Чи знали ви, що існує два типи запорів? Дізнайтеся, що таке атонічний запор та спастичний запор, які їх причини та найкраще лікування.
Ми завжди посилаємось на запор коли ми не можемо піти у ванну або коли нам справді так хочеться, але як би ми не старалися, це, звичайно, неможливо. З медичної точки зору ми можемо визначити це як затримання калових речовин, що перевищує фізіологічний час евакуації, який може становити до 48 годин або три рази на тиждень.
Її причини дуже різноманітні: дотримання незбалансованої дієти з низьким вмістом клітковини, відсутність споживання рідини, низьке споживання калорій, малорухливий спосіб життя, зловживання наркотиками або проносними продуктами, стрес і тривога. І його наслідки можуть бути більш серйозними, оскільки хоча це правда, що спочатку це викликає відчуття тяжкості, здуття живота, набряклості, примхливості та дратівливості, це також може спричинити накопичення токсичних речовин у нашому організмі.
Справді, ми завжди називаємо запор так, ніби існує лише один тип, але чи знаєте ви, що існує два типи запору, і що насправді, залежно від того, чи це один, чи інший спосіб лікування та харчовий розчин будуть різними ? Є два: атонічний запор та спастичний запор.
Атонічний запор
Це запор, який з’являється, коли ми маємо меншу рухову здатність товстої кишки, але болю в животі не відчуваємо.
Рішення? Це трапляється, дотримуючись дієти з високим вмістом клітковини, яка сприяє збільшенню болюсу в калі. Ви можете вибрати такі продукти, як цільні зерна, фрукти та овочі, які багаті клітковиною, водою та вітамінами, і позитивно допомагають у стимулюванні перистальтики кишечника.
Спастичний запор
На відміну від атонічного запору, який скоріше має фізичну причину, спастичний запор, як правило, викликаний емоційними елементами. Тобто нервозність, тривога, дратівливість, стрес та інші характеристики нашої особистості впливають на її зовнішній вигляд.
Усі ці емоції, як правило, знижують тонус м’язів нашої товстої кишки, що спричиняє подовження цього органу.
Рішення? Дотримуючись дієти, яка м’яко стимулює спорожнення кишечника.