Рецепт для блогера та ВВ

paleovital

1. Молоко кеш'ю - перша версія

  • На 1 літр молока потрібно 10 дкг очищених кеш'ю, це два рясні повні жмені волоських горіхів
  • Щоб вийшло 7 дл, я кидаю жменю волоських горіхів у блендер
  • Влийте 1 дл води і подрібніть на вищому сорті, поки насіння не стануть порошком
  • Долийте рідину додатковими 6 дл
  • Потім продовжуйте змішувати на найвищому рівні ще принаймні ще 3 хвилини

2. 1,5 л молоко кеш'ю - другий варіант

  • 20 заморожених натуральних кеш'ю
  • 1-1,5 л фільтрованої води
  • 1 столова ложка цукру або еритритолу

  • Покладіть кеш'ю, змочений у 2 дл відфільтрованої води, принаймні на 3 години в молотарку з гострим лезом або блендер
  • Почніть змішувати, поки рідина не стане білою та шовковистою
  • Потім додайте підсолоджувач - напр. 1 столову ложку ксукроту і залийте додатково відфільтровану воду в основу повільно, поступово додаючи - змішуючи - додаючи
  • Коли вся вода увійде, давайте змішувати ще 1-2 хвилини - і молоко готове!

Це молоко, яке найбільше нагадує коров’яче, можна використовувати:

  • для латте
  • для какао
  • як ванільний напій
  • як основа для морозива
  • його щільність у вигляді крему

Підготовка:

  • Кеш'ю замочують у 2 склянках води на ніч
  • На наступний день перемішайте в молотарці або блендері, оснащеному гострим ножем, додаючи олію потроху.
  • В кінці ми приправляємо його невеликою кількістю солі

Область застосування:

  • Для заправки овочів: гарбузові овочі, шпинат, угорські страви з паприкою та цибулею тощо.
  • Для загущення кремових супів, змішаних з яєчним жовтком
  • Можна використовувати для заправки салатів (так само, як і для майонезу)

4. Мигдаль

  • Мигдаль, очищений від 10 дкг шкірки, слід подрібнити і добре перемішати з 3 деци води.
  • Його можна підсолодити ксукором, еритритом
  • Для дітей напр. можна подавати у вигляді бананового смузі без підсолоджування

3. Волоські горіхи, фундук, мак

  • Змішайте 1 склянку насіння з 4 склянками води і 2-3 столовими ложками м’якоті плодів (родзинки, фініки)
  • Варто процідити суміш, розгляньте більш дрібну
  • Її густу можна їсти окремо або зробити з неї крем

4. Спосіб приготування кокосового молока з лаванди та «кокосового борошна»:

  • Залийте 20 дкг кокосових шматочків 2 літрами води (На основі коментаря, я рекомендую використовувати дрібнозернисті шматочки кокосового горіха або подрібнити їх.)
  • Доведіть до кипіння і варіть приблизно 5 хвилин
  • Дайте повністю охолонути, потім змішайте і ретельно відіжміть тканину - Варто доручити цьому домашньому завданню заможному чоловікові! 😀
  • Це буде 1,5 л молока
  • Висушіть решту стружки, подрібніть їх, це стане «кокосовим борошном»

5. Ідеальне кокосове молоко від Тімі - Клацнувши на посилання, Ви потрапите до рецепта Тімі, одну із фотографій якої Ви можете побачити тут.!

ЦИФРОВА КАМЕРА

Я. Сметана кешью палеосан

  • Його виготовляють подібно до молока, тільки з набагато меншою кількістю води, скажімо 5 дкг кесу з 2,5 дл
  • Якщо ваше молоко кисле, не викидайте його, бо його можна блискуче використовувати як сметану!

II. Сметана кешью палеосан

  • 1 і 1/3 склянки кеш'ю (у мене 2 чашки), прибл. 10 дкг
  • 2 склянки води
  • 1 столова ложка оливкової олії
  • 1 щіпка солі

Про: Беатрікс Велика

Палео Кешью-Рам

e Рецепт з http: //bionatura.blog.hu

Зутатен:

  • 1 і 1/3 склянки горіхів кеш'ю (2 дл, приблизно, 10 дкг)
  • 2 Tasse Wasser
  • 1 оливкова олія Esslöffel
  • 1 премія Salz

Zubereitung:

  • Die Cashewnüsse über Nacht im Wasser (2 Tasse) доступний.
  • Alle Zutaten werden in einem Mixer gut durch gemixt. Були додані оливкова олія та приз.

Вервендунг фон Кешью-Рама:

  • Людина може Кешью-Рам для Гемузе (Кюрбіс, Спінат), угорський Шпайзен, крем-суп (з верміштом з кишки Айгельба) та заправу для салатів.

Каштанове борошно має глікемічний індекс 65, тому воно є високим, оскільки воно перевищує 55, але нижче, ніж у всіх непалео борошна.

Енергія 344 ккал, білок 6,3 г.,

Вуглеводи 71,4 г, жири 3,7 г, клітковина 10,6 г.

Інгредієнти та приготування в одному:

  • Розмішайте 3 столові ложки каштанового борошна до 1 яйця
  • Змішавши, додайте газованої води, щоб вийшло густе тісто для млинців
  • Додайте до маси кокосовий жир, розтоплений, але також з іншими жирами - напр. також буде добре з салом
  • Її можна ідеально обертати на невеликій каструлі - вона не порветься, буде красивою і тонкою

Хоча я не думаю, що Ямінець у своєму житті використовував каштанове борошно, я можу уявити, що якби я це знав, це борошно було б тим, яке вони б використовували на додаток до меленого мигдалевого борошна. Я вважаю, що урожай каштана, який широко використовувався в італійських Альпах за старих часів, за відсутності пшениці, був би допустимим.!

Рецепт подав блогер

Зображення від Google images

Інгредієнти:

  • 1/2 чайної ложки стевії (пізніше я зафіксую це ксилітом на основі смаку)
  • 3 столові ложки розтопленого вершкового масла (топленого масла)
  • 6 столових ложок борошна в рівних пропорціях: лляне насіння, кокос, мигдаль
  • Сіль, ванільний порошок
  • 2 яйця
  • 5 дкг чорного шоколаду, натертого на дрібні шматочки або нарізаного дрібними шматочками
  • Ви також можете використовувати корицю та подрібнений кокос для ароматизації печива
  • Якщо тісто занадто тверде, розслабте його водою або кокосовим молоком

Підготовка:

  • Замісіть інгредієнти, а потім поставте тісто в холодильник, щоб жир у ньому застиг.
  • Викладіть тісто на жиростійкий папір (Моє нове відкриття! - силіконовий лист) і ризикуйте ним ножем, різаком або перфораційними дисками
  • Посипте печиво шоколадною стружкою або кокосовим або коричним порошком
  • У розігрітій духовці готуйте печиво приблизно протягом приблизно Випікати 15 хвилин

Він має цікавий солодко-солоний смак, як шотландське печиво в магазинах!

Рецепт подав блогер

Постачання та експлуатація:

  • 2 сезон добре курячих грудок: натуральна овочева суміш, сіль, перець, насіння кмину, мускатний горіх; У AIP: сіль, куркума, імбир, кориця, розмарин (за індивідуальним смаком)
  • Покладіть під шкіру невелику начинку Палео начинку: тертий сир, петрушку, суміш овочевих спецій, змішану з мигдальним або кокосовим борошном/гранулами /; Начинка AIP овочевим пюре, 1-2 столові ложки желатинового порошку - залежить від кількості овочів!
  • Начинка має смакову функцію, тому вона не повинна бути густою.
  • Покладіть курчат у 2 великі пакети для випікання.
  • На курячі грудки вичавіть половину лайма лимона на курей для курей.
  • Закрийте пакет і випікайте при температурі 180-200 градусів зверху та знизу протягом 1 години.
  • Розріжте мішок уздовж і випікайте ще 20 хвилин, щоб пепі красиво повернувся.
  • На гарнір можна додати груші та яблука та червону капусту.
  • Таку ж варіацію можна зробити з курячою ніжкою

Рецепт подав блогер

Зображення від Google images

Інгредієнти:

  • 25 дкг мелених волоських горіхів
  • 8 дкг ксукор
  • 1/2 чайної ложки кориці
  • 1 терта цедра лимона
  • 2 чайні ложки лляного борошна
  • 50 мл води

Підготовка:

  • Я змішую інгредієнти, формую з них диски, кладу їх на запечений у духовці деко і випікаю при 150 градусах у духовці на повітрі 20-22 хвилини до золотистої скоринки; його також можна запікати в розігрітій звичайній духовці
  • Зверху посипати цукровою пудрою

Рецепт подав блогер

Інгредієнти:

  • 5 яєць
  • 25 дкг мелених волоських горіхів
  • 15 дкг березового цукру

Підготовка:

  • Починаємо збивати яєчний білок, при цьому повільно додаємо цукор, потім змішаний жовток і, нарешті, потроху горіхи. Вся операція займає приблизно це триває, як описано. Потрібно подбати про те, щоб у яєчний білок не потрапила крапля жовтка, інакше його не можна збити в піну.!
  • Форму для випікання слід ретельно змастити вершковим маслом або іншим жиром. Ви також можете працювати з жиростійким папером. Вам не потрібно встромляти його, бо тоді він застряє, тому він красиво проходить збоку і його можна залити в кінці.
  • Випікати в розігрітій духовці. Готовий після випробування голкою.
  • Потім це тісто можна наповнити чим завгодно. Він повністю схожий на звичайний бісквіт. Будьте обережні, щоб не зламати його трохи легко.