цукром

Чи помічали ви, що ваша дитина нервує більше, коли вона їла солодку їжу або їжу з незначною здоровою харчовою цінністю? Я згоден. І з цієї причини я завжди досліджую цей факт та можливість пов’язання цукру та істерик. Я помітив, що моя дочка негативно вплинула від вживання зернової каші, тому я вирішив її зняти, і зміни були винятковими. Незабаром після цього нам довелося дати йому пляшку ліків, тому ми почали маскувати її какао-порошком, і знову ми знову помітили цю зміну поведінки. Ми знову обмежили це, взявши на сніданок лише ложку в пляшці молока.

Попереджую, що моя дочка не приймає жодного цукру, оскільки їй не подобаються солодощі, булочки, какао-креми, тістечка, печиво, солодощі тощо. За те, що він не п’є, він навіть не їсть фруктів, тому єдиний цукор, який потрапляє в його організм, - це цільне коров’яче молоко, додане до какао-порошку, тому я можу стверджувати, що його дуже мало в день.

Я помітив у неї меншу нервозність у зв'язку з усуненням будь-якого джерела цукру, але тим не менш, оскільки неможливо на 100% підтвердити, що причиною є цукор, я намагався отримати наукову інформацію про цей факт та про зв'язок між цукром та істериками. або нервозність у дітей, і я можу сказати вам наступне про те, що я досліджував:

Чи існують наукові дослідження, що пов'язують цукор та зміну поведінки у дітей?

Після кількох досліджень, які намагалися пов’язати цукор і розлади поведінки, такі як гіперактивність або дефіцит уваги, наприклад, проведене Волрайхом у 1995 році або Бентоном у 2008 році, можна встановити, що до цього часу відсутність вагомих наукових доказів що безпосередньо пов’язує кількість споживаного цукру з гіперактивність у дітей або з АДД. Хоча автори зазначили, що вони не можуть виключити невеликий ефект високого споживання цукру в певних підгрупах дітей. Так само є деякі дослідження, які показали, що поведінка дітей дещо змінилася після споживання цукру (навіть не розглядаючи це як розлад поведінки).

Ріверсайд-коледж провів експеримент у класі, в якому вимірювали ефективність та концентрацію до і після вживання цукру, а результати тестів для вимірювання продуктивності були кращими перед споживанням будь-якого типу цукру. Після споживання цукристих продуктів його поведінка змінилася, стала непередбачуваною і концентрація зазнала змін.

Ці дані варто взяти до уваги і, отже, показують вплив, який вживає цукор на дітей, оскільки це безпосередньо пошкоджує їх здатність до навчання, концентрації та спокійної поведінки.

Тому ми можемо зробити висновок, що хоча існують дослідження, які показують, що цукор безпосередньо не спричиняє збільшення гіперактивної поведінки у дітей, зміни рівня цукру в крові, враховуючи те, що вони потрапляють безпосередньо в кров, спричиняють швидкі коливання рівня глюкози в крові і, отже, впливають викид адреналіну, який визначає його поведінку та ефективність, таким же чином викликаючи зниження активності, коли його рівень падає.

Чи стають діти залежними від цукру?

Відповідь - так. Цукор викликає коливання гормонів у крові, і коли після їжі проходить кілька годин, рівень цукру в крові падає, а адреналін починає з’являтися - щось, що спровокує бажання з’їсти щось знову. Діти, які дуже сприйнятливі до цих гормональних змін поведінки, матимуть моменти імпульсивності. Діти на дієті з низьким вмістом цукру не відчувають інтенсивності цих змін рівня цукру в крові, тому вони не відчуватимуть «потреби» в цукристих продуктах.

Отже, чи може споживання певних продуктів харчування бути пов’язане зі зміною поведінки дітей?

Неможливо визначити, що всі діти матимуть негативні наслідки при споживанні певних продуктів, оскільки оцінки повинні бути індивідуальними, а поведінкові розлади можуть з’являтися через інші проблеми, пов’язані з харчуванням, такі як непереносимість або різні захворювання.

Рекомендації та висновки:

Отже, щоб зробити висновок, що поведінка дітей не повинна бути пов’язана виключно з їжею, але це може мати незначний вплив, тому її не слід залишати без уваги або вважати абсолютною істиною.

Чи були у вас негативні переживання з темою цукру та істерик? Скажи нам.

** Ця стаття не є медичною чи клінічною рекомендацією, вона є лише інформативною новиною, тому, якщо ви хочете оцінити свою дитину щодо непереносимості або реакції на будь-яку їжу, вам завжди слід звертатися до фахівця.