харчування

Людина малорухлива, і наша культура не усвідомлює до кінця важливості цього спорт та харчування у нашому здоров’ї. Наш організм має пам’ять, і, хоча ми зараз у хорошій формі та здорові, ми побачимо серйозні наслідки в майбутньому.

В результаті минулого карантину багато людей увійшло в цей світ, і громада значно зросла. Чи ми починаємо усвідомлювати важливість турботи про себе зсередини та зовні?

Щодня ми бачимо все більше людей, які "стрибають" на цю тенденцію, і ми знаходимо все більше блогів та акаунтів, які претендують на те, що є експертами у світі фітнесу, але чи варто довіряти кожному, хто каже, що допоможе нам досягти нашого цілі? завдання?

ПРО НАС?

Atopedegym - це фітнес-блог, де ми пропонуємо вам тренувальні процедури, харчові поради, які допоможуть вам змінити звички, здорові рецепти, конкретні тренування та поради як для людей, які щойно розпочали цей світ, так і для людей, що мають у ньому довгу історію. Крім того, ми не просто будь-який блог. Ми прагнемо публікувати якісний контент, Atopedegym знаходиться в межах Національна бібліотека Іспанії з ISSN 2695-978X.

Статті написані професіоналами у цьому секторі зрозумілим та простим способом, щоб кожен, хто новачок у цьому світі, міг їх прочитати.

Ми публікуємо нові дописи щотижня, і наш вміст повністю оновлюється, щоб ви завжди були в курсі всіх новин.

ЩО ВИ МОЖЕТЕ ЗНАЙТИ В АТОПЕДЕГИМІ?

Блог для вас інтуїтивно зрозумілий і доступний, тобто ви легко знайдете те, що шукаєте. Ми пропонуємо вам різні процедури; або набрати обсяг, визначити себе, силові рутини... Якщо ви хочете більше працювати над частиною свого тіла, ми розповімо вам, які конкретні вправи ви повинні робити. Ви знайдете рецепти, дієти та добавки, які в поєднанні з гарною рутиною та мотивацією змусять вас правильно досягти своїх цілей.

Крім того, ми маємо широкий розділ того, що ми називаємо фітнес-інструменти. Де ви можете знайти калькулятори калорій, калькулятори ІМТ (індекс маси тіла), поради з питань харчування з командою кваліфікованих дієтологів та тренерів, які допоможуть вам отримати найкращу версію, та інтернет-магазин із найкращими спортивними добавками, які є ідеальним доповненням для отримання ваших результатів.

НАША ГРОМАДА

Ми пишаємось досягнутим. Щодня більше людей приєднується до нашої спільноти, і ми допомагаємо їм правильно досягати своїх цілей.

Ми завжди повторюємо одне і те ж; Чудо-дієт не буває і хто чого хоче, той і коштує. Не довіряйте комусь призначити вам дату для досягнення ваших цілей, кожне тіло працює певним чином, і ви повинні працювати над ним.

Наша головна порада? Чітко поставтеся до своїх цілей, шукайте мотивацію, створюйте власну рутину і не відволікайтеся на цьому шляху. Все докладається із зусиллями та працею, і ми будемо поруч із вами, щоб супроводжувати вас у дорозі, ділячись з вами усіма нашими знаннями.