Поради щодо балету влітку
Порадуйте своє серце за допомогою Detox Ballet
10 причин тренувати свої м'язи (і немає виправдання)
Детокс-балет: ізометричне навчання
Те, що ми робимо неправильно, тренуючись вдома
Обертання тулуба в Detox Ballet®
Малиновий чай показаний не тільки вагітним.
Лист малини багатий на дубильні речовини і містить сліди вітамінів А і С та мінералів (кальцій, магній, залізо та селен). Його смак і аромат дуже приємні, що робить його дуже апетитним настоєм.
Як настій, іншими перевагами вживання малинового чаю є:
Зменшує передменструальні симптоми та регулює менструацію.
- Полегшує симптоми менопаузи
- Допомагає жінці виробляти більше грудного молока
- Сприяє зниженню рівня цукру в крові, тому може бути корисним для людей, які страждають на діабет
При зовнішньому застосуванні малиновий чай служить:
- Для полегшення травм у ротовій порожнині (полоскання рота)
- Для зняття болю в горлі (полоскання горла)
- Для боротьби з вуграми (у компресах)
Малина забезпечує високий рівень вітамінів та інших поживних речовин і така ж смачна. Лікарські та ботанічні переваги представляли інтерес ще за часів Ісуса, повідомляє Мережа з питань користі для здоров’я Беррі в Університеті штату Орегон. Червона малина, що містить добре вивчений і потужний антиоксидант, відомий як елагінова кислота, захищає від різних захворювань та захворювань.
Протизапальні властивості
Червона малина, як відомо, допомагає зменшити запалення та полегшити біль, пов’язану з подагрою, артритом та іншими запальними станами суглобів завдяки наявності антоціанів, хімічної речовини, яка надає їм червоний колір. Прийом чаю з червоної малини або листя червоної малини тричі на день може змінити кількість протизапальних препаратів, необхідних для зменшення болю при цих станах. З’єднайте 1 унцію сушеної малини та листя в 1 літрі окропу і дайте настоятися протягом 15 хвилин. Процідіть і гарячий або холодний напій.
Антиоксидантні властивості, виявлені в Червоній малині, допомагають захистити клітинні мембрани від пошкодження вільними радикалами. Елагінова кислота - не єдиний антиоксидант, який міститься в малині. Ці крихітні фрукти також містять кверцитин та антроціаніни, що сприяє їх здатності забезпечувати захист від бактерій та грибків у системі, допомагаючи зменшити спалахи вагінальних інфекцій та хвороб подразненого кишечника, згідно з веб-сайтом Healthiest Foods у світі. . Вживання чаю з червоної малини корисно для заспокоєння слизу з тканин тіла.
Червона малина, яка використовується тисячоліттями корінними американцями, корисна як загальнозміцнюючий засіб для матки для зміцнення матки під час вагітності та посилення скорочень під час пологів, повідомляє Джетро Клосс у своїй книзі про трави "Повернення в Едем". Він не підводить вас до сутичок, він просто допомагає зосередитися на них, зробити їх більш ефективними. Не вживайте червону малину під час вагітності, якщо виникають ускладнення.
Захист від раку
Мережа Berry Health Benefits Network оглядає тести, проведені на лікарях Ракового центру Університету Південної Кароліни Холлінгс, які показали, що елагінова кислота легко засвоюється організмом, що сприяє загибелі клітин при деяких видах раку. Раком, який, як я спостерігав, є легшим ураженням, були рак стравоходу, язика, легенів, товста кишка, печінка, шкіра та молочна залоза.