Відгуки покупців

У вас є питання щодо товару? Поставте це!

Опис продукту

ARNOLD SCHWARZENEGGER: ВЕЛИКА ЕНЦИКЛОПЕДІЯ БУДІВНИЦТВА

Не лише для еліти бодібілдингу, але й для будь-якого спортсмена, який займається якоюсь формою силових тренувань, ця книга є справжньою Біблією. У цьому документі Арнольд Шварценеггер знайомить читача з останніми рекомендаціями щодо тренувань, харчування, змагань, спортивної психології та спортивної медицини. Добре написаний змістовний текст доповнюється рядом ілюстрацій; сторінки книги вітають великі зірки бодібілдингу сучасності. Похвалившись семикратним титулом містера Олімпія, феномен бодібілдингу та міжнародна зірка взяли на себе не менше завдання - згуртувати останні результати досліджень у всіх галузях бодібілдингу в обсяг енциклопедії.

енциклопедія

"Арнольд, давши ім'я чомусь, може залишитися лише в минулому!"
У передмові Арнольд говорить, що ця книга була задумана не як біографічна робота, а як орієнтація в бодібілдингу від початкового рівня до професійного змагального спорту. Він надає огляд того, як тренування з обтяженнями виявилися корисними у багатьох сферах життя.

ARNOLD SCHWARZENEGGER - BILL DOBBINS
ВЕЛИКА ЕНЦИКЛОПЕДІЯ БУДІВНИЦТВА

"Арнольд, давши ім'я чомусь, може залишитися лише в минулому!"
У передмові Арнольд говорить, що ця книга була задумана не як біографічна робота, а як орієнтація в бодібілдингу від початкового рівня до професійного змагального спорту. Він надає огляд того, як тренування з обтяженнями виявилися корисними у багатьох сферах життя.

Після вступу я вже знав, що зіткнувся з професійно складеною роботою. Перший розділ стосується історії та розвитку занять спортом з бодібілдингу з початку 1890-х років до наших днів. Наступний розділ призначений для тих, хто не націлений на конкурентні покрівлі, але хоче покращити свій стан поряд з іншими видами спорту. Потім ми дамо вам пораду, як вибрати тренажерний зал, яке обладнання взяти з собою, щоб допомогти у тренуванні. У наступних розділах висвітлюється дійсно важлива та корисна інформація про навчання. Ми можемо зрозуміти різні принципи тренувань, поговорити про важливість та здійснення стретчингу. Для того, щоб ми змогли розробити правильний план тренувань для себе після цього, нам потрібно знати тип свого тіла (ектоморфний, мезоморфний, ендоморфний). Як тільки ми це отримаємо, ми можемо перейти до тренування. У наступних розділах ви розділите тренування від програми початкового рівня до професійної програми тренувань рівня змагань. Здебільшого в книзі Арнольд детально розробляє вправи всіх м’язових груп та їх правильне виконання, але також знайомить з неправильно виконаними рухами.

У наступному розділі ми можемо дізнатись усі тонкощі гонок. Ми можемо отримати відповіді на всі питання, які досі не висвітлювала жодна книга (від позування до поливу перед змаганнями). Що стосується прийомів їжі, ми можемо отримати однакову повну та задовольняючу інформацію для будь-яких потреб, від правильного харчування до цілеспрямованої конкурентної дієти. Оскільки важкі тренування можуть спричинити незначні або серйозні травми, остання глава присвячена лікуванню травм.

Післямова: Якщо хтось шукає роботу з бодібілдингу, яка відповідає на всі питання про спорт: Ну, ти знайшов! (800 сторінок.)
Мені особливо подобаються ілюстрації в книзі, більшість з яких - бодібілдери 70-80-х років: "Крем на той час!" Книга містить безліч картин, які самі по собі мають велику цінність! І маючи інформацію «поруч», на нашу книжкову полицю можна покласти безцінний скарб. Корисне та приємне читання!