Однак, поруч із застосуванням антибіотиків, кожен лікар також рекомендує пробіотики, які займають незамінне місце у профілактиці та придушенні побічних ефектів лікування антибіотиками.

Навіщо нам потрібні пробіотики для лікування антибіотиками?

"Незважаючи на те, що антибіотики лікують їх, їх вживання є значним втручанням в організм. Лікування антибіотиками часто порушує мікрофлору кишечника. Антибіотики не тільки знищують шкідливі бактерії в організмі, але й здорові бактерії, що може призвести до діареї або вагінальних мікозів. Пробіотики використовуються для усунення побічних ефектів антибіотиків ", - пояснює лікар загальної практики MUDr. Яна Бендова.

Найпоширеніші побічні ефекти антибіотиків:

  • діарея- викликається порушенням захисного бар’єру, створюваного мікрофлорою товстого кишечника; у зв'язку із застосуванням антибіотиків виникає відповідно до спектра препаратів, що вводяться в Росії 5 - 30% справ),
  • дріжджова інфекція у жінок- лікування антибіотиками також порушує мікрофлору піхви, що часто є основною причиною запалення вагінальних дріжджів),
  • алергічні реакції- напр. шкірний висип.

"Однак слід підкреслити, що, незважаючи на можливі побічні ефекти, антибіотики є незамінним препаратом при лікуванні інфекцій", - підкреслює MUDr. Бендова.

Що таке пробіотики?

"Пробіотики або пробіотичні культури - це живі організми, які благотворно впливають на наше здоров’я. Це бактерії, які корисні для свого господаря - тобто вони не шкодять йому і корисні для нього, навіть якщо він їх споживає в звичайних дозах ", - каже гастроентеролог MUDr. Петро Мінарік, дієтолог та фахівець із здорового способу життя. "Це в основному різні штами лактобактерій і біфідобактерій, які ми можемо поставити в організм за допомогою дієти або харчових добавок".

антибіотиків
Джерело фото: Adobestock.com

Дружні бактерії

Він знаходиться в кишечнику людини 1,5 - 2 кілограми бактерії. Ступінь є найважливішим імунним органом і представляє контактні ворота між зовнішнім і внутрішнім середовищем.

На імунну функцію кишечника суттєво впливає бактеріальна мікрофлора. Здоровий кишкова мікрофлора є необхідною умовою для добре функціонуючої імунної системи, допомагає зменшити ризик запалення кишечника, покращує функцію захисного бар'єру кишечника та вживання поживних речовин з їжі.

"Достатня кількість здорових кишкових бактерій пригнічує ріст патогенних та небезпечних бактерій та грибків, діє проти кишкових токсинів та зменшує ризик раку. Бактерії покращують засвоєння деяких мінералів з кишечника (наприклад, кальцію) і сприяють зниженню рівня холестерину в крові. Вони відіграють певну роль у профілактиці серцево-судинних захворювань ", - сказав гастроентеролог MUDr. Мінарік.

Бактеріальна мікрофлора зустрічається і на інших слизових оболонках тіла - на шкірі, в ротовій порожнині, на слизових оболонках дихальних шляхів, у статевих органах. "Таким чином організм живе в симбіозі з дружніми, так званими" дружніми "бактеріями. Якщо вони з якихось причин придушені, наприклад, при застосуванні антибіотиків, променевої терапії або діареї мандрівників, відсутність природної мікрофлори проявляється у захворюваннях, і тоді організм повинен бути забезпечений пробіотиками ", - зазначив MUDr. Мінарік.

Де знайти пробіотики?

Пробіотичні продукти

Згідно з MUDr. Петра Мінарік ми можемо істотно впливати на мікрофлору кишечника за допомогою дієти. На ринку існує широкий асортимент ферментованих продуктів, які вони містять лактобактерії, або біфідобактерії.

Пробіотичні продукти - це продукти, що містять пробіотичні культури. Вони їм належать кисломолочні продукти (ацидофільне, кефірне молоко, жинчиця, йогурти, йогуртові напої, бринза), але також кисла кегажа.

"Ми також називаємо ці продукти харчування так званими. функціональна їжа, оскільки, крім ситості та основних харчових властивостей, вони мають очевидно позитивні наслідки для здоров’я при достатньому споживанні. У магазині нам завжди добре, якщо ми кладемо їжу в кошик з етикеткою, що вона містить пробіотичну культуру. Навіть у повному здоров’ї ми повинні підтримувати кишкову мікрофлору, споживаючи принаймні одну ферментовану їжу на день ".

Джерело фото: Adobestock.com

Пробіотичні харчові добавки

Харчові добавки, що містять пробіотичні культури - це продукти, що містять один або кілька живих мікробних штамів, що покращують склад мікрофлори кишечника.

