СПКЯ, або синдром полікістозу яєчників, є найпоширенішим жіночим гормональним та метаболічним розладом. Це хвороба з тисячею облич, якою страждає кожна десята жінка, але про неї чула лише кожна тисяча.

багато

В даний час СПКЯ є основною причиною безпліддя, але нелікована СПКЯ також може бути причиною ожиріння, високого кров’яного тиску, діабету 2 типу, серцево-судинних захворювань внаслідок атеросклерозу або метаболічного синдрому. Ті, хто взагалі чув про цю хворобу, уявляють, що це проблема для жирних, волохатих, неповнороджених жінок із порушеннями гормонів. Цей образ надзвичайно ускладнює жінкам, постраждалим від цієї хвороби, протистояти суспільству, брати активну участь в інформаційних кампаніях, щоб наважитися розповісти про свій стан. По темі Доктор Нас Каталін, внутрішня медицина в Центрі охорони здоров’я Mens Mentis, Нора Сарі, мрійник Фонду серця PCOS і Prónay-Zakar Gina особистий тренер, радник способу життя та речник фонду допомогли прояснити деякі важливі питання.


Ручне здоров'я

Завдання лікарів - поставити діагноз та налагодити комплексне лікування, але принаймні настільки ж важливо, щоб зацікавлена ​​особа розуміла суть синдрому полікістозних яєчників у всіх деталях. Під час контролю ми слідкуємо за змінами і, якщо потрібно, модифікуємо комплексне лікування, - зробив висновок доктор Каталін Нас, лікар-терапевт в двох словах.

- Важливо лікувати хворобу лише тим, хто хоче дитину, але це важко зачаття?

- Окрім проблем із зачаттям, СПКЯ та резистентність до інсуліну можуть мати ряд неприємних симптомів: випадання волосся, порушення концентрації уваги, головні болі, проблеми зі шкірою, ожиріння, втома, випадання волосся, розлад травлення, порушення циклу, капання молока, і я міг би продовжувати і на. Оскільки порушення лікування вуглеводного обміну з часом погіршується, очікується розвиток діабету в довгостроковій перспективі. Попередження або затримка цього є також основною метою на додаток до вирішення проблем безпліддя.

- Люди, які страждають СПКЯ або інсулінорезистентністю, також можуть сподіватися на природжену дитину.?

- PCOS або резистентність до інсуліну не виключає, але може ускладнити народження дитини. Оскільки порушення вуглеводного обміну можуть впливати не тільки на жінок, у чоловіків також може спостерігатися резистентність до інсуліну або інші гормональні порушення в результаті порушення фертильності. На щастя, за умови належного комплексного лікування шанси природного зачаття можуть бути значно покращені.

- Якщо настає вагітність, цим майбутнім мамам буде потрібно більше уваги?

- Оскільки вагітність є значним навантаженням на організацію, існуючі проблеми можуть погіршуватися. У вагітних матерів із СПКЯ та резистентністю до інсуліну частіше розвивається гестаційний діабет, що представляє серйозні ризики як для матері, так і для дитини.

"Ви повинні звертати увагу на хворобу, навіть якщо мами не хочуть іншої дитини".?

- Так, адже народжена дитина потребує здорових батьків як фізично, так і психічно. Однак виховання однієї або кількох дітей часто є серйозною проблемою для здоров'я, але потенційні ускладнення занедбаного комплексного лікування можуть спричинити додаткові труднощі. Оскільки схильність до вуглеводного обміну передається у спадок, виховання дитини (дітей) здорового способу життя також має першорядне значення для профілактики, і особистий приклад є одним з найефективніших інструментів для цього.

Хвороба сотень тисяч

Наскільки нам відомо, резистентність до інсуліну впливає на половину населення (незалежно від статі та віку), оскільки генетична схильність передається у спадок. Одне з ускладнень цього, СПКЯ, є проблемою у десяти відсотків жінок дітородного віку, тому, за підрахунками, сотні тисяч жінок в Угорщині борються з цією проблемою - я дізналася від Нори Сарі, засновниці СПКЯ Фонд серця.

- Яку допомогу ви можете надати причетним?

- Наш фундамент - самоорганізація, що дуже важливо, оскільки медицина ще не існує, щоб ефективно охопити діагностику та лікування цього синдрому. Ми намагаємось, щоб наші голоси були почуті якомога більше, щоб привернути увагу до симптомів. Наші публікації допомагають вам розпочати правильний шлях, і ми маємо закриту групу з 2000 чоловік, яку модерують наші волонтери, на основі самодопомоги. Все це важливо, оскільки, на жаль, більшість залучених людей ніколи не отримують правильного діагнозу, а отже, і належного лікування. Нам ще багато чого потрібно зробити.

