чистого

Бананова шкірка містить чудові активні інгредієнти, які можуть розслабити тіло і забезпечити людині спокійний, глибокий сон.

Ці чудові матеріали:
• серотонін (гормон щастя), який розслабляє організм і знімає стрес,
• триптофан, природна незамінна амінокислота, яка також використовується у фармацевтичній промисловості при розладах сну,
• магній, який присутній у дуже значних кількостях, який, як відомо, є мінералом, відповідальним за хороший сон,
• калій, який допомагає розслабити м’язи та стінки судин, одночасно зупиняючи вироблення адреналіну.
Магній також рекомендується лікарями при порушеннях сну.

Цей чай добре відомий і використовується людьми в Південній Америці, оскільки в цій місцевості багато бананів, але в Європі він не настільки поширений.

Інгредієнти:
• Пара бананових шкірок (якщо можливо, органічна), якщо ні, бананові шкірки слід добре промити в соді або оцтовій воді
• 1 столова ложка порошку кориці
• 1 чайна ложка сушеної лаванди або 1 лавандовий фільтр
• 1 л води.

Приготування заварки для чаю: Шкірки банана слід добре промити в соді або оцтовій воді, відрізати кінці і покласти на піднос. Дайте їм постояти на піддоні 1-2 години, поки вони не підрум’яняться, потім розігрійте духовку до 65 ° C і поставте піддон у духовку. Залиште бананові кірки всередині духовки, поки вони повністю не висохнуть. Сухі шкірки банана слід подрібнити і варити в каструлі 12-15 хвилин.

Знявши відвар з вогню, додайте порошок кориці та 1 чайну ложку або 1 фільтр квітів лаванди, які можна заварювати з чаєм ще кілька хвилин, накрийте чай на кілька хвилин, а після відстоювання процідіть і пийте теплим ввечері перед сном. Випивши чаю приблизно Через 10-15 хвилин ви отримуєте спокійний, розслаблений сон.

Якщо ви хочете відразу висушити більшу кількість бананової шкірки, залишок можна зберігати в паперовому або лляному мішку в камері.

Чим корисна шкірка банана?

Ця чайна суміш рекомендується не тільки при розладах сну, але і для зняття стресу, але потрібно бути обережним, якщо ми п’ємо протягом дня або на роботі, ми можемо легко заснути від цього, і це може бути на шкоду нашій роботі. Знімаючи стрес ефект чаю забезпечує багата серотоніном шкірка банана. Експерименти показали, що шкірка банана містить найбільшу кількість серотоніну, яку лікарі використовують для боротьби з депресією. Бананова шкірка також містить велику кількість лютеїну, антиоксиданту, який захищає око від катаракти.

• Бананова шкірка зволожує шкіру та освітлює зморшки

Змішайте жовток і внутрішню частину шкірки банана. Нанесіть цю масу на обличчя і дайте постояти 5 хвилин, а потім змийте теплою водою.

• Обробляє синці та садна

Пошкоджену поверхню слід змастити внутрішньою частиною шкірки банана, а калій, що міститься в шкірці банана, прискорить процес загоєння. Для отримання хороших результатів важливо, щоб бананова шкірка була свіжою. Не використовуйте бананову шкірку, яка вже очищена і зберігається в холодильнику, обов’язково після свіжого лущення.