Поділіться
Банани переносяться лише тоді, коли йдеться про здорові фрукти, які містять ряд корисних речовин. Банани легко засвоюються, постачають енергію, містять клітковину, вітаміни групи В та вітамін С. Нерозчинна клітковина допомагає усунути запор (осторожно, незрілі банани можуть викликати запор), розчинні, в свою чергу, приносять користь серцево-судинній системі.
З вітамінів групи В основним джерелом є вітамін В6. Він запобігає анемії, а також знижує рівень гомоцистеїну, який є причиною серцевих захворювань. Банани також є джерелом калію, магнію, марганцю та міді. Цей тропічний фрукт містить амінокислоту триптофан, яка сприяє виробленню серотоніну, гормону гарного настрою. Однак як можна використовувати банан в домашніх умовах інакше, ніж як ласощі?
- Цибуля - закінчене диво не тільки на кухні Використовуйте свої здібності для здоров’я, але і вдома!
- Англійці гарні не тільки своїм сексуальним животом
- Ви хочете схуднути (і не тільки) після пологів Основою є правильна дієта
- Краплі Баха від депресії та тривоги не тільки для дітей
- Пакетна основа побутова doTerra, ефірні олії doTerra, ефірні олії doTerra