Сьогодні настав час приготувати свіжий і повноцінний салат. Це салат з авокадо та тунця. Як і будь-який салат, він є зробити це дуже просто і воно буде готове за кілька хвилин. З цієї нагоди нам не доведеться готувати будь-які інгредієнти. Основним інгредієнтом цього рецепту є авокадо. Плід з багатьма корисними для здоров’я властивостями та корисними жирами, такими як омега 3. У домашньому та простому приготуванні ми кілька разів використовували його, фаршировані тунцем, в овочевому бутерброді та у багатьох інших рецептах, усі з яких рекомендуються для ті, хто любить цей фрукт. Тут ми будемо використовувати його для приготування салату з авокадо та тунця. Якщо ви хочете легкий обід або вечерю, готуйте його вдома в найкоротші терміни.

салат

САЛАД АВОКАДО ТУНА

Інгредієнти для 4 осіб:

  • 2 авокадо
  • 2 помідори
  • 1 салат ромен
  • 2 банки тунця на рослинній олії
  • сік 1 лимона
  • Сіль
  • оливкова олія

РЕЦЕПТ САЛАДУ АВОКАДО ТУНА:

Потрібний час: 10 хвилин.

Ось такі кроки, щоб легко приготувати цей смачний рецепт:

Миємо, ріжемо салат ромен і кладемо його на дно миски. Помідори також очищаємо, ріжемо їх на клинки і викладаємо над салатом.

Потім додаємо авокадо

Авокадо розрізаємо на 2 половинки. Видаляємо кістку і шкіру. Потім ріжемо його на аркуші. Ми кладемо шматочки авокадо в миску разом з рештою інгредієнтів нашого салату.

Додаємо тунець і приправляємо

Ми зливаємо тунця з олії і додаємо цього тунця також в салат. Скропимо все лимонним соком, сіллю і трохи оливкової олії. Нарешті, видаляємо всі інгредієнти салату, щоб вони добре змішалися і все!

Це салат з авокадо та тунця це чудово. Тим не менш, ви можете зробити це по-своєму. Додавайте, видаляйте або змінюйте інгредієнти, завжди так, як вам подобається.