- Які симптоми можуть звернути увагу на необхідність тестів, щоб пролити світло на захворювання?

- Симптоми дуже різноманітні, немає двох подібних випадків. Найпоширенішими проблемами шкіри є шкіра, схильна до вугрів, випадання волосся або облисіння за чоловічим типом, а також сильніший ріст волосся. Також характерно набирати вагу на животі, розлад менструального циклу. Перше може бути типовим, навіть якщо людина худий. Нерегулярна або затримка овуляції також може ускладнити вагітність, але це трапляється далеко не у всіх. Існує також кілька симптомів вуглеводного обміну: втома, необгрунтована сонливість і неможливість зосередитися після їжі, неспокійний сон, нічне потовиділення, напади голоду та сильна тяга до солодкого - все це свідчить про дисбаланс цукру в крові.

- Як діагностують ці захворювання та до якого спеціаліста нам слід звернутися, якщо виявлять, що нас постраждали?

- Поки що в Угорщині дуже важко знайти фахівця. Волонтери фонду можуть допомогти в цьому на закритому форумі, який ми проводимо. Бажано проконсультуватися з лікарем внутрішньої медицини, який знайомий з взаємодією діабету та ендокринології, оскільки лікування СПКЯ вимагає міждисциплінарного підходу. В оптимальному варіанті дієтолог, психолог та персональний тренер також будуть залучені до складання індивідуальної терапії у співпраці з лікарем. На жаль, нам ще далеко до того, щоб залучити тих, і прикладів такого рівня колективної роботи є небагато, навіть у приватному секторі охорони здоров’я.

Програма охорони здоров’я на все життя

Фонд серця PCOS наголошує на важливості лікування чотири: перший стовп - це лікування, оскільки це складний розлад вуглеводного обміну та ендокринологічна проблема, яку діагностує та лікує фахівець. Однак ліки марні, якщо людина не змінила свого способу життя, тому другою основою лікування є дієта, заснована на збалансованому споживанні вуглеводів, а третя - фізичні вправи - окреслює програму здоров’я протягом усього життя Пернай-Закар Гіна особистий тренер та спосіб життя радник.

- Що є четвертим важливим фактором?

- Духовне тло - це те, що насправді визначає успіх попередніх трьох, тобто воно є основою всього. Без управління стресом та самопізнання набагато складніше розпочати нове життя, і може бути важливим вивчити духовні причини цієї хвороби, щоб лікування було ефективним.

- Як змінюються ваші харчові звички порівняно з попередніми?

- Кожному потрібна індивідуальна дієта, саме тому рекомендується звернутися за допомогою до дієтолога з точки зору кількості та розподілу добового споживання вуглеводів. Як правило, мова йде про вуглеводну дієту приблизно 160 грамів на день, яка розділена на 5-6 прийомів їжі. Потреба організму у вуглеводах залежно від часу доби та активності, зміни чутливості до інсуліну тощо. визначити розподіл тимчасового (коли?), кількісного (скільки грамів вуглеводів?) та якісного (швидке або повільне всмоктування?) вмісту вуглеводів у кожному прийомі їжі. Як резистентні до інсуліну, ми насправді дотримуємося дієти, яку повинна дотримуватися кожна людина, якщо вона хоче зберегти здоров’я в довгостроковій перспективі.

- Чому регулярні фізичні вправи так важливі?

- Хоча є особливо худі жінки з СПКЯ, одним із симптомів захворювання може бути надмірна вага. Однією з функцій інсуліну, що виробляється підшлунковою залозою, є контроль рівня цукру в крові, а інша - накопичення жиру. Підвищений рівень інсуліну може призвести до надмірної ваги, але надлишок жиру ще більше погіршує чутливість до інсуліну, тому іноді ми можемо відчувати, що опинились у порочному колі. Навчання інсулінорезистентних клієнтів має першорядне значення, оскільки фізичні вправи покращують чутливість організму до інсуліну, а втрата ваги від регулярних фізичних вправ та дієти також добре впливає на вуглеводний обмін. Тонким тілам потрібно збільшувати м’язову масу, а людям із надмірною вагою - зменшувати кількість жирової тканини. Мета призводить до досягнення обох цілей за допомогою кардіо та силових тренувань, а тренер допомагає вам правильно підібрати співвідношення та кількість. Я сам стійкий до СПКЯ та інсуліну, а також зміцнюю табір тих, хто дуже схильний до ожиріння, тож тоді точно знаю, як важко це означає як фізично, так і психічно.