"Сьогодні в аптеках є величезний асортимент добавок, що містять пробіотичні культури. Ми прагнемо запропонувати перевірені, в яких ефекти та безпека були підтверджені авторитетними клінічними дослідженнями. Консультуючись щодо відповідного типу пробіотиків, ми діємо індивідуально для кожного пацієнта, оскільки інший пробіотик підходить, наприклад, для триденних антибіотиків, інші для пацієнта з вагінальним мікозом, інші для пацієнта з алергією, який хоче приймати пробіотики довго. Однак слід підкреслити, що у випадку лікування антибіотиками пацієнти повинні приймати їх одночасно з антибіотиками, а пробіотики - як мінімум 5 - 7 днів після прийому антибіотиків ", - наголосила Мірослава Снопкова, доктор медичних наук, доктор філософії, керівник фармацевтичного факультету фармацевтичного факультету Університету Коменського в Братиславі.

Як приймати пробіотики при лікуванні антибіотиками?

Пробіотики в основному використовуються з мінімальними двогодинний відстань від використання антибіотика для запобігання руйнуванню антибіотика антибіотиком. Якщо ми приймаємо антибіотики кожен раз 12 годин, слід приймати пробіотик двічі щодня.

Припинення лікування антибіотиками не означає припинення прийому пробіотиків. "Летний урок полягає в тому, що ми повинні приймати пробіотики до тих пір, поки очікуємо, що вони матимуть позитивний ефект. Це означає, що якщо ми приймаємо антибіотики і хочемо зменшити ймовірність діареї після антибіотиків, ми повинні приймати пробіотики протягом усього часу прийому антибіотиків і протягом тижня-двох після припинення лікування ».

За даними MUDr. Minárika підходить для поєднання обох джерел пробіотичних продуктів - пробіотична їжа aj пробіотичні харчові добавки. "Продукти, що містять пробіотичні культури, мають своє місце в нормальному споживанні як профілактика, добавки скоріше використовуються для допоміжного лікування різних розладів та захворювань".

Джерело фото: Adobestock.com

Вплив пробіотиків:

  • вони підтримують імунітет і підвищують стійкість організму до бактеріальних інфекцій,
  • вони послаблюють алергічні реакції та корисні при лікуванні алергії,
  • вони полегшують засвоєння та підтримують дію вітамінів,
  • вони знижують вміст холестерину в крові і, отже, ризик серцево-судинних захворювань,
  • утворюючи молочну, оцтову та масляну кислоти, вони пригнічують гнильні процеси та діють проти запорів,
  • зменшити ризик розвитку раку прямої кишки та раку печінки та нирок.

Нестача пробіотиків в організмі спричиняє:

  • порушення здорової мікрофлори кишечника та рівноваги організму, зниження кишкового імунітету,
  • порушення травлення у вигляді діареї та здуття живота,
  • збільшує ризик запальних захворювань кишечника, колоректального раку.

Цікаві факти про пробіотики

  • Лінгвістичне походження слова пробіотики походить від грецького "pro bios" - на все життя.
  • Термін "пробіотики" вперше з'явився в Росії 1965 рік і використовується Ліллі та Стіллвеллом для опису речовин, що виділяються мікроорганізмами, які здатні стимулювати ріст інших мікроорганізмів.
  • Корисний вплив кисломолочної їжі на організм людини відомий з давніх часів.
  • Початком наукового підходу до вивчення корисних бактерій, присутніх у ферментованих кислотно-молочнокислих продуктах, можна вважати рік 1908 рік.
    Тоді перемогу здобув російський вчений Ілля Мечников Нобелівська премія для епідеміологічної та мікробіологічної роботи, яка заклала основу для профілактичного та терапевтичного використання пробіотичних бактерій. Мечоносці були першими, хто визнав важливість дружних кишкових мікробних культур і що їх відсутність або повна відсутність спричинить розлади травлення кишечника із симптомами здуття живота, вітру та діареї.
  • Сучасне визначення ФАО/ВООЗ стверджує, що "пробіотики" - це живі мікроорганізми, які при введенні їх у достатній кількості мають очевидно позитивний вплив на здоров'я господаря/реципієнта.
  • Найвідомішими пробіотичними штамами бактерій є: лактобактерії (Lactobacilli) та біфідобактерії (Bifidobacteri). Однак включені інші штами бактерій, напр. стрептококи (стрептококи) або також дріжджові штами, напр. Сахароміцети.
  • Дисмікробія - технічний термін, що описує розлад кишкової мікрофлори.

Професійну перевірку забезпечив MUDr. Яна Бендова, доктор філософії, лікар загальної практики для дорослих з атестацією в медичних оглядах та внутрішній медицині, член комітету Словацького товариства загальної практичної медицини.

MUDr. Пітер Мінарік: Vademecum of Healthy Nutrition