спліт-фітнес-рецепт

Приступаючи до дієти для схуднення та поліпшення здоров’я, ви часто думаєте, що десерти абсолютно заборонені. Звичайно, в цьому є певна правда; оскільки ви б порушили дієту, якщо вживали висококалорійне морозиво.

Сьогодні ми звертаємо увагу на класику Бананова шкірка. У цьому випадку a Банановий спліт рецепт фітнесу, залишитися до кінця статті та взяти до відома підготовку.

Як зробити смачний банановий спліт-фітнес

Інгредієнти

  • Два стиглих банана
  • Шоколадне морозиво
  • Сир без жиру
  • 2 склянки коричневого цукру
  • Полуниця
  • Цільнозернове печиво
  • 1 склянка арахісу

Підготовка

  1. Змішайте сир з чашкою коричневого цукру у більшій кружці. Поки не буде грудочок.
  2. Наступним кроком, який вам слід виконати, є очищення бананів від шкірки і розрізання їх навпіл горизонтально.
  3. Зарезервуйте, поки ви готуєтеся приготувати решту інгредієнтів.
  4. У горщик покладіть свіжу полуницю з іншою чашкою коричневого цукру, варіть їх на повільному вогні, щоб створити насичений домашній сироп.
  5. Поки кухня працює своєю магією, ви можете почати готувати страви, де ви зможете приготувати банановий рецепт фітнесу
  6. Цей рецепт призначений для двох людей. Тож ви можете здивувати свого партнера цим смачним і корисним домашнім десертом.
  7. Покладіть дві-три кульки шоколадного морозива, або якщо ви не любите цей смак, можете вибрати той смак, який вам більше подобається. Також він дуже добре поєднується з класичним неаполітанським (шоколад, полуниця, ваніль).
  8. Залиште це в холодильнику, щоб воно не розтануло.
  9. Коли полуниця стане дуже м’якою, покладіть її в блендер, це буде вершковий і свіжий соус. Пропустіть його через ситечко, щоб видалити насіння.
  10. Завершувати підготовкою нашого Банановий спліт рецепт фітнесу, ви покладете банани поверх морозива, великої кількості арахісу та подрібненого цільнозернового печива.

Це додає десерту багато текстури, не додаючи багато калорій.

На завершення викупайте банани домашнім полуничним соусом і готово, ви закінчите десерт.

Вам сподобався рецепт бананового спліт фітнесу? Повідомте нам свою думку в кінці статті.