Сьогодні настав час приготувати свіжий і повноцінний салат. Це салат з авокадо та тунця. Як і будь-який салат, він є зробити це дуже просто і воно буде готове за кілька хвилин. З цієї нагоди нам не доведеться готувати будь-які інгредієнти. Основним інгредієнтом цього рецепту є авокадо. Плід з багатьма корисними для здоров’я властивостями та корисними жирами, такими як омега 3. У домашньому та простому приготуванні ми кілька разів використовували його, фаршировані тунцем, в овочевому бутерброді та у багатьох інших рецептах, усі з яких рекомендуються для ті, хто любить цей фрукт. Тут ми будемо використовувати його для приготування салату з авокадо та тунця. Якщо ви хочете легкий обід або вечерю, готуйте його вдома в найкоротші терміни.
САЛАД АВОКАДО ТУНА
Інгредієнти для 4 осіб:
- 2 авокадо
- 2 помідори
- 1 салат ромен
- 2 банки тунця на рослинній олії
- сік 1 лимона
- Сіль
- оливкова олія
РЕЦЕПТ САЛАДУ АВОКАДО ТУНА:
Потрібний час: 10 хвилин.
Ось такі кроки, щоб легко приготувати цей смачний рецепт:
Миємо, ріжемо салат ромен і кладемо його на дно миски. Помідори також очищаємо, ріжемо їх на клинки і викладаємо над салатом.
Потім додаємо авокадо
Авокадо розрізаємо на 2 половинки. Видаляємо кістку і шкіру. Потім ріжемо його на аркуші. Ми кладемо шматочки авокадо в миску разом з рештою інгредієнтів нашого салату.
Додаємо тунець і приправляємо
Ми зливаємо тунця з олії і додаємо цього тунця також в салат. Скропимо все лимонним соком, сіллю і трохи оливкової олії. Нарешті, видаляємо всі інгредієнти салату, щоб вони добре змішалися і все!
Це салат з авокадо та тунця це чудово. Тим не менш, ви можете зробити це по-своєму. Додавайте, видаляйте або змінюйте інгредієнти, завжди так, як вам подобається.