- Міжнародний
- Колумбія
- Мексика
- США
- Нікарагуа
- Венесуела
- Відео
- Новини Куби
- COVID-19
- Флорида
- Права людини
- Цифрові права
- Lgbt
- Дефіцит на Кубі
- Торгівля лікарями
- Культура
- спорт
Рекомендовано
Відтворити цю статтю
банан Це плід декількох видів трав'янистих квітучих рослин родини Musaceae роду Musa, і він, як правило, може відрізнятися за розміром, кольором або стійкістю, але завжди витягнутий і вигнутий; колір шкірки може коливатися в межах зеленого, жовтого, червоного, фіолетового або коричневого, коли вона зріла.
Його можна збирати протягом року, може бути навіть три врожаї на рік, і його кількість залежить від сезону; Це багаторічна трав'яниста рослина, яка може досягати у висоту від 3 до 6 метрів у висоту. Найвідоміший вид належить до серії Кавендіш.
Деякі сорти - це Кавендіш, Гро Мішель, Карлик або Домініканський банан, Гвінео, Мачо, Рохо, Лакатан, Робуста або Валерій, і більшість із них Південна Америка Y Центральна Америка.
Банан проживає на південному сході Росії Азія, але його комерційна культура виникла в Канарські острови, Іспанія, місце, де вони все ще виробляються; можна зустріти в тропічних і субтропічних районах світу.
Банани надзвичайно корисні та смачні, містять кілька важливих поживних речовин і забезпечують переваги для травлення, здоров’я серця та втрати ваги. Окрім того, що вони дуже поживні, вони також є дуже зручною закускою.
МАЛЕНЬКА ІСТОРІЯ
- Перші відомості про цей вид сходять до малюнків, знайдених на стародавніх руїнах пам'ятника Росії Java до Будда, піднятий в Бордодур у 850 р. до н C.
- Він був відкритий в Середземноморський 650 д. C.
- Цей вид прибув у Канарські острови у ХV столітті; звідти його повезли до Америка.
- Вибрані сорти були введені на острови на початку 19 століття.
- Комерційне виробництво на островах розпочалося наприкінці 19 - початку 20 століть.
ВЛАСТИВОСТІ
Банани - одні з найпопулярніших фруктів у світі, вони містять велику кількість клітковини та кілька антиоксидантів; середній банан, приблизно 118 грамів, містить:
- Калій
- Вітамін В6 і С
- Магній
- Мідь
- Марганець
- 24 грами чистих вуглеводів
- 3,1 грама клітковини
- 1,3 грама білка
- 0,4 грама жиру
Кожен банан містить близько 105 калорій і в основному складається з води та вуглеводів, містить мало білка і мало жиру.
ПЕРЕВАГИ
ПРЕПИСИ
- Фруктовий крем
4 банани, порізані
4 стиглих персика
1 склянка вершків
1-2 столові ложки лимонного соку
- Змішайте лимонний сік і вершки в блендері до однорідності.
- Додайте банани та персики і знову змішайте
- Покладіть їх у морозильну камеру приблизно на 2 години
- Бананове морозиво
4 великих стиглих банана
100 г свіжого сиру
Цедра і сік одного лимона
200 мл вершків
30 мл рому
- Заморожуйте неочищені банани принаймні на шість годин
- Дістаньте з морозильної камери і видаліть шкірку з бананів
- Наріжте банани невеликими шматочками і змішайте їх з сиром, лимонним соком, цедрою, вершками та ромом до отримання густої і кремової
- Додати в ємність і заморозити протягом 40 хвилин
- Ви можете подати їх з такою стороною, як банан або інший фрукт, якщо хочете
- Банан та кава
4 банани
150г цукру
200 куб.см кави, не такий міцний
100 г підсмаженого мигдалю
60г вершкового масла
1 склянка рому
- Очистіть і наріжте банани
- Розтопіть на сковороді масло і смажте банани 4 - 5 хвилин
- Додайте каву з цукром і варіть на повільному вогні
- Подавати з ромом і прикрасити мигдалем
- Бананові тістечка
100 г вівса
50г підсмажених висівкових паличок
50 г патоки коричневого цукру
50 г подрібнених волоських горіхів
75 г родзинок
75 г розтопленого натурального шоколаду
3 банани, очищені від шкірки і пюре
300 мл вершкового сиру
Цукор за смаком
- Розігрійте духовку до 200 ° C
- Змішайте овес, висівки, цукор, волоські горіхи та родзинки
- Додайте розтоплений шоколад і бананове пюре
- Ложкою в неглибокий антипригарний пиріг або бідон
- Випікайте в духовці 25 хвилин
- Увімкніть решітку, щоб охолонути, і, якщо вам більше подобається, ви можете подавати тістечка, поки вони ще теплі
- Змішайте фреску Кесо з невеликою кількістю цукру за смаком і додайте два банани
- Наріжте тістечка невеликими кубиками і закиньте їх фрескою кесо
- Помістіть кубики брауні у високі келихи для морозива, а зверху покладіть фреску кесо
- Прикрасити скибочками банана та ягодами
- Правило 9010 Як включити шкідливу їжу у свій раціон та зробити її корисною для вашого організму
- Все про історію мюслі та рецепти хорошої дієти
- Режим з Thermomix - корисні рецепти та дієтичні терморецепти
- Все про дієту 5 2 для схуднення, поради, меню та рецепти
- Сім переваг для здоров’я від включення квасолі у свій раціон Новини від Сальвадору