Петр Лорант, один з найкращих гравців угорської збірної з баскетболу, вже багато років грає за кордоном і накопичив багато досвіду, пов’язаного зі спортивним харчуванням, але справді прорив у цій галузі пройшов лише цього року.!
Ви займаєтеся баскетболом за кордоном з самого початку свого дорослого життя. Перед тим, як вибратися, ви особисто познайомилися зі свідомим спортивним харчуванням?
Зовсім не вдома, але навіть не скрізь за кордоном. На жаль, слід сказати, що в Угорщині на той час свідоме спортивне харчування взагалі не було в моєму оточенні. Коли я думаю про їжу перед матчем або про харчування перед днями, це не відповідало тому, що спортсмен повинен використовувати. Це може мати величезне значення, оскільки те, що ми їмо, дає нам енергію і вбудовується в наше тіло.
Ви відвідали кілька європейських країн, багато років були професіоналом в Іспанії. Як цю тему обробляли на станціях, які ви відвідували дотепер?
Насправді це можна сказати скрізь однаково. Тож коли ми грали на виїзді, лікар завжди складав меню їжі, завжди салат, макарони, а потім шматочок м’яса без гарніру чи, можливо, овочів. Вдома кожен сам готує їжу, харчування на цьому рівні відсутнє. Анно У Бельгії, Італії або колишній Іспанії це працювало, приїжджаючи до лікаря, який кожні два тижні міряв або зважував наш відсоток жиру. Якщо вони побачать, що ми набрали зайву вагу або щось невідповідне для них у складі нашого тіла, вони скажуть нам, на що звернути увагу і як змінити свій раціон. Якщо у нас є питання, ми можемо поставити його там, ми завжди в нашому розпорядженні.
Чи бачите ви якісь чіткі тенденції за кордоном у співвідношенні свідомого харчування та спорту?
Звичайно, я бачу, вони вже органічно пов’язані. Після важчих тренувань тут усі в команді отримують суміш, що містить різноманітні поживні речовини, які допомагають регенерації, а також вітаміни. Спортсменам завжди кажуть, що повноцінне харчування та відпочинок необхідні для досягнення видатних результатів.
Влітку ви приїжджаєте додому і представляєте збірну Угорщини. Як у ці періоди ви звертаєте увагу на тему харчування?
Наразі це працювало, вимірюючи, як ми ставимось до основних параметрів до згуртованості національної збірної. Наш лікар команди зійшов і провів півтори години лекції про те, що і як їсти. Однак відтоді кожен повинен був звертати увагу на себе. Збірна насправді не надто звертала на це увагу, нам дали їжу, як будь-яка звичайна людина, з якою не було проблем, я просто думаю, що нам знадобилося б щось інше. Кожен самостійно вирішує, чи їсти те, що їм поклали перед собою, але зазвичай ми всі також їли цю їжу.
Чого чекати від вашого поточного клубу в Сан-Себастьяні?
Щоб завжди бути в хорошій формі, звертайте увагу на регенерацію та власне тіло. Правильне харчування та багато відпочинку - основа, і вся допомога для їх досягнення надається. Наприклад, я не люблю «морепродукти», а риба містить омега-3 жирні кислоти, що було б надзвичайно важливо. Тож вони дають мені два типи вітамінів, які мені доводиться приймати щодня через це.
Якщо ми були добре поінформовані, за останні місяці ви зазнали значних змін, і вам довелося зіткнутися з першою серйозною травмою у своєму житті. Наскільки чи як свідоме спортивне харчування допомогло вам у цей період?
Коли я приїхав у Сан-Себастьян влітку, я був не в дуже хорошій формі, ось що мені тут сказали, але мені вдається поставити себе в набагато кращий стан з дуже жорсткою дієтою та тренуваннями. Коли я отримав травму, я жив лише на овочах, фруктах і лише на курці, бо знав, що не зможу тренуватися і грати протягом 8 тижнів. Під час цього натовп легко може підійти. Я також скинув три кілограми за цей період, лише втративши м’язи, тому повернутися було набагато легше.
Коли і як ви вперше зіткнулися з SportVitality?
Каролі Кісс, керівник компанії, знав один одного про баскетбольний майданчик і раніше, він сказав мені, що є можливість, якою я також скористався. Я однозначно вважаю, що це добре, ми вже сідали, щоб поговорити про це, але через відстань мені важче координувати частини програми, тому я, наприклад, не замовляв харчові добавки з Угорщини, але ми приведіть їх сюди в команду в Сан-Себастьяні. Однак я отримав багато важливих порад щодо їжі, і Ілдіко Ковач, спортивний дієтолог, також мені дуже допоміг. Я в серпні на 13 фунтів легший за себе, і моє тіло повністю трансформувалось, і я можу по-справжньому подякувати пораді, яку я отримав від компанії. Дуже позитивно, що вдома вже існує така ініціатива в Угорщині, адже це також важлива частина спорту.
Яка ваша думка щодо програми компанії?
Думаю, результати SportVitality говорять самі за себе, вони є у кількох видах спорту, вони з’являються у відомих гонщиках. Люди не звертаються за порадою до цієї компанії, якщо те, як працюють їхні професіонали, і на власному досвіді вони не переживають, що це добре, не спрацює. Я наполягаю на якнайширшому використанні їхніх послуг і вниз шапки перед тим, що було покладено на стіл до цього часу.
Наскільки важливо, на вашу думку, для молоді, так би мовити, навчитися свідомому харчуванню?
Це те, що вони мають перед нами в багатьох країнах за кордоном. Тут, в Іспанії, гравці отримують найважливіші поради у віці 14-15 років і приєднуються до команди, і тоді лікарі та тренери клубу також можуть мати справу з ними в цьому відношенні. На жаль, цього в Угорщині не вистачає, в основному це питання грошей, щоб побудувати цю систему.
Кому і чому ви рекомендуєте програму SportVitality?
Для тих, хто любить робити якнайкраще для себе та свого тіла, організації та хоче бути успішним на спортивному полі. Цей метод значно полегшує просування вперед і взагалі не всім дається можливість зв’язатися з цими професіоналами. Втратити нічого, лише хто обрав цей шлях, може зробити добре.