В Угорщині фільм "Месники: нескінченна війна" демонструється в кінотеатрах з 26 квітня. Кріс Пратт, один із головних героїв кінотеатру супергероїв, який грає Пітера Квілла, тепер свідчить про інший тип героїзму: його справа також доводить, що наполегливою та свідомою працею кожен може схуднути, якщо він рішучий і готовий зробити це це для них.
Csupa Sport писав, що тридцять вісім-річний американський актор кілька років тому все ще перебував у таборі кремезних, борючись із значною надмірною вагою, але заради першого фільму змушений був миттєво схуднути, Вартові Галактики. П’ять років тому, у листопаді 2013 року, він все ще мав 133 кг (!), Але зараз мільйони чоловіків хочуть верхню частину тіла, як його власна.
"Проблема в тому, що люди продовжують запитувати, в чому секрет. Секрет у тому, що ви не можете схуднути за один місяць, для досягнення своєї мети потрібно вісім місяців, рік або навіть все життя ».
Сказав актор, який також є чудовою фігурою в парку Юрського періоду.
“Все залежить від рішучості та сили волі. Питання в тому, наскільки ти рішучий і скільки жертви ти готовий зробити для досягнення мети. Якщо ви хочете схуднути, вам потрібно щодня посилено тренуватися і їсти свідомо. Не потрібно голодувати і голодувати, потрібно вносити в організм корисні поживні речовини і забувати про цукор. Звичайно, я також знаю, як важко знову і знову спускатися по кімнаті і безперестанку піднімати тяжкість. Це як коли ви виходите з ресторану, і ви настільки ситі, що говорите, що вже точно туди не їдете. Той самий випадок, коли ви виконуєте в кімнаті складніші за вправи вправи, ви потієте і весь хрящ болить. Але ви розвиваєтесь досить повільно, і все стає простішим. Якщо задуматися, вісім місяців - це не так вже й багато. Ви повинні запитати, чого ви хочете досягти, і заради цього пожертвувати ».
Але з якими вправами закінчилася зірка Месників? За даними сторінки Muscle & Strength, він також тренувався за добре перевіреним пірамідним методом (зазвичай із серіями 15,12, 10, 10, 8), у перший день спину, біцепс і живіт, у другий груди і трицепс, на третій він працював над частиною м’язів ніг і живота, на шостий проводив напружений день, рухаючи всім тілом, а на четвертий і сьомий дні регенерація була основною.
Напевно, мають рацію і ті, хто каже, що середній людині для досягнення вражаючих змін потрібно набагато більше часу. Врешті-решт, ми намагаємось схуднути і підтягнутися під час роботи, в той час як акторам практично нічого не робити, перш ніж вступити в роль, крім того, щоб привести себе в ідеальну форму, не кажучи вже про те, що більшу частину професійний тренерський склад допомагає формування. До речі, раніше Кріс Пратт худнув за роль, але, як він каже, незважаючи на те, що робив п’ятсот віджимань на день, піднімав тяжкості і бігав майже десять кілометрів на день, позаду нього не було професійного тренера, який би йому допоміг, навіть не звертаючи уваги на свою їжу, операція на плечі якої і повне виснаження закінчилися. Іншими словами, давайте не будемо починати будь-який тип навчання без будь-якого сенсу, оскільки це лише погіршить ситуацію в довгостроковій перспективі.
І те, що відчуваєш, коли ти майже міняєш людей і набираєш тридцять фунтів і стаєш супергероєм, замішаним із десятка?
"У мене набагато більше енергії, я сплю краще, моє сексуальне життя покращилося, і я набагато менш дратівлива", - сказав Кріс Пратт.
І спорт прийшов до нього настільки, що він нещодавно також розпочав популярну гонку з триборства у Флориді, штат Айронмен, і пройшов дистанцію 7:04:56 з 1,9 км плавання, 90 км їзди на велосипеді та 21,1 км бігу, тому -називається напівзалізник.
«Мені сподобалося, що я міг битися з собою та часом, і слухати аудіокниги під час перегонів. Я також зрозумів, що біг на довгі дистанції для мене не був винайдений, це була найгірша частина всього цього, я вже трохи старий для цього. Але мені дуже сподобалось плавати, це було вимкнено, було приємно мати можливість проплисти майже два кілометри, не потонувши у воді ». Він підсумував свій досвід.
Зображення на обкладинці: уривок із відео про трансформацію тіла про Кріса Пратта/Youtube