З коронованою королевою фруктів ви можете не тільки приготувати вершковий коктейль, але й зберегти та відновити свої лінії!
Ананас - це найбільш волокнистий екзотичний фрукт сприяє травленню, живить організм вітамінами, мінералами та мікроелементами. Спалювач жиру на додаток до свого ефекту, він забезпечує краще самопочуття, а також зменшує ваше бажання солодкого. Легка і смачна їжа, 10 дкг містить лише 30 калорій, звичайно, лише свіжі фрукти.
Він також доступний у консервах, але в такому вигляді він цукриться, крім обробленого ананаса набагато менш цінний матеріал, як у свіжому. Чим більше свіжий ананас, тим він цінніший для плоті ви отримаєте його! Вибирайте більш зрілі під час покупок і споживайте їх негайно!
За нашої спеціальної дієти за п’ять днів ви можете позбутися мінімум трьох кілограмів. Ананас прискорює травлення, багата клітковиною дієта корисна для шкіри, оздоровлює і допомагає очистити токсини. Точно дотримуючись дієти, ви також можете позбутися від застою води в організмі.
Щоб ваша дієта була успішною, два літри негазованої мінеральної води на день або водопровідної води натщесерце вранці і двох децилітрів зеленого чаю ввечері, змішаного з чайною ложкою меду і половиною лимонного соку, перед сном! Уникайте підсолоджувачів та підсолоджувачів, виготовлених з цукром. Ви можете пити каву, але тільки гірко або з невеликою кількістю молока! Спробуйте зразок дієти самостійно!
Сніданок: 1 скибочка житнього хліба, легкий маргарин, 2 кільця ананас, 2 дл ананасового соку.
Десята година: 2 мандарини, 2 печива з висівками.
Обід: змішаний зелений салат, без заправки і грінок.
Перекус: 1 апельсин.
Вечеря: салат з ківі-ананасів, 2 роздутих скибочки пшениці.
Сніданок: 1 скибочка житнього хліба, легкий маргарин, 2 кільця ананаса, 2 дл ананасового соку.
Десята година: 1 яблуко, 2 надутих скибочки пшениці.
Обід: 30 дкг овочів на пару, легкий з майонезом.
Перекус: 2 мандарини.
Вечеря: 2 кільця ананаса, 1 скибочка натурального філе курячої грудки.
Сніданок: 1 скибочка житнього хліба, легкий маргарин, 2 кільця ананаса, 2 дл ананасового соку.
Десята година: 1 шматок грейпфрута.
Обід: 30 дкг овочі на пару, 1 скибочка філе морської риби без жиру.
Перекус: 2 дл ананасового йогурту.
Вечеря: 2 кільця ананаса, 2 печива з висівками.
Сніданок: 2 ківі, 1 скибочка насіннєвого хліба, 1 склянка ананасового соку.
Десята година: 1 ківі, 2 штуки печива з висівками, 1 склянка ананасового соку.
Обід: 10 дкг філе курячої грудки з двома кільцями ананаса, 5 дкг коричневого рису.
Перекус: 1 шматок банана.
Вечеря: 1 ківі, 1 шт банан, 1 склянка ананасового соку.
Сніданок: 2 ківі, 5 дкг фруктових мюслі, 1 склянка нежирного молока.
Десята година: 1 банан, 1 склянка ананасового соку.
Обід: 15 дкг філе морської риби, 5 дкг коричневого рису.
Перекус: 2 кільця ананаса.
Вечеря: 1 ківі, 1 банан, 1 склянка ананасового соку.