Апельсиновий сік для схуднення
Апельсини народжуються з найбільш посадженого плодового дерева у світі, іноді вважають, що це гібрид між мандарином і грейпфрутом. Цей фрукт має багато властивостей, корисних для здоров’я, але питання, на яке ми сьогодні звернемося, полягає апельсиновий сік для схуднення.
Апельсин для схуднення
Завжди апельсиновий сік буде кориснішим за інші напої, що містять цукор. Для початку, лише склянка цього соку забезпечить менше калорій, оскільки вони містять природний цукор, але найкраще - він містить вітамін С.
Без сумніву, це хороша альтернатива схудненню, оскільки вона сприяє виведенню токсинів і жирів, накопичених організмами. Він також стримує ту тягу, яка зовсім не принесе вам користі для схуднення, тобто запобіжить перевантаженню нашого організму непотрібними калоріями. Таким чином, кілька наукових досліджень підтвердили, що споживання апельсинового соку приносить відчуття ситості та активізує функціонування нашого метаболізму.
Гіркий апельсин для схуднення
Листя помаранчевих квітів містять властивості для схуднення, тому що вони містять синефрин, який знаходиться в нижньому шарі шкірки плодів. Але що таке синефрин? Це речовина, яка діє безпосередньо на поверхню жирових тканин. Це сприяє дії згоряння на жири, що також збільшує термогенез, природний процес, який впливає на втрату ваги.
Це стосується гіркого апельсина, щоб схуднути, він активізує обмін речовин, завдяки чому організм використовує споживані за день калорії.
Рецепт апельсинового та грейпфрутового соків
Інгредієнти:
1 склянка апельсинового соку
½ чашка грейпфрутового соку
1 лимонний сік
Як підготуватися?
Всі інгредієнти змішують їх і випивають відразу після обіду. Процеджування заборонено, оскільки волокна втрачаються. Цей сік слід приймати двічі на день, наступні 15 днів для усунення всіх токсинів, тобто він є м’яким природним проносним.
Поради для схуднення
Залишайтеся зволоженим
Коли ви починаєте дієту з апельсином, необхідно не тільки пити цей сік, але і пити велику кількість води на день, щоб правильно зволожити, підтримуючи таким чином баланс в організмі.
Дієта з фруктами та овочами
Нормально, що початок дієти робить вас голоднішим, тому вам слід дотримуватися дієти, яка включає фрукти та овочі, уникаючи продуктів, що містять жири або цукор. Таким чином ви гарантуєте тривалу втрату ваги, маючи всі необхідні поживні речовини.
Зверніться до дієтолога
Якщо ви вирішили розпочати дієту апельсиновий сік для схуднення пам’ятайте, що потрібно буде проконсультуватися зі спеціалістом, щоб ваша їжа мала необхідні поживні речовини, щоб зберегти здоров’я.