найвідоміша

Що таке ананасова дієта?

Це очисна дієта або режим детоксикації обіцяє, що всього за 3 дні ви зможете втратити більше 1 кілограма на день і залишити шкіру на вигляд більш омоложеною.

Приклад меню

Сніданок2 скибочки натурального ананаса.
Натуральний знежирений йогурт.
Настій або кава окремо або з знежиреним молоком.
ОБІДНатуральний ананасовий сік.
ЇЖА2 скибочки натурального ананаса.
2 філе курячої грудки (180 гр).
1 знежирений йогурт.
ЗАГРУЗКАНатуральний ананасовий сік.
ВЕЧЕРЯ2 скибочки натурального ананаса.
1 зварене круто яйце і салат з папіканів.
1 знежирений йогурт.

Чому це було так успішно?

Якщо існує відома дієта, це вона. Рік за роком він завойовував позиції до досягнення трибуни. Не існує дієти, яка б забирала перше місце. І ти дивуєшся чому. Легко, він збирає всі ключі, щоб бути улюбленою дієтою людей:

  • Обіцяє скинути від 4 до 5 кг за 3 дні.
  • Ананас - один із фруктів, який найбільше подобається.
  • Він не представляє харчових дефіцитів.
  • Не потрібно купувати нічого незвичайного.
  • Він користується хорошою репутацією серед думок користувачів Інтернету.

Являє ананас диво-їжею?

Ми могли б сказати, що якщо ви вважаєте дивом можливість їсти їжу з низьким вмістом калорій та смаком, достатньо солодким, щоб ваше небо закохалося, тоді так.

Відомо, що фермент, що витягується з його стебла, під назвою бромелайн, є високошвидкісним природним спалювачем жиру. Але будьте обережні! Цей фермент також відповідає за опік мови, якщо у вас чутлива шкіра. Але наша шкіра настільки неймовірна, що організму не знадобиться багато хвилин, щоб відновити білки нашої мови.

Факти про цю дієту

Згідно з досвідом тих, хто її склав, це дуже ефективна дієта, але в короткостроковій перспективі, оскільки переважна частина втраченої ваги припадає на рідини, що утримуються в організмі. Ось чому ця дієта - ідея схуднути до події: весілля, хрещення ...

Поради:

Пам’ятайте, що жироспалюючий фермент в ананасі міститься в найбільшій концентрації в стеблі. Ми знаємо, що він дуже волокнистий і що в більшості випадків він усувається. Ось вагома причина, щоб не позбутися від неї.

Якщо ви збираєтеся робити цю дієту, візьміть свіжий ананас. Уникайте консервованих або сиропованих ананасів, оскільки це їжа з високою концентрацією цукру.

Прийом натурального ананасового соку, виготовленого вдома, або скибочку ананаса після їжі спонукає спалювати жир.

Їжі, якої слід уникати на цій дієті

Промислові хлібобулочні: Завдяки високому вмісту цукру та забезпеченню шкідливого холестерину (ЛПНЩ).

Високооброблена їжа: Всі вони є продуктами, які проходять промисловий процес. Їх легко розрізнити, оскільки вони майже завжди представлені в упаковці: закуски, попередньо приготовані страви, довговічні соки ... Повні добавок, таких як консерванти, барвники або підсилювачі смаку.

Побиті та смажені: Всі ці продукти, занурені в гаряче ліпідне середовище (жир або олія), в результаті поглинають значну частину жиру.

Жирні ковбаси: джерело насичених жирів тваринного походження.

Продукти на основі рафінованого борошна макарони, тісто, рис, картопля ... Вони забезпечують більше цукру в крові і є менш ситними продуктами.

Алкоголь: Збільшує почуття голоду і робить вас товстим. Алкоголь перериває окислення жирів і вуглеводів, в результаті чого ми замість того, щоб спалювати їх, зберігаємо.