Каструля з цукіні з сиром та шинкою, на кухні ставка на "менше - це більше"
З матчею, ірискою або фруктовим чаєм: шоколадні торти, щоб закохати любителів солодкого
Тримайтеся подалі від кліше, ці рибні страви найкраще смакують зі склянкою червоного вина
Рецепти з солоним листковим тістом: 5 дивовижних пропозицій
Кабачкове пюре з сирами, особливий спосіб збагатити цю страву
Поділіться вівсяними та банановими млинцями. Рецепт здорового сніданку
сніданки Деякі фахівці в цій галузі вважають їх найважливішим моментом дня, коли ми повинні повноцінно харчуватися. Кожна людина адаптує його до свого смаку, свого часу та свого бюджету. З іншого боку, ми спостерігали певну тенденцію до зменшення вживання білого борошна тому завжди цікаво мати під рукою привабливі альтернативи.
Сьогодні я пропоную вам цей рецепт млинці з вівсянки та банана які ідеально підходять для сніданку, а також дуже прості у приготуванні. Ви можете подати їх з медом, свіжими сезонними фруктами, і у вас буде Сніданок чемпіонів бути у формі весь ранок.
Інгредієнти
Як приготувати бананові вівсяні млинці
Щоб скласти цей рецепт, ми збираємось змішати овес з розпушувачем, корицею та цукром. ми добре поєднуємось до отримання консистенції, подібної до консистенції трохи грубого борошна. Потім додаємо кокосове молоко та яйце. Ми перемагаємо дуже добре, поки все не інтегрується в одне однорідна суміш і щось товсте.
Нагріваємо кілька крапель рослинного масла в антипригарна сковорода. Коли воно стане гарячим, влийте його в еквівалент ковша для супу. Ми залишаємо приблизно три-чотири хвилини, поки воно не почне пузиритися. Ми гортаємо млинець і ми залишаємо ще три-чотири хвилини з іншого боку. Подаємо гарячим з полуницею, бананом та медом.
З чим супроводжувати вівсяні та бананові млинці
Я рекомендую вам подавати їх смачні млинці з вівсянки та банана гарячий або теплий з медом і трохи фруктів, нарізаних зверху. Особисто я вибрав на цей раз банан та полуницю. Це ідеальний рецепт, який ви можете насолодитись переважно на сніданок або, якщо ви один з тих, хто має ласуни, на закуску, повну смаку.