Петра Сенанскі, неодноразова плавця плавника плавниками з фіновим плавцем, відвідувала оздоровчу терапію сухою сіллю перед минулорічним сезоном змагань. Плавці, якій лише 22 роки і вона досягла видатних результатів, постійно шукає шляхи покращення своїх результатів. З настанням холоднішого осіннього часу він до цього часу сильно хворів, але в результаті лікування сухою сольовою терапією він зміг здорово і повно сконцентруватися на підготовці.
Ми розпитали чемпіона світу про його досягнення, майбутні плани та досвід сольової терапії.
В Угорщині прекрасне плавання, в якому ви змагаєтесь, менш відоме, ніж інші водні види спорту. Розкажи мені трохи про це! Чим воно відрізняється від плавання?
«Плавання у тонких плавниках трохи схоже на плавання просто, у мене на ногах лише 1 пара плавників, і я дихаю за допомогою трубки. Плавці роблять плавання швидшим і одночасно складнішим. Цей тип плавання більш напружений для спини та ніг, ніж плавне плавання ".
Чому ви обрали саме цей вид спорту?
«Я почав плавати в 6-7 років, коли батьки записали мене до дайвінг-клубу в Дебрецені, щоб якомога швидше забезпечити безпеку води та навчитися основам плавання. Під час одного з наших уроків плавання я дізнався про плавців-плавців, які неймовірно швидко рухалися під водою порівняно з нами. Я спробував, я відразу полюбив його і в підсумку залишився в плавцях. Думаю, я прийняв правильне рішення ".
Які результати у вас є, чим ви найбільше пишаєтесь?
«Я тричі вигравав чемпіонат Європи, ставши дворазовим чемпіоном Європи та дворазовим чемпіоном світу у молодшій віковій групі. Крім того, я є дев’ятикратним чемпіоном світу, вигравши свої золоті медалі у спринті на 50, 100 та 200 метрів. І я дуже пишаюся тим, що тримаю 3 вершини світу для дорослих на цих відстанях ».
Що ви робите, коли ви не в басейні?
“Зараз я випускник кафедри біології Університету Дебрецена. Я готуюсь до світового змагання з парою навесні та влітку, тож зараз я хочу закінчити навчання взимку. Я все ще думаю про перегони, тому поки не знаю, чи буду в майбутньому виконувати функції тренера чи міжнародного представника плавання плавниками ".
У вас є час розслабитися, підзарядитися після довгих тренувань і навчання?
«Я люблю креативні речі, наприклад, робити у вільний час торти з марципану. Я люблю кататися на лижах, але для елітного спортсмена це може бути небезпечно, тому я навіть не знаю часу, коли я востаннє сповзав із засніжених гір. Після Всесвітніх ігор 2017 року я планую знову піти на лижах, але тим часом у мене ще є багато підготовки, щоб досягти успіху ».
Як ви готуєтесь до змагань, ми допомагаємо вам підготуватися?
“У мене багато тренувань, восени 10 на тиждень, а навесні вже 13-14. Щороку мій тренер придумує щось нове, що ми включаємо в мою підготовку. Найголовніше - отримати максимум від себе не лише на змаганнях, а й у кожному тренуванні. Це звучить просто, але в цьому є труднощі. Поки є ентузіазм і мотивація, це не зупиняє ».
Це допоможе вам у лікуванні сухою сольовою терапією?
"Природно! Я ходив на сольову терапію восени та взимку 2015 року: я очищав дихальну систему, а також виконував окремі дихальні вправи під час терапії. Це дуже допомогло поліпшити місткість легенів, і під час тренувань я також помітив, що можу проводити більше часу під водою. Поплавці втрачають з організму багато кисню, оскільки плавцем важко плавати, для цього потрібно багато сили. До того ж, коли ми робили дихальні вправи під час тренувань, для мене це ставало набагато легше, ніж для моїх товаришів по команді ".
Який ваш досвід із сольовою терапією на даний момент?
“Я дуже легко хворію, бо моє тіло навантажене цілий рік. Особливо, коли настає негода, стає холодно, я точно раз хворію. Після того, як я почав їздити до Індісо, минулого року мої хвороби відстали. Я думаю, що це було пов’язано із сольовою терапією, тому що я зміг досить очистити своє тіло ”.
Скільки підходящих процедур ви пройшли?
"Я ходив майже півроку, відвідував соляну клініку Індісо в Дебрецені 1-2 рази на тиждень".
Чому обрали саме Індіс?
«Моя мама дуже довго кашляла, і лікарі не знали, в чому причина. Він був першим, хто спробував Індіса з сім'ї і порекомендував його також мені, оскільки вважав, що лікування мені стане в нагоді для занять спортом ".
Коли ви почали відчувати наслідки сухої сольової терапії для здоров’я?
“Як тільки я вийшов, мені вже стало краще. Якщо я добре пам’ятаю, після 6 разів я дихав набагато легше. Після перших процедур мені довелося кілька разів видувати ніс, я теж трохи кашляв, але вони сказали, що це нормальна реакція, оскільки моє тіло очищається ».
Чи можете ви порекомендувати сольову терапію Indiso друзям і родичам, і якщо так, то чому?
«Я б порекомендував його, бо він дуже корисний для спортсменів. Для топ-спортсмена важливо мати належну дихальну систему, оскільки легені є дуже важливим інструментом для занять спортом. Плюс, це особистий досвід, що після терапії я відчув поліпшення.
Я рекомендую це багатьом людям у родині та в команді. Досить багато також ходять на лікування, але здебільшого, коли вони вже хворі. Я кажу всім, що суха сольова терапія для здоров’я корисна не тільки коли хтось захворіє, вона також корисна для профілактики. Якщо ви будете підтримувати дихальну систему в чистоті, вам стане важче захворіти. Ось чому я навіть не захворів, тож планую поїхати і цього року ".