З точки зору медицини Аюрведи, астма починається не в легенях, а в травній системі.
З думки про аюрведичну медицину, "Внутрішня пожежа" або основна життєва сила, основним є полегшення наслідків астми. Давайте подумаємо, що якщо виникають труднощі з травленням і погане засвоєння поживних речовин, «це все одно, що покласти велике колоду в багаття з невеликим полум’ям, швидше за все, колода не запалиться сама собою», і це породжує більшу перешкоду та дисбаланс до легенів.
Починається як «суха» астма, так і сухий кашель без слизу в кишечнику, тоді як мокра форма астми зі слизом під час кашлю починається в шлунку. Це причина, чому до лікування слід підходити з їжі, яку ми їмо.
Мета полягає у використанні їжі для введення тепла в Травна система і стимулюють травний вогонь (Агні). Голодування та дієта з обмеженим вмістом калорій є ідеальними у цих випадках, ми повинні додати 1/8 чайної ложки мускатного горіха, змішаного з ½ склянки пахти (розведеної на 50% з водою) протягом тижня, яка приймається тричі до сьогодні. Сироватка, оскільки воно ферментоване, воно забезпечує тепло в шлунку (порівняно з молоком, яке вважається «холодною» їжею, важко перетравлюваною і найлютішим ворогом дихальної системи), тоді як мускатний горіх збільшує засвоєння поживних речовин. Ще одна рекомендована їжа під час спалаху астми - приймати цей настій і китчарі, або червоний, або коричневий рис, або басмати, змішані з топленим маслом, кмином, фенхелем та імбиром; ці гострі спеції посилюють тепло і покращують поглинання.
Через тиждень травлення набагато покращиться, нам потрібно очиститись і створити простір в організмі, щоб уникнути цих «закупорок». Потроху будуть введені інші продукти, які завжди змішуються з імбиром для поліпшення травлення.
Існує загальнозміцнюючі трави які покращують імунну систему та внутрішню силу, такі як: шатаварі, куля, солодка і ашваганда. Для посилення імунна та дихальна система, є фантастичне желе під назвою чіванпраш, готується з фрукта, який називається амла, змішаний зі спеціями та зеленню.
Інший Трава що я люблю в цих випадках - це трифала, загальна аюрведична, проносне, рослинна формула для товстої кишки. Для нормалізації роботи кишечника: він приймав took чайної ложки порошку трифали тричі на день та гінгвастику, ще одну традиційну аюрведичну формулу, яку також давали (по 1 капсулі 3 рази на день) для стимулювання травної функції. Мета - очистити організм, і обидві трави є очисними. Якщо, навпаки, ми додамо в їжу спеції гарячої дії (гостру), ми зменшимо утворення слизу. У випадку, якщо він дуже насичений слизом або мокротою або нестачею кисню, настійно рекомендується також поститись протягом дня, і якщо людина має конституцію вати, я рекомендую приймати бульйони, виготовлені з м’ясом та кістками.
Одного разу очистив організм, Знову до раціону додаються «найважчі» продукти, тобто найскладніші для засвоєння, і ми потроху дотримуємося дієти, заснованої на справжній їжі з меншою кількістю білка і, звичайно, молочних продуктів. Слід зазначити, що у випадку надлишку, особливо якщо він не засвоюється належним чином, симптоми астми з’являться знову.
У цьому випадку я рекомендую хороший піст, за яким слід два-три дні Kitchari, щоб допомогти нормалізувати травлення. Кітчарі, Складається з поділу квасолі мунг та рису басмати, сочевиці, сої ... їх можна поєднувати, готувати зі спеціями та освітленим вершковим маслом (топлене масло). У наступній статті я викладу рецепт кітчарі, хоча у вас є відео в моїх мережах, де ви можете побачити його поетапно.