жінок

  • Додому
  • Дієта, дієта
    • Дієтичне харчування
    • Вправа
  • Рецепти
    • Інші рецепти
    • Жива, сира їжа
    • Основні курси
    • Напої
    • Креми, мазі
    • Супи
    • Салати
    • Торти, солодощі
  • Харчування
    • Наша здорова їжа
    • Алкалізація
    • Детоксикація
    • Харчові добавки
    • Вегетаріанство
    • Небезпека харчових речовин
  • Тілом і душею
    • Закон тяжіння
      • Позитивне мислення
    • Думки та мудрості
    • Розслаблення, управління стресом
  • Більше статей
    • Рекомендатор статті
    • Корисна інформація
    • Інтерв’ю
    • Рекомендація книги
    • Про косметику
    • Історії та думки
    • Ви його надіслали

Виготовлення вівсянки в домашніх умовах

Я люблю магазин вівсянка (DM Alnatura Hafer Drink - я зазвичай купую вівсянку, це дуже хороший замінник молока), але оскільки її ціна трохи вища, я іноді готую вівсянку в домашніх умовах.

Його можна використовувати так само, як молоко, можна готувати крупи, його також можна додавати до кави з злаків, тим самим надаючи йому особливий аромат і смак.

Є кілька способів зробити це, але 90% рецептів вівсяних пластівців в Інтернеті були зроблені на смітті.

Причина полягає в тому, що при приготуванні із заданої кількості вівсяної каші вівсяне молоко було дуже слизовим, липким, липким і щільним.

У кількох місцях я читав, що перед ним доцільно варити вівсяну кашу, оскільки так вона може перетравлюватися.

Я працював лише з часткою даної суми. Тож давайте розглянемо рецепт:

Деякі версії:

Я трохи підсмажив дві середні жмені вівсяних пластівців (уникаючи, щоб кінцевий результат був занадто слизовим), а потім облив їх водою і зварив. Я дав охолонути і з 5-6-кратною кількістю води хв. Я змішував у блендері потужністю 500 Вт протягом декількох хвилин.

Версія друга:

Я змішав злегка підсмажену вівсянку в половині пропорції з вівсяними висівками і хв. Я змішував протягом декількох хвилин з блендером на 500 Вт, додаючи потрібну кількість води.

Остання версія підійшла для мене краще, ставши більш тонкою та естетичнішою.

Закінчивши, швидше за все витончиться, а потім з часом потовщиться. Якщо ви поставите його на наступний день у холодильник, воно сяде, стане тоншим.

Ви можете змінюватись, спробуйте, яка версія приходить до вас.

Між іншим! Або у вас вже є домашній рецепт вівсянки? Поділіться з нами в коментарях! Дякую! 🙂