Деякі люди мають настільки сильну волю, що коли вони щось вирішують, вони можуть грайливо це зробити самі.

антонія

1 грудня 2016 року о 00:00 Анна Новотна

Наприклад, така втрата ваги. Однак більшість з нас не можуть самостійно впоратися із зайвою вагою, і принаймні спочатку ми добре знаємо кілька хороших порад.

Їх також розповсюджує Антонія Мачингова, корінниця з Кошиць, яка майже 20 років працює над здоровим способом життя. Окрім різноманітних лекцій та уроків кулінарії, він пише книги, в яких намагається простим способом розвіяти міфи про дієту.

"Ми є результатом власного вибору, рішень, зразків та сприйняття наших можливостей. Те, як ми дивимося на даний момент, як ми почуваємось і як ми живемо, відповідає тому, як ми приймали рішення і що ми обрали до цього часу. Якщо ми зможемо взяти на себе відповідальність за цей стан, ми перестанемо звинувачувати себе в родоводі та генетиці, в ситуації, що склалася в нашій чи світовій політиці. Якщо ми почнемо свідомо вибирати чисту, найменш промислово оброблену їжу і повернемося до здорового мислення наших бабусь і дідусів, я вважаю, що є надія на поліпшення поточної ситуації ", - говорить досвідчений експерт, який вивів на книжковий ринок новинку під назвою Eat to Стрункість 3.

Він також розповість вам про цю книгу та свій досвід у п’ятницю, 2 грудня, під час дискусії, яка відбудеться у книгарні Martinus у Форумі OC у Попраді з 18:00.