Події останнього місяця складають приблизно Я міг би резюмувати у заголовках вище. Я пережив двотижневу заміну. Це було важко, але я це зробив.:) Мені також вдалося вчасно заповнити свої вхідні заявки, а потім перевірити повертаються недоліки. Наступного тижня мене чекають 2 тендерні оцінки, але я якось виживу, як і все інше.
Про роботу так багато, втрата ваги важливіша! Я продовжую дотримуватися добового ліміту, встановленого веб-сайтом калорійності, який я можу збільшити за допомогою фізичних вправ. Приблизно два тижні тому я виявив, що я вживаю 1000-1100 калорій, коли я не робив фізичних вправ, і приймав 1100-1300 калорій, коли я робив фізичні вправи. Метод працює, і я не голодний. Мені потрібно стільки їжі, принаймні я думаю. Я не хочу робити помилку, завдаючи себе, тому що тоді все повернеться назад, і я не хочу набирати вагу! Тим часом я також досяг 2-го місяця, мій результат дуже хороший, я схуд на сьогоднішній день 9,2 кг, зараз я 86,7 кг. Місяць тому я насправді не думав, що коли-небудь буду важити до 90 кг, але такими швидкими темпами до вересня я також стану до 80 кг!:) Я дуже рада, і все ще отримую багато позитивних відгуків. Я щойно натрапив на свою дівчину Тімі і до смерті похвалив, наскільки я вмілий. Зізнаюся, це було дуже добре. На початку кожного тижня мої колеги також починають з того, як я добре виглядаю знову і скільки схудла. Супер відчуття!
Тренування йдуть добре, на жаль, мені довелося пропустити вівторок через роботу, але мені було важко пережити це. Ми з Анітою справді потрапили в похід, тому в суботу ми також йдемо на гарний обруч, приблизно. Ділянка 7 км із підйомом рівня близько 300-350 м. Я дуже схвильований! Я люблю наші походи! Ми завжди чудово проводимо час! Ми обговорили, що якби могли, ми вибирали маршрут кожної суботи. Не біда, бо мені також потрібні 3 дні тренувань на тиждень, тому це моє бажання виконано.:)
Загалом, робота стомлює, у мене не надто багато енергії, і мені хочеться розважитися, але тренування та піші прогулянки покращують моє життя. Мені дуже подобається цей новий спосіб життя, і я зрозумів, що хотів би мати справу з рухом у далекому майбутньому. Я вже поставив перед собою мету, яку хочу досягти, але поки що не можу поділитися з вами цим, оскільки ще рано.:)
- Якісне життя Угорщина - здорове схуднення
- Допоможіть, припиніть худнути! Що я повинен робити з дієткрафтингом
- Краса, схуднення, травлення та вдосконалення лабораторії за 3 місяці 🥰; Богларка Тот - біолог,
- Скакалка для схуднення
- Йдіть на результати схуднення 3 найважливіші речі для схуднення на власному прикладі