індекс

Атерогенний індекс - це розрахунок, проведений за оцінити ризик засмічення артерій. Це дуже доступна оцінка і досить використана для неї. Тут ми розповімо вам більше цікавих фактів про нього, які ви повинні знати.

Що таке атеросклероз?

Атеросклероз - це відкладення жирових речовин, в даному випадку холестерину, в наших артеріях. Функція судин полягає у транспортуванні крові, яка буде постачати кисень до клітин усіх тканин. Крім того, вони також збиратимуть вуглекислий газ, що утворюється в результаті метаболізму клітин, щоб переносити його в наші легені, щоб його можна було вивести з організму.

Коли холестерин осідає і накопичується в наших судинах, він поступово закупорює просвіт судини. Якщо це нарощування не зупинити, можуть статися дві речі:

Окрім закупорки, відкладення жиру на стінках судин також призводить до того, що вони стають твердими і жорсткими. Це разом із підвищенням артеріального тиску через менший простір, який кров повинна циркулювати, збільшує ризик розриву вен і артерій.

Що таке атерогенний індекс?

Індекс атерогенності або індекс Кастеллі є математичним розрахунком, який відображає взаємозв'язок між загальним холестерином і холестерином ЛПВЩ в наших артеріях. За допомогою цієї формули ми можемо дізнатись про ризик атеросклерозу людини.

Математична формула для обчислення цього індексу складається із використання загального значення холестерину в міліграмах як чисельника і ділення його на значення холестерину ЛПВЩ - у міліграмах - у знаменнику.

Як інтерпретувати результати?

Високий рівень холестерину ЛПВЩ, який також називають хорошим холестерином, по відношенню до загального холестерину дорівнює низькому атерогенному індексу, а отже, і меншому ризику атеросклерозу. Навпаки, низький рівень ЛПВЩ пропорційно до загального рівня холестерину дасть a високий атерогенний індекс і підвищений ризик атеросклерозу.

Які референтні значення атерогенного індексу?

  • Мінімальний ризик: коли отримане значення менше 3,5, ймовірність страждати серцево-судинними захворюваннями низька або майже дорівнює нулю.
  • Помірний ризик: якщо значення знаходяться в межах від 3,5 до 4,5, слід контролювати рівень холестерину та застосовувати стратегії профілактики.
  • Максимальний ризик: ті, у кого значення перевищують 4,5, повинні постійно контролюватися. Необхідно застосовувати заходи, що знижують рівень холестерину, щоб запобігти появі хвороби в судинах або, якщо це не вдається, для стабілізації вже встановленої патології.

На додаток до цих контрольних значень, на ризик розвитку атеросклерозу також впливає стать людини. Так, у чоловіків серйозний ризик розглядається з 4,5 балів в індексі, тоді як у жінок - з 4.

Як можна зменшити атерогенний індекс?

Незважаючи на те, що у нас є ліки, здатні знижувати рівень холестерину в крові, перед їх досягненням існують інші заходи та зміни у способі життя, які кожен із них може зробити. Деякі з них:

  • Правильна дієта:багатий фруктами та овочами. Слід звернути увагу на продукти, що містять рафінований цукор і жири. Здорова та різноманітна дієта допоможе контролювати рівень поганого холестерину в нашій крові.
  • Уникайте тютюну: курці мають набагато вищий ризик розвитку серцево-судинних захворювань.
  • Вправа: постійні вправи, адаптовані до можливостей та потреб кожної людини.
Дієта є одним із основ зниження атерогенного індексу

Перевірте атерогенний індекс у свого лікаря

У разі зміни будь-якого з наших аналітичних засобів контролю, фахівець проконсультує пацієнта щодо заходів, які слід здійснити. Професіонал вирішить, чи потрібно починати лікування наркотиками.

Як завжди, важливо вести здоровий спосіб життя, що в руках кожного. Завдяки цьому ми в значній мірі уникнемо розвитку метаболічних проблем усіх видів, таких як діабет або серцево-судинні захворювання.

  • Pinto X. Терапія діабету 1 та 2 типу Переглянути проект. 2018 [цитоване 2020 27 березня]; Доступно з: http://zl.elsevier.es
  • Корисність атерогенного індексу для прогнозування передчасної ІХС - ScienceDirect [Інтернет]. [цитоване 2020 27 березня]. Доступно з: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0214916807741876
  • Вплив споживання тютюну, фізичної активності, дієти та віку на значення різних атерогенних індексів серед іспанської середземноморської популяції - Dialnet [Інтернет]. [цитоване 2020 27 березня]. Доступно з: https://dialnet.unirioja.es/servlet/articulo?codigo=4975437

Закінчив медицину Університетом Гранади у 2019 році. В даний час змагається за спеціальність Сімейна та громадська медицина.

Він проходив неофіційні стажування в кількох лікарнях та медичних центрах Гранади. Брав участь у національних конгресах з медицини та хірургії, як CEIBS та конгрес Рамона-і-Кахаля. Так само виступав з доповідями в різних інститутах щодо аспектів, пов’язаних зі зміцненням здоров’я.