний: це забезпечить велику користь при запальних процесах в організмі (все, чим закінчується -Це є): коліт, артрит ...
Ананас ... Коли приймати його, щоб допомогти вам схуднути?
Ви можете взяти це трохи перед їжею, пам’ятайте, що він має ситний та травний ефект.
Вдень як перекус.
Що я роблю, так це поділяю ананас на 4 частини, і у мене є 4 дні.
Якщо у вас немає проблем з діабетом або переддіабетом, ви можете зробити собі ананасовий сік зараз, я не рекомендую готувати ананасовий сік в соковичавниці, тому що ананас і властивості витрачаються даремно, а також клітковина, яка збирається засвоїти кров повільніше.
Що я роблю, це очищаю шматочок ананаса, який я збираюся використовувати, нарізаю його на невеликі шматочки, додаю воду і пропускаю через блендер.
Важливо пити сік одночасно, тому що якщо він не втрачає багато властивостей.
Ананас ... Солодкий або кислий?
Я люблю кислий смак ... але що цікаво, кислі ананаси мене не люблять
тому я завжди їм солодкі ананаси ... які я люблю.
Чому я кажу тобі про ананас ...?
Тому що, можливо, у вас був кислий ананас, і ви занадто швидко вирішили, що вам не подобається ананас, не спробувавши солодких ... а може, кислі змушують вас хворіти на шлунок, але не солодкі ...
Сподіваюся, вам сподобалась ця стаття
і спонукати вас включати ананас як важливу їжу у свій раціон.
Гарного дня!
Давид Ясит
Чи була ця інформація корисною?
Ми всі цінуємо хороший вміст, поділитися цим дописом з друзями.
Що ви думаєте про цей вміст про ананас? Ви хочете до нього щось додати? Залиште свій коментар нижче ...
- Наука підтверджує, що плач за колишнім допомагає схуднути за допомогою DigitalWeb R
- Наукове дослідження плачу за своїм колишнім партнером не допомагає вам схуднути спалювати калорії
- Навчання перегляду фільмів жахів допомагає схуднути
- Гра у футбол допомагає швидше схуднути, ніж бігати
- Ізраїльський бізнесмен розробляє назальний пристрій, який допомагає схуднути