краще

Варикозне розширення вен - це розширення вен, що з’являється переважно в ногах в яких областях спостерігається більший тиск. Коли ми страждаємо від них, здається, що їх неможливо усунути. Однак є кілька порад, щоб спробувати їх зменшити, які можуть бути дуже ефективними.

Причина, через яку варикозне розширення вен з’являється, пов’язана з клапанами вен, які можуть бути пошкоджені або ослаблені з різних причин.

Коли це трапляється, кров може зупинитися і не текти належним чином до серця. Це призводить до того, що вена набрякає і набуває синюшного кольору. Однак є поради, як спробувати зменшити варикозне розширення вен, які можуть бути дуже корисними.

Як зменшити варикозне розширення вен?

Займатися фізичними навантаженнями

Сидячий спосіб життя не є нічим позитивним, якщо ми, як правило, страждаємо від варикозу. Причина в тому, що відсутність фізичних вправ іноді пов’язана із збільшенням ваги. Це може перевищувати тиск ніг, збільшуючи ризик варикозного розширення вен.

Якщо ми робимо фізичні вправи, будь то аеробіка в тренажерному залі, бігаємо або просто гуляємо приблизно 30 хвилин щодня, ми приводимо ноги в рух і стимулюємо кровообіг.

Уникайте тісного одягу

Ще одна порада щодо зменшення варикозу, згідно з численними дослідженнями, полягає в тому, що нам слід уникати тісного одягу. Краще зупинити вибір на широких штанах, які не здавлюють ніг, ні пахової області.

Так само краще носити низьке взуття, оскільки так ми вправляємо область литок. Носіння каблуків може бути досить непродуктивним, якщо ми хочемо уникати варикозного розширення вен на ногах.

Що ми можемо використовувати - це компресійні панчохи. Вони запобігають набрякам ніг, покращують кровообіг і можуть запобігти появі варикозу.

Поліпшити дієту

Чи харчуєтесь ви здоровою та збалансованою дієтою? Наш раціон повинен включати фрукти та овочі, каші, нежирне м’ясо та містити продукти, багаті на незамінні жирні кислоти.

Деякі приклади можна знайти в насінні, сої та її похідних, водоростях, жирній рибі, зародках пшениці та авокадо. Безумовно, продукти, які можуть бути інновацією і це допоможе нам готувати інші види страв, ніж ми звикли.

Природна медицина

На додаток до втілення всього вищезазначеного на практиці, існує кілька природних засобів, які можуть допомогти зменшити варикозне розширення вен. Одне з тих, про які ми поговоримо далі, стосується дуже цікавого дослідження.

Згідно з власними дослідженнями, Квіти бузини широко застосовуються в фітотерапії для стимулювання кровообігу. Високий вміст у ньому глікозидів, флавоноїдів та органічних кислот робить його протизапальним інгредієнтом.

Інгредієнти

Формула, яку використовували для виготовлення цього сиропу проти варикозу, така:

  • Екстракт бузини.
  • Кореневище валеріани.
  • Простий сироп.
  • Метилпарабен та пропілпарабен.
  • Вода

Всі ці інгредієнти в кінцевому підсумку стали капсулу, яку отримували люди, які брали участь у дослідженні. Через 15 днів зменшення варикозу стало очевидним.

Прийом настою з листя бузини може допомогти нам отримати користь від його властивостей для боротьби з варикозним розширенням вен. Незважаючи на те, що його ефекти не будуть настільки ж швидкими або швидкими, як сироп, про який ми вже говорили, може бути гарною ідеєю ввести його в наш раціон.

За бажанням ми можемо додати до нього трохи валеріани. Звичайно, спочатку ми повинні переконатися, що у нас немає алергії на жоден із компонентів.

Чи є хірургічне рішення рішенням?

Багато людей уникають усіх цих порад щодо зменшення варикозу і вважають за краще вдаватися до хірургічного втручання для їх усунення. Проблема в тому, що, не змінюючи звичок, вони з’являються знову. Тому дуже важливо знати, як їх запобігти.

Врахування вищезазначених порад щодо зменшення варикозу може допомогти нам уникнути їхнього страждання. Однак ми також повинні враховувати все, що може порадити нам лікар.