Шкіра є найбільшим органом людського тіла і відокремлює внутрішнє середовище людського тіла від зовнішнього. Шкіру можна розділити на три основні частини: шкіру (зовнішня частина складається з декількох клітинних шарів), замшу (розташована трохи нижче шкіри) та підшкірну зв’язку (вона складена жировими частками, які з віком зникають).

дієтичні добавки

На колір шкіри впливають і визначаються барвники:

  • гемоглобін - утворює рожевий компонент
  • меланін - має червоно-коричневий до чорного кольору
  • каротин - помаранчевий барвник

Шкіра є захисним бар'єром між внутрішнім і зовнішнім середовищем. Захищає організм від мікроорганізмів, шкідливих речовин та ультрафіолетового випромінювання. Інші функції включають терморегуляцію, накопичення жиру, його виведення (використовує потові та сальні залози для позбавлення організму від шкідливих хімічних речовин).

Зморшки

З віком шкіра змінюється, процес утворення клітин сповільнюється і шкіра втрачає природну еластичність. Коли шкіра не отримує достатнього зволоження, вона висихає і зморщується. Ми виділяємо три типи зморшок:

  • дуже дрібні зморшки - з’являються приблизно в тридцятих роках внаслідок їх погіршення властивості еластичних волокон
  • зморшкуваті зморшки - з’являються переважно навколо очей і шиї
  • глибокі зморшкуваті зморшки - зовнішній вигляд викликаний лицьовими м’язами обличчя

Профілактика та зменшення зморшок

Перш за все, необхідно усвідомлювати важливість профілактики. Спосіб життя має великий вплив на появу зморшок. Важливий також спосіб харчування, достатнє споживання рідини та вітамінів та мінералів. Не можна недооцінювати догляд за шкірою та використання якісних та відповідним чином підібраних продуктів. Ультрафіолетове випромінювання сонця шкідливо для шкіри, як природного, так і солярію, що ще гірше для зморшок. Тому влітку довго не піддавайте тіло сонячним променям і завжди використовуйте захисні креми.
Антиоксиданти у вигляді харчових добавок дуже добре допоможуть вам запобігти або зменшити вже утворилися зморшки. Особливо ті, що містять селен, цинк і вітаміни А, Е і С. Вечірня первоцвіт також добре впливає на вечірню примулу та огуречник.

Якщо вас вже турбують зморшки і ви не хочете користуватися послугами пластичної хірургії, можете вибрати один із відповідних кремів. Найкращі з них містять антиоксиданти, рослинні олії, кофермент Q10 та гіалуронову кислоту.

Найпоширеніші шкірні захворювання

Зморшки - це скоріше естетична справа. Однак є кілька більш серйозних проблем зі шкірою, які потрібно лікувати. Вже існує велика кількість препаратів від екземи, бородавок або вугрів для зовнішнього та внутрішнього застосування. Це різні креми, гелі або мазі та добавки, які допомагають поліпшити стан шкіри та запобігають повторній появі проблеми.

Найвідоміші прояви шкірних проблем включають:

  • екзема - почервонілі та сильно сверблячі екземи на шкірі заспокоюють креми, застосовувані внутрішньо, що містять омега-3 жирні кислоти та вітамін Е, можуть прискорити загоєння та відігравати важливу роль у запобіганні цього неприємного шкірного захворювання
  • бородавки - нарости, утворені шкірою, яка швидко розрослася і затверділа в результаті зараження, допоможе вам видалити та запобігти подальшому виникненню спеціальних продуктів, призначених для лікування та профілактики бородавок
  • вугрі - в боротьбі з червоними пупками і пухирями вам допоможуть дієтичні добавки, що містять вітаміни В6, С, Е, цинк, не забувайте регулярно обробляти шкіру косметичними засобами.
  • псоріаз - хронічне захворювання шкіри, що характеризується підвищеними ділянками з білими лусочками, профілактика та лікування поки не відомі, але відповідні дієтичні добавки та спеціальна косметика допоможуть впоратися з нею.

Завжди краще попередити проблеми зі шкірою, ніж згодом застосовувати лікування до вже встановленої проблеми. З’ясування стану здоров’я членів сім’ї може вам допомогти, тут спадковість відіграє важливу роль. Якщо у вас хронічна проблема, уникайте випробування різних препаратів, шукайте причину та усувайте її.

Як доглядати за шкірою?

У догляді за здоровою шкірою альфа та омега - це перш за все зволоження. Тільки зволожена шкіра не суха і підтягнута, а навпаки, тверда і пружна.

Тільки добре зволожена шкіра виглядає здоровою, молодою і краще стійкою до впливів, що впливають на неї. Завжди потрібно починати зволоження, перш ніж ви помітите на шкірі ознаки сухості та втрати сили. Догляд за шкірою не повинен займатися півгодини раз на тиждень. Набагато вигідніше приділяти цьому щонайменше хвилинку щодня.

Для ранкового душу виберіть гель для душу зі свіжим ароматом, який підбадьорить вас. Обов’язково використовуйте зволожуючий лосьйон для тіла та щоденний крем для шкіри. Протягом дня не забувайте про свої руки і дайте їм харчування та зволоження після кожного миття.

Для вечірньої ванни підходять розслаблюючі гелі для душу, гелі, що містять зволожуючий крем та добавки для ванни. Знову ж таки, доречним є поживний крем для тіла. Особливо подбайте про шкіру обличчя, яка протягом усього дня зазнає впливу навколишнього середовища. Відповідні композиції - це очищаючі емульсії та засоби для зняття макіяжу. Подальше лікування нічним кремом повинно бути само собою зрозумілим.