24 січня 2020 р

знати

Стрибки на батуті приносять користь здоров’ю і є цікавим способом запустити тіло. Переконайтеся, що це безпечно, перш ніж дозволяти дітям бігати на батуті.

Популярність батутів зростає в останні роки і не дивно. Стрибки на батуті - одна з найефективніших вправ для дітей та дорослих. Чи знали ви, наприклад, що вправи на батуті астронавти використовують як підготовку до польотів у космос, а після повернення на батут вони дуже ефективно формують втрачений фізичний стан та м’язи? Це головним чином тому, що, стрибаючи на батуті, вони готують своє тіло до невагомості та покращують координацію рухів та стійкість.

Батут може бути таким же ефективним, як біг

Батути не тільки популярні обладнання для дитячих майданчиків (Обладнання для майданчиків у приміщенні), але все частіше їх можна побачити на подвір’ях сімейних будинків. Як вже було сказано вище, стрибки на батуті - це, безумовно, справа не лише дитини. Ця весела вправа збільшує серцево-судинну діяльність, що збільшує кількість спалених калорій і формує форму. Одночасно ви зміцнюєте ноги, не надто напружуючи суглоби. Крім того, багаторазові рухи вгору і вниз сприяють стискуванню крові та лімфатичної системи і, таким чином, сприяють виведенню токсинів та інших шкідливих речовин з організму.

Діти на батуті потребують нагляду

Незважаючи на користь стрибків для здоров'я, багато лікарів закликають батьків не дозволяти своїм дітям стрибати на батуті. Причиною є часті травми, такі як переломи, розтягнення щиколотки, розриви або навіть опіки. Це можливо батут небезпечніше, ніж