Аспарки - лікарський препарат, до складу якого входить калій і магній. Він належить до групи, що регулює обмінні процеси. Аспартам застосовується у спорті як лікарський препарат для нормалізації рівня електролітів. Важливо знати, як правильно використовувати цей засіб, щоб отримати тільки користь.
Навіщо брати Аспаркс у спорті?
Одна з головних переваг цього препарату, доведена численними експериментами: він добре засвоюється і майже повністю переробляється в організмі. Крім того, речовини починають діяти відразу після використання. Під час тренувань з організму виводиться велика кількість рідини, яка виділяє не тільки токсини, але і різні корисні мінерали. Прийом «Аспаркам» у спорті спеціально розроблений для заповнення цих прогалин. Також препарат допомагає впоратися з втомою, підвищити працездатність і посилити ефект тренувань. Магній, що міститься в комплексі, сприяє розвитку м’язової маси, оскільки бере участь у метаболізмі білків. Популярність використання Аспаркаму в спорті також обумовлена тим, що він сприяє нормалізації роботи серця і допомагає усунути м’язові спазми.
Як такі, побічні ефекти від використання цих препаратів Єдиним винятком є люди з індивідуальною непереносимістю. Якщо баланс калію і магнію в нормі, то не використовуйте препарат, щоб уникнути передозування.
Як приймати аспаркс у спорті?
Сьогодні в аптеках цей препарат можна знайтиу формі таблеток та ін’єкцій. Дуже важливо переглянути інструкцію та врахувати можливі протипоказання та несумісність з іншими ліками. Культуристам слід приймати по одній-дві таблетки тричі на день після їжі. Якщо проводиться інтенсивне навчання, курс повинен тривати один місяць. Фахівці вважають, що тривалість курсу повинен призначати тільки спортивний лікар, або принаймні досвідчений тренер.