1. Профілактика

кашлю

Про профілактику потрібно думати протягом усього року, але якщо у вашій місцевості більше хворих людей, потрібно приділяти більше уваги і віддаватись кільком гарантованим бійцям на день, завдяки чому наші бабусі також були здоровими. Це максимум:

  • свіжі цитрусові
  • кисла кегажа
  • часник
  • цибуля
  • імбир
  • мед

Гарна порада щодо золота!

Пити протягом усього лікування велика кількість рідини, чергуючи різні трав'яні чаї з чистою водою (тільки теплою або кімнатної температури), до якої кожного разу додайте лимонний сік. Обережно - зберегти дію вітаміну С, вичавити лимон до охолодженого напою. А чесний і впорядкований гарантовано допоможе вам швидко одужати міцний курячий бульйон з овочами.

2. Біль у горлі

Незалежно від того, чи це грип, чи застуда, обидва вони зазвичай починаються з хворого та запаленого горла. Неприємні подряпини в горлі поступово перетворюються на біль, через яку ви не можете ковтати або говорити належним чином. По-перше - забути міф про гарячий чай! Все гаряче лише ще більше дратує горло (як і холодне), тому важливо пити тільки теплі напої або рідину кімнатної температури. Потім спробуйте ангіну:

  • Полоскання горла - кращий солона вода, якщо ви не можете цього зробити, можете також полоскати горло теплим ріпаком, шавлією, ромашкою, навіть лимонною водою, але одна з гарантованих народних порад - полоскання води водою Харчова сода (1 чайна ложка соди на 1 дкл води).

  • Коли час дзвонити на роботу, коли ти нещасний? Набагато раніше, ніж ви думаєте >>

    3. Забитий ніс

    Навіть при перших ознаках закладеності носа необхідно якомога більше його очищати і розслабляти. Це тому, що чисті та наскрізні порожнини є ключовими для швидкого загоєння. Це допоможе вам:

    • Поливайте з невеликою кількістю солі - промивання ніздрів невеликою кількістю підсоленої води кілька разів на день допоможе зволожити слиз і очистити порожнини. Підключіть одну ніздрю і вільно вбирайте воду (нехай солі буде дійсно достатньо, щоб вона вас не дратувала), повторіть з іншою ніздрею, а потім ретельно видуйте ніс. Якщо ви не можете терпіти сіль, спробуйте замість неї м’яту або Вінсент.
    • Цибуля або хрін - Покладіть подрібнену цибулю або тертий хрін у миску перед собою та вдихайте, контролюючи. Дуже хорошим поліпшувачем під час інгаляції є покладання шматочка вершкового масла в кожну ніздрю.
    • Ванна для ніг в гарячій воді - ванна для ніг у гарячій воді також вивільнить риніт (скільки ви можете перенести) приблизно 10 - 15 хвилин, поки слиз не почне виливатися з носа.
    • Порожнинна плитка - Теплі компреси на ніс і лоб, які послаблюють слиз, також дуже корисні.

    Наша порада! Біолампа - якщо у вас є біолампа з поляризованим світлом вдома, використовуйте її для порожнин і закладеності носа - ідеально, якщо ви поєднуєте її з ефективним розпарюванням.

    4. Лихоманка

    • Оцет - приготуйте обгортання оцтом і водою у розмірі 1: 1, а також можна замочити рушник у оцтовій воді і покласти його на голову.
    • Лимон, сир, сира картопля та гірчиця - наші бабусі також знижували температуру, покладаючи лимонні або сирі картопляні колеса на лоб і зап'ястя (там, де є прожилки) або натираючи ці місця гірчицею або сиром.
    • Сирі холодні яйця - Одним із перевірених рецептів зниження температури є зберігання холодних яєць прямо з холодильника на долонях
    • Холодні обгортання молоком або теплим душем - Обгортання холодною водою з додаванням молока або швидкий теплий душ також зменшать температуру.

    5. Кашель

    Спочатку лише біль у горлі, яка зазвичай поступово переходить у неприємний кашель. Боріться з природними ліками, спробуйте:

    • Цибуля і мед - приготувати лікувальний сироп. Наріжте цибулю, покладіть його в чашку з кришкою, полийте медом і поставте в холодильник. Цибуля разом з медом виділяє сік, який ви подаєте протягом дня як ліки на ложках. Якщо хтось не може меду, його потрібно замінити невеликою кількістю цукру (бажано коричневого).
    • Часник і цукор - Часник - це природний антибіотик, тому обов’язково приготуйте це маленьке диво від кашлю. Дрібно наріжте близько 6 зубчиків часнику, додайте вісім ложок цукру і повільно кип'ятіть у 250 мл води. Дати охолонути, поставити в холодильник і подавати ложкою протягом дня.
    • Чаї із сухих трав - відвари сухих трав також дуже добре справляються з кашлем, найкращими є: чебрець, майоран, кориця, базилік, квіти первоцвіту, жимолость, липа, пустирник, кріп, аніс - залийте окропом 1 горбисту ложку, дайте їй настоятися належним чином і додайте столова ложка меду.