Багато людей приписують сливі лише один позитив, а саме те, що вона допомагає боротися із запорами, хоча користі для здоров'я набагато більше. Сливи рясніють корисними поживними речовинами, антиоксидантами, фітохімікатами, і все це служить здоров’ю людини. Якщо ви хочете природним чином підтримати травлення, ріст кісток, роботу товстої кишки та здоров’я серця, обов’язково регулярно вживайте цей фрукт та вичавлений з нього сік.
Сливи і, отже, сливовий сік містять багато корисних і важливих поживних речовин для нашого організму. Він багатий вітамінами, мінералами та поліфенолами. Він містить вітаміни В2 і С, а також калій, залізо і магній. Його оболонка має значний вміст харчових волокон і чудовий вміст інуліну, який живить корисні пробіотичні кишкові бактерії як пребіотик. Це створює середовище в кишечнику, що сприяє засвоєнню кальцію. Він також містить більшу кількість антоціанових барвників та флавоноїдів, рутину та кверцетину. Завдяки цим корисним поживним речовинам він покращує стійкість організму та забезпечує захист від серцево-судинних захворювань. Його антиоксидантні феноли нейтралізують шкідливі вільні радикали та забезпечують захист клітинних стінок.
Підпишіться на нашу розсилку сьогодні!
Заповніть форму для реєстрації, щоб ми могли надати вам актуальну інформацію.
Сливи містять розчинні та нерозчинні клітковину і багаті сполукою, яка називається сорбіт, яка дуже ефективна проти запорів, оскільки має ефект пом’якшення стільця. Сливовий сік також сприяє здоров’ю товстої кишки, оскільки позитивно впливає на функцію клітин товстої кишки.
Остеопороз є досить великою проблемою у всьому світі. Багато людей навіть не знають, що страждають цією хворобою, лише один перелом звертає на це увагу. Систематично вживаючи сливи, ми можемо підтримувати здоров’я наших кісток, оскільки вони також містять кальцій, магній, бор і вітамін К.
Сливовий сік позитивно впливає на рівень холестерину, кров’яний тиск і запобігає утворенню нальоту на стінках артерій, тому може забезпечити здоров’я серцево-судинної системи. Звичайно, у цьому також відіграють роль вітамін К і калій, а також антиоксиданти.
Сливовий сік пришвидшує ваш метаболізм, тому ви можете допомогти нам схуднути. Він також підтримує рівень цукру в крові.
Деякі поживні речовини в сливах також можуть забезпечити нормальну роботу печінки. Регулярно вживаючи його, ви можете запобігти проблемам зі здоров’ям печінки.