Багатоплідна вагітність - це вагітність високого ризику. Недоношеність і низька вага при народженні у дітей дуже поширені.
Серед найважливіших факторів забезпечення здорової багатоплідної вагітності є особливий догляд за харчуванням, відпочинок та зменшення причин стресу.
Значення індексу маси тіла матері на початку вагітності має становити від 19,8 до 26 кг/м2.
Харчові аспекти під час вагітності є визначальними для отримання значного приросту ваги у дітей при народженні.
Дотримуючись конкретних дієтичних вказівок, вага при народженні Близнюків/Близнюків може бути збільшена на 18-20%, а ваги Триплетів на 35% щодо немовлят, народжених з однаковим гестаційним віком, і матері яких не адаптували свій раціон до цього особливого вагітність.
Зусилля з ранніх термінів вагітності окупаються ефективніше.
Багатоплідна вагітність поділяється на три періоди, які відрізняються від класичного тритриместрового поділу.
Перший період: перші 20 тижнів;
другий період: Від 20 до 28 тижнів,
третій період: з тижня N 28 до народження немовлят.
Вага, набрана матір’ю протягом перших 20 тижнів, надзвичайно важлива для росту плода. Потім слід збільшення від 20 до 28 тижнів.
Збільшення ваги з N 28 тижня не впливає на вагу немовлят при народженні настільки, як на вагу перших двох місячних.
Це пов’язано з тим, що через космічну проблему немовлята більше не набирають стільки ваги, але продовжують дозрівати. Існує рекомендована схема збільшення ваги під час багатоплідної вагітності, важливіша за остаточну вагу, набрану вагітною жінкою.
Ми рекомендуємо майбутнім мамам стежити за розвитком своєї ваги та ваги своїх дітей.
Приклад:
Вагітність близнюків/близнюків: 12 кг на 24 тижні вагітності, а потім приблизно збільшення на 1/2 кг на тиждень. Всього між 20-25 кг
У разі триплетної вагітності: 18 кг на 24 тижні вагітності до досягнення загальної кількості 25-30 кг.
Четверки: 25 кг на 24 тижні, до загальної суми між 32-40 кг.
Дотримуючись цих критеріїв, вагітна жінка має елементи контролю своєї вагітності.
Материнське споживання під час багатоплідної вагітності повинно бути в таких пропорціях:
- 40% вуглеводів: крупи, макарони, хліб, фрукти, молочні продукти (пам’ятайте, що в нашій країні борошно додало залізо).
- 40% жиру: сир, молочні продукти, рослинні олії та горіхи.
- 20% білка: нежирне м’ясо, риба, птиця, яйця, молочні продукти (ми маємо на увазі тваринні білки)
Рекомендується:
Близнюки: від 3000 до 3500 кал/добу.
Триплети: 3500-4000 кал/день.
Четверки: 4000-4500 кал/добу.
В рамках гігієнічно-дієтичних заходів ми рекомендуємо:
Курити заборонено.
Не вживайте алкогольних напоїв.
Скоротіть споживання натрію, щоб запобігти гіпертонії вагітності.
НІ стимулюючим напоям (кава, кола, чаї, алкоголь тощо) та шоколаду (вони викликають сутички та можуть призвести до передчасних пологів).
Дуже важливо залишатися добре зволоженим, із зручним одягом, а коли живіт важкий, використовуйте материнський бюстгальтер, який дуже допомагає спині, так чи інакше містить величезний живіт і матку, для такої ваги.
Таким чином вдається уникнути скорочень і зменшити шанси на відділення прямих м’язів. (передній діастаз прямої кишки). Щоб вам було зручніше, допоможіть собі подушками і підніміть ноги ліжка, щоб сприяти венозному поверненню і тим самим запобігти набряку ніг і стоп.
Таким чином, багатоплідна вагітність стає набагато стерпнішою, діти народжуються з більшою вагою та меншою кількістю можливостей ускладнень, спричинених низькою вагою та недоношеністю.
Доктор Марта Фатоне
Психоаналітик
———
ПІДПИШИСЬСЯ НА ПОРТАЛ, ВВЕДЕНИ ВАШУ ЕЛЕКТРОННУ адресу, ВИ ОТРИМАТО НОВИНИ.