Леан Реткліф (40) вона з'являється в соціальних мережах під назвою "Freelee The BananaGirl", а шанувальники дуже цікавляться її способом життя та дієтою. Ось чому він виглядає набагато молодшим.

знаходить

Ось так виглядає її щоденне меню

Ви, мабуть, це вже знали Леанн веганка вже 14 років! Принцип полягає в тому, що до четвертої години дня після обіду завжди є лише сира, необроблена їжа. Весь цей час починається з тих самих сніданок, який складається з половини червоної дині. Десяте - це знову шматочок фрукта, і на обід вона готує свіже веганське морозиво з 4 бананів, яке росте прямо в саду. Вона їла органічний турецький інжир для оловранту, який мав фантастичний смак і є чудовим джерелом заліза, описала вона у відео, яке переглянули кілька мільйонів людей.

Після четвертої години, згідно з його принципами, він може насолодитися першим і одночасно єдиним гарячим прийомом їжі за день, в даному випадку це було кокосове каррі з овочами, після чого вона отримала чергову порцію веганського морозива як десерт.

Вона з'їдає близько 2700 калорій на день, і ця дієта не тільки додає їй величезної енергії, але й піклується про її молодий вигляд.

@freeleebananagirl

ось мій ## whatieatinaday як ## веганське ## сировинне видання? їм 40 років, 14 років веганам і щойно повернули відмінні кровні тести. в очікуванні р. дуетів ?

♬ оригінальний звук - халява

У цьому відео Леанн намагалася заохотити людей хоча б зменшити споживання м’яса і почав приймати в раціоні більше корисних інгредієнтів. Однак багато людей критикували її за те, що вона не любить свою дієту. Вони відчувають, що в ньому занадто багато цукру, і навпаки, деякі запитують, чому він споживає майже виключно фрукти. У меню не вистачає білка, більше овочів, горіхів, а також бобових, наприклад.

Що ви скажете про таке харчування? Ви змогли б дотримуватися такої дієти?