Чому вам доводиться відмовлятися від смачних арахісових, фундукових чи інших кремів та спредів, якщо ви відчуваєте щось солодке? Рішенням для тих, хто не хоче набирати вагу, а навпаки, хоче схуднути, є білкові спреди та креми з мінімумом цукру та жиру.
У багатьох випадках це низьковуглеводні та низькокалорійні спреди та креми зі смаковими властивостями, типовими до звичайних, таких як какао, арахіс або фундук. Ви можете покласти їх окремо, разом з випічкою або використовувати для млинців, вирішувати вам. Крім того, це корисна «солодкість», яку ви можете їсти будь-коли та де завгодно протягом дня.
Білкові креми та спреди та їх вплив на схуднення та здоров’я
Під терміном білкові креми та спреди зазвичай розуміють солодкі та змащувані суміші, подібні до класичних кремів та спредів у магазині. Найчастіше вони мають горіхові, шоколадні, какао та подібні солодкі смаки, але вони містять більше білка та клітковини.
У той же час більшість цих спредів мають знижений вміст нездорових цукрів, жирів та енергетичну цінність. Їх можна використовувати протягом дня, безпосередньо, але також як частину їх використання як інгредієнтів для випічки. На відміну від звичайних спредів та кремів, вони є більш здоровою альтернативою для травлення, а також для серця, судин та метаболізму.
Білковий часниковий спред KetoMix
- джерело якісних білків, клітковини, вітамінів та мінералів
- з низьким вмістом вуглеводів і жирів
- без додавання глутаматів
Що стосується переваг саме для схуднення та фізичної форми, то:
- мають достатню кількість білків, які є будівельним матеріалом м’язових волокон, тому вони підтримують фізичні вправи та є профілактикою від марнотратства під час дієти
- збільшений обсяг білків також позитивно впливає на почуття ситості, креми та спреди з білками не викликають голоду так швидко і немає ризику переїдати
- У порівнянні зі звичайними спредами цього типу, вони містять менше цукру та калорій, що також означає менший ризик накопичення зайвих запасів жиру та набору ваги.
- також важливо забути про більший обсяг клітковини, яка підтримує травлення та обмін речовин, позитивно впливає на перисталіт кишечника та побічно знижує вагу
ДЛЯ ПЕКАРИ ТАКОЖ ДО ТОРТІВ І МЛЯНИН
Перевага білкових кремів та спредів полягає в тому, що їх використання є універсальним та гнучким для різних цілей, будь то інгредієнт для випічки або безпосереднього споживання. У десертах зазвичай використовують кілька спредів та кремів, вони також ідеально підходять для білкової випічки.
Властивості та склад білкових спредів та кремів
На ринку є кілька торгових марок, які виробляють білкові спреди та креми. Хоча в принципі декілька характеристик різні, наприклад, різні ароматизатори або точний склад, за багатьма параметрами та властивостями вони однакові або подібні.
Це важливі властивості білкових спредів та кремів:
Використання білкових кремів та спредів: Більшість спредів та кремів призначені для безпосереднього споживання, як окремо, так і з випічкою. Ви також можете намазати ними готові пряники, млинці тощо, або використовувати їх як інгредієнт коржів перед випіканням.
Ароматизатори білкових кремів та спредів: Білкові креми мають смаки, схожі на класичні, що також пов’язано з тим, що вони хочуть конкурувати безпосередньо з ними. Найчастіше ви можете вибрати серед лісових, арахісових, какао та кокосових спредів.
Харчові цінності та калорійність білкових кремів та спредів: Білки та клітковина найбільш поширені у спредах, які є основою композиції. І навпаки, вуглеводів і жирів менше, ніж у звичайних кремах. Також менше калорій, зазвичай до 400 кал на 100 г.
Зберігання білкових кремів та спредів: Зберігання повинно бути при кімнатній температурі нижче 25 ° C, незалежно від того, відкрите воно чи ще не відкрите. Не піддавайте спреди прямим сонячним променям і не зберігайте їх при низькій температурі в холодильнику, оскільки вони можуть застигнути.
Готові білкові креми та спреди KetoMix та їх переваги
Білкові та низькокалорійні креми та спреди пропонує також відомий бренд KetoMix, виробник повного асортименту страв з високим вмістом білка. Ці креми мають кілька переваг перед конкурентами, включаючи набагато більш комплексний склад для схуднення.
Найбільші переваги кремів та спредів KetoMix включають:
Оптимальний розмір упаковки
KetoMix відомий тим, що має продукти у більшій упаковці, що означає як економічну ефективність, так і менш часті покупки. Це стосується також упаковки білкових кремів та спредів KetoMix, вагою 250 грам незалежно від смаку.
Загальний якісний склад
Не тільки багато білка, але загальний склад цих спредів та кремів є якісним та ідеальним для схуднення та підтримки м’язів. Креми без додавання цукру, мають високий вміст клітковини, знижений вміст вуглеводів та знижену енергетичну цінність, тобто меншу кількість калорій.