ароматерапія

Багато людей люблять випаровувати ефірну олію під час пологів, що також може переправити почуття дому в лікарню. За допомогою ефірних масел ми можемо зробити пологовий зал більш домашнім і приємним, ми можемо підготуватися до захисту від греблі та годування груддю.

лист евкаліпта

Можна капати масло безпосередньо на радіатор або на водяний рушник. Влітку взяти з собою ароматичну лампу. Для цього ми можемо використовувати евкаліптову олію (очищає повітря, допомагає дихати), олію апельсинового цвіту (заспокоює) або лаванду (чистий, легкий аромат має заспокійливу дію). Не забудьте взяти з собою ефірну олію, яка вам здається приємною на запах.

Масажне масло для пологів

За часів Ваджудаса масажне масло також можна зробити, за допомогою чого талію можна розтерти або покласти на живіт або поперек у вигляді теплого компресу.

Корисні олії:

    листя шавлії

шавлія: сприяє початку пологів, збільшує скорочення матки, ми можемо досягти ефекту ейфорії

  • троянда: допомагає матці розслабитися
  • жасмин: допомагає зосередитися
  • апельсиновий цвіт: заспокійливий ефект
  • мускатний горіх: готує м’язи до скорочення
  • лаванда: розслаблюючий ефект

    • Ми можемо підготувати наступне суміші також: до масла жожоба додайте трояндову олію, жасмин, мускатну шавлію та іланг-іланг. Останнє лише в тому випадку, якщо вагітна мати вважає запах приємним, оскільки він дуже сильний і є ті, кого він турбує. Ефірні олії додають по краплях до базового масла до досягнення бажаного, не дуже сильного ароматного ефекту.

    Ми можемо це зробити один компонент також масажне масло з жасмином, мускатним горіхом, лавандою або ладаном, макс. Розчиніть 2 краплі в 5 мл базового масла.

    Масло для масажу греблі: це масло можна використовувати вже за шість тижнів до доставки для підготовки дамби. Додайте мускатний горіх і рожеву олію до суміші зародків пшениці та звіробою олійки 1: 1, додавали по краплях так само, як і для олії для масажу тіла.

    Техніка бар’єрного масажу

    Помістіть у зручну позу, нагрійте масло в руках і змастіть область греблі, поки воно не стане досить слизьким. Не використовуйте занадто багато олії і не витирайте надлишки в кінці масажу, щоб запобігти тому, що воно стане середовищем для розмноження бактерій. Після того, як ви трохи розслабите тазові м’язи зовні, потягніть руку до піхви одним пальцем кожної руки і обережно витягніть її і розведіть. у напрямку до заднього проходу, тканини, подібні до того, як дитина буде розтягувати голову. Спочатку ми відчуваємо печіння. Утримуйте потяг, поки це відчуття не зменшиться (приблизно півхвилини). Потім помасажуйте піхвовий отвір вперед-назад у формі U. Масаж може виконувати і партнер! (Джерело: nandu.hu)

    Під час пологів використовуйте чисте масло звіробою для бар’єрного масажу, оскільки воно негайно розслаблює м’язи.

    Ефірні олії після пологів

    Набряклі груди:

    • олія анісового порошку - втирайте його на груди до і після пологів, так бризки будуть менш болючими
    • герань - розчинена в базовій олії, застосовується у вигляді холодного компресу заспокоює набряклі груди

    Молокоутворююча масажна олія: Приготуйте базове масло із суміші мигдального та календули, використовуючи трохи менше масла календули для більшої кількості мигдального масла. По краплях додайте такі ефірні олії: аніс, кріп, насіння моркви, коріандр, кмин, лаванда, троянда. Один-два рази на день круговими рухами круговими рухами втираємо в шкіру грудей. Якщо ви відчуваєте, що у вас невелика кількість молока, ви можете навіть використовувати його перед кожним грудним вигодовуванням. Однак давайте поводитися з ефірними оліями з обережністю, оскільки новонароджені дуже чутливі до запаху, якщо ми помічаємо, що ефірні олії заважають звичному «маминому запаху», не використовуйте їх. Слід також мати на увазі, що молокостимулюючий ефект грудного вигодовування на вимогу та виключне грудне вигодовування не замінюється жодною молочною практикою.

    лаванда

    Післяпологова депресія: жасмин, бергамот
    Підсилювач настрою: розмарин, бергамот
    Порушення сну:     лаванда, майоран

    Спробуйте наступний розслаблюючий масаж тіла або ароматну ванну суміші: До 25 мл базового масла додайте 1 краплю апельсинового цвіту, 2 краплі герані, 3 краплі ладану і 4 краплі лавандового масла. Ефект ще кращий, якщо в базовій олії також використовувати 5 мл олії звіробою або олії календули. Цієї кількості вистачає для масажу всього тіла або п’яти ванн.

    Як використовувати ефірні олії

    Ефірні олії можна використовувати для масажу, робити ароматну ванну або випаровувати, щоб освіжити повітря в кімнаті.

    THE для масажу олії в розведеному вигляді, т. зв застосовуються в поєднанні з базовим маслом, інакше вони спричинять неприємні, пекучі або пекучі відчуття на шкірі. Найкраще використовувати олії холодного віджиму в якості олії-носія, оскільки вони є найчистішими. Масла, які можна використовувати як базову олію: виноградна кісточка, мигдальне насіння, соняшник, соя, авокадо, олія зародків пшениці або кунжуту. Для масажу всього тіла достатньо однієї столової ложки базового масла. Налийте в маленьку миску 6-8 крапель ефірного масла. Не використовуйте більше трьох ефірних масел під час однієї процедури.

    Запашна ванна Для приготування додайте у воду для ванни 6-8 крапель ефірного масла. Нехай воно капає в нього, все ще пускаючи теплу воду у ванну, оскільки тепло допомагає виділяти запахи і тим самим заповнює всю ванну кімнату. Частина ефірного масла всмоктується через шкіру, а частина, що залишилася на поверхні ванни, випаровується і потрапляє в легені під час вдиху.

    Ми можемо зробити ароматну ванну з ефірних масел.

    Ми можемо випаруватися також ефірні олії в кімнаті. Ви можете використовувати ароматичну лампу, капніть їх у невелику миску, повну води, яку ви можете покласти на радіатор, або на водяний рушник, який ви можете покласти на радіатор, щоб він висох.