Грецькі апельсини навіть не є європейськими

THE з апельсином (Citrus sinensis) вперше зіткнулися древні греки серед народів Європи під час завойовницьких походів під проводом Олександра Македонського, вони також намагалися встановити плід, але він набув більшого поширення в римські часи. Тоді XV. У середині XIX століття культурний і набагато якісніший сорт також прибув з Китаю, який на той час став називатися китайськими яблуками.

найбільш

Як і інші цитрусові, він відчуває себе настільки рідним на узбережжі Середземного моря, що південноєвропейські країни тепер можна вважати своїм другим будинком.

Цілюща дія апельсинів

Корисний ефект апельсинів був визнаний іншими людьми ще в античності: Гален, представник давньогрецької медицини, також згадує у своїх працях, що він вважає, що невелика кількість натертої апельсинової кірки при вживанні в невеликих кількостях сприяє травленню. Завдяки своїй ефірній олії воно надає ефект, що підвищує апетит, але також рекомендується для лікування гастриту.

Апельсини знизили рівень холестерину в крові

Пектин в шкірці апельсинів і грейпфрута знижує рівень холестерину в крові, регулярне споживання апельсинів сприяє зниженню рівня холестерину в крові.

Апельсин має протиракову дію

Протираковий ефект апельсинів обумовлений сукупним впливом кількох факторів: високий вміст вітаміну С та ферменту, що міститься в цитрусовому соку (трансфераза GSH-S), разом зменшують шкідливу дію канцерогенів.

Свіжовичавлений апельсиновий сік також є лікувальним напоєм при застуді або грипі

Апельсиновий сік часто використовують як ліки від застуди або грипу. Апельсиновий сік добре гармонує з більшістю інших соків (наприклад, моркви), а також може використовуватися як інгредієнт смузі. Якщо ви вважаєте це занадто солодким, додайте грейпфрутовий сік.

Рекомендована кількість: 1 апельсин на день

Калорійність апельсинів: 100 г має енергетичний вміст 167 кДж, тому люди, які харчуються, можуть його споживати з упевненістю.

Інші цитрусові також є охоронцями нашого здоров’я: