Вам сподобаються ці шоколадні млинці з вівсом. Це здоровіша та легша версія традиційних млинців, оскільки пшеничне борошно замінюється пластівцями або вівсяними пластівцями з хрустким відтінком ідеальної соняшникової олії.
підготовка:
- Помістіть овес у блендер.
- З’єднайте, поки все не перетвориться на борошно, переконайтеся, що не залишилося цілих шматочків вівсянки, і при необхідності добре перемішайте, щоб борошно добре розтерлося.
- Додайте яйця, молоко, ваніль, какао та цукор. Змішуйте, поки все не стане дуже гладким і без грудочок.
- Нагрійте крепмейстер або антипригарну сковороду і злегка змастіть Ідеальною соняшниковою олією і покладіть трохи суміші, рухаючи сковороду, щоб все було добре покрито.
- Додайте суміш і варіть на середньому вогні від 1 до 2 хвилин. Обережно поверніть і варіть 30 секунд до 1 хвилини з іншого боку.
- Подавати гарячим з улюбленими інгредієнтами, ми наповнюємо збитими вершками та полуницею.
- Зберігайте крепи, що залишились, на папері або серветці та накривайте фольгою або закритим пакетом у холодильнику. Щоб розігріти, покладіть їх на комар або сотейник.
Кокосові та шоколадні десерти
Ці кокосові десерти наповнені смаком. Вони ідеально підходять, коли ви жадаєте чогось солодкого в ці тижні дієт. Але навіть із тягою ви хочете продовжувати дотримуватися своїх цілей здорового харчування, завжди використовуючи Ідеальну соняшникову олію. Насолоджуйтесь своїм здоровим способом життя з найкращою олією для приготування їжі.
підготовка:
- Розігрійте духовку до 300 ° F.
- З’єднайте несолодкий тертий кокос, мигдальне борошно, кленовий сироп або мед, ідеальну соняшникову олію, ваніль та морську сіль у середній мисці.
- За допомогою двох маленьких ложок сформуйте кульки і готуйте тісто на застеленому пергаментним папером деко.
- Випікати 20-22 хв.
- Дістати з духовки і дати їй охолонути. Вони застигають, коли охолоджуються, тому зачекайте приблизно 15 хвилин, перед подачею або зануренням у шоколад.
- Додайте посипання в миску для мікрохвильовки, нагрійте приблизно 30 секунд і перемішайте.
- Якщо після розплавлення шоколад здається вам занадто густим, ви можете додати чайну ложку розтопленої кокосової есенції, щоб розріджити його.
- Опустіть кожен десерт у розтоплений шоколад, а на кожний десерт полийте шоколадом.
- Поставте макарони в холодильник, заморозьте протягом 5-10 хвилин, щоб шоколад застиг.
- Зберігайте залишки макаронів у холодильнику або морозильній камері.
- Якщо ви тримаєте їх у морозильній камері, дайте їм посидіти принаймні 10 хвилин перед їжею.
Яблучний начос та шоколадні чіпси
Яблучний шоколадний чіпс Начос - це десерт без випічки, який можна їсти пальцями. З зеленими, дуже кислими яблуками, покритими карамеллю, шоколадом та хрусткими горішками. Цей простий рецепт перетворює звичайні скибочки яблук на липке солодке ласощі. Для їх приготування застосовуйте рослинне масло Ideal Canola Oil.
підготовка:
- Наріжте яблука скибочками і викладіть їх на тарілку.
- З’єднайте в мисці натуральний грецький йогурт, ваніль та натуральний підсолоджувач та запасіть.
- У посуді, безпечному для мікрохвильовки, розтопіть ідеальну олію каноли та карамелі (готуйте з інтервалом у 30 секунд та перемішуючи) і залиште.
- Полийте солодкий грецький йогурт скибочками яблук, а потім карамельним соусом.
- Полийте шоколадним сиропом і збризніть арахісом та міні чіпсами з темного шоколаду.
- Подавайте негайно і насолоджуйтесь!
Укуси піци з кіноа
Ця здорова ідея рецептів без глютену порадує дітей або вашу сім’ю, коли вони підуть в офіс! Укуси піци з кіноа - це поживна їжа або закуска, які вам сподобаються. Ідеальна альтернатива піці, яку так легко зробити і так смачно. Використовуйте нашу лінію рослинного кулінарного масла Canola Ideal Oil.
підготовка:
- Розігрійте духовку до 400 ° С.
- Потім додайте Ідеальне масло каноли в міні-кексовку і зарезервуйте.
- Всі інгредієнти дуже добре змішайте у великій мисці, крім пармезану та соусу для піци.
- Наповніть міні-підкладки для кексів доверху сумішшю і випікайте протягом 13-15 хвилин або до золотистої скоринки.
- Зверху залийте пармезаном, що залишився, і випікайте приблизно від 30 секунд до 1 хвилини.
- Дайте охолонути протягом 5 хвилин, перш ніж виймати з форм, і подавайте з гарячим соусом для піци.
Заморожені полуничні укуси граноли
Всі ми часом любимо хорошу заморожену закуску, особливо коли вона корисна і наповнена смаком. Ці заморожені укуси полуниці або укуси - це швидкий, смачний та корисний варіант. Вам сподобається використовувати в рецепті олію ідеальної суміші олій преміум-класу.
підготовка:
- У блендері з’єднайте волоські горіхи, кокос, мед та ідеальну олію суміші Premium до повного поєднання та з бажаною текстурою скоринки.
- Розпиліть міні-форму для кексів ідеальною олією суміші преміум класу та додайте горіхову суміш у кожен окремий отвір.
- Очистіть блендер і додайте полуницю, поки не вийде гладкий коктейль, схожий на рідину.
- Змішану полуницю висипати окремо в невелику миску, додати грецький йогурт і перемішати обволікаючим способом до повного з’єднання.
- Поверх горіхової скоринки покладіть полуничну суміш, поки вона не досягне вершини.
- Помістіть міні-форму для кексів у морозильну камеру на 30 хвилин до години.
- Після заморожування вийміть тонкі заморожені шматочки полуниці або проведіть ножем по краях, щоб видалити.
- Подавайте негайно і насолоджуйтесь!
Чаша з шаурмою з куркою та солодкою картоплею
Поділіться цими мисками з куркою та солодкою картоплею сім’єю. Ідеальний варіант для приготування їжі. Насолоджуйтесь смачною їжею протягом усього тижня. Блюдо, наповнене текстурою, шарами смаку та великою кількістю кольорів. Готуйте його, використовуючи для приготування ідеальну оливкову суміш олії.
підготовка:
Веганська холодна миска з кунжутом та спагетті
Ці миски з кунжутною локшиною - ідеальний вегетаріанський обід - приготовані спіралеподібні овочі, залиті нутом та спагетті з цільної пшениці у гострому соусі з мигдального масла.
підготовка:
- Готуйте макарони відповідно до інструкцій на упаковці.
- Змийте холодною водою і дайте повністю охолонути.
- Розподіліть макарони, спагетті з кабачків, морквяну локшину та нут серед чотирьох контейнерів для зберігання на 2 чашки.
- Посипте зеленою цибулею та кунжутом.
- Щоб приготувати соус з мигдального масла, перемішайте або струсіть всі інгредієнти та розділіть на контейнери для зберігання на 2 унції.
- Для зберігання зберігати в холодильнику до 4 днів.
- Подавайте з мигдальним соусом і змішайте перед подачею.
Миска буйволів з цвітною капустою, брокколі та куркою
Ця чаша з куркою та брокколі Буффало є швидкою, простою та смачною. Цей рецепт унікальний своїми курками та брокколі у соусі з буйволів. Цю курку подають над цвітною капустою і готують їжу без глютену, з низьким вмістом вуглеводів, з високим вмістом білка, ідеально підходить для роботи або ділення з родиною.
підготовка:
Для приготування рису з цвітної капусти:
- Наріжте цвітну капусту на квіточки середнього та маленького розміру, видаливши зелене листя та будь-які жорсткі стебла.
- Помістіть квіточки в кухонний комбайн і не наповнюйте чашу більше наполовину.
- Імпульс, поки цвітна капуста не стане схожою на зерна рису, близько 20 бобових розтерти.
- Намагайтеся не переробляти, інакше у вас буде пюре з цвітної капусти!
- Розігрійте сковороду і тушкуйте на середньому вогні з ідеальною оливковою олією.
- Додайте цвітну капусту і приправте сіллю і перцем.
- Тушкуйте до готовності або готуйте 5-8 хвилин.
Щоб приготувати курячого буйвола та брокколі:
- Нагрійте сковороду з кришкою на середньому сильному вогні.
- Додайте Ідеальну оливкову суміш олії, а коли вона стане гарячою, додайте курку.
- Приправити невеликою кількістю солі, варити з одного боку до золотистої скоринки, потім перевернути і підрум’янити іншу сторону.
- Варіть, поки не стане рожевим, 4-5 хвилин на сторону.
- Коли курка звариться, додайте брокколі в сотейник і накрийте кришкою.
- Готувати на пару до готовності протягом 5-10 хвилин.
- За бажанням ви можете кілька разів перемішати сковороду, це заважає курці занадто сильно підрум’янитися.
- Брокколі готується, коли її легко проколоти ножем і все ще яскраво-зеленого кольору.
- Тим часом приготуйте соус для буйволів.
- Нагрійте дві столові ложки олії ідеальної оливкової суміші з гострим соусом і збийте, щоб з’єднати.
- Полийте соусом курку та брокколі, перемішайте, щоб все покрилося соусом.
- Подавати до рису з цвітної капусти або простого рису.
Овочевий салат на грилі з цибулевою заправкою
Цей овочевий салат на грилі з цибулевою заправкою свіжий та ароматний - ідеальний майже для будь-якої їжі! Насолоджуйтесь цим салатом, використовуючи Biend Ideal Premium Oil для приготування овочів та приготування цієї вишуканої заправки.
підготовка:
Смажений персиковий салат з руколою та пармезаном
Ця страва готується на основі салатів з салату та персиків, ідеально підходить для їжі в будь-який час року з використанням вашої ідеальної оливкової олії.
підготовка:
- На грилі або сковороді позначте скибочки персика, які ви попередньо намажете невеликою кількістю оливкової суміші ідеального масла.
- Для зменшення вина: налийте солодке вино та цукор у казан, добре розмішайте, щоб цукор добре розчинився у вині.
- Нехай вариться на помірному вогні, поки рідина не зменшиться вдвічі, і ви отримаєте щільну консистенцію, подібну до рідкої карамелі у рецепті.
- У блюді, де ви збираєтесь подавати, влаштуйте горбок руколи та шпинату, а також ідеальну оливкову олію, яблучний оцет та сіль.
- На цьому місці смажені скибочки персика.
- Зверху натріть трохи пармезану, покладіть трохи кедрових горіхів на тарілку та поверх персиків.
- На завершення прикрасьте декількома нитками винного редуктора.