Плавання для пенсіонерів N1
Курс плавання 1 рівня. Спеціальні заняття для людей похилого віку. технічний аркуш Інтенсивність: низька Тривалість: 30 хв Калорії: 200 Цілі: навчитися плавати, вдосконалити техніку та здоров'я, все на різних рівнях плавання
Плавання Дорослі N0
Курс плавання рівня 0 для тих, хто починає. Технічний аркуш Інтенсивність: середня Тривалість: 45 хв Калорії: 200-400 Цілі: навчитися плавати, вдосконалити техніку та здоров'я, все на різних рівнях плавання
Народна інвалідність
Водні заходи, спеціально розроблені для людей з обмеженими можливостями. Технічний аркуш Інтенсивність: низька Тривалість: 30 хв Калорії: 200 Цілі: покращити рухливість та фізичну працездатність людей з обмеженими можливостями
AquaHiit
Водна активність високої інтенсивності з короткими інтервалами з короткими перервами для відновлення. Технічний аркуш Інтенсивність: висока Тривалість: 45 хв Калорії: 500 Цілі: покращити максимальне споживання кисню
Аквапілати
Керуйте своїм енергетичним центром і координуйте своє дихання ... під водою! Технічний аркуш Інтенсивність: низька Тривалість: 45 хв Калорії: 250 Цілі: поліпшення дихального постурального контролю, тонусу м’язів та плинності рухів
Aquagym Seniors
Покращуйте свій фізичний стан у воді. Потрапити в аквагіму. Спеціальні класи для старших. Технічний аркуш Інтенсивність: низько-середня Тривалість: 30 хв Калорії: 250 Цілі: тонізування м’язів та аеробна робота з різними матеріалами
Дорослі Aquagym
Покращуйте свій фізичний стан у воді. Потрапити в аквагіму. Технічний аркуш Інтенсивність: середньо-висока Тривалість: 45 хв Калорії: 400 Цілі: тонізування м’язів та аеробна робота з різними матеріалами
Аквагап
Тонус та визначення сідничних, черевних та гомілкових м’язів ... під водою. Технічний аркуш Інтенсивність: середньо-висока Тривалість: 45 хв Калорії: 400 Цілі: глобальна фізична робота, що безпосередньо впливає на сідниці, черевний прес і ноги
Aquapump
У ритмі найсучаснішої музики ви будете виконувати безліч вправ з вагою, працюючи над кожною з основних груп м’язів. Завдяки вправам з обтяженням ви зможете сформувати і тонізувати своє тіло за рекордний час.
Табір Водної армії
Військова підготовка ... між провалами. Не пропустіть! Якщо ви любите виклики і перевершуєте себе, табір Водної армії буде вашим тренуванням ... під водою! Подолайте себе і поділіться досвідом з найкращими однокласниками та найсильнішими вчителями. Чекаємо на тебе, солдате! Технічні дані Інтенсивність: висока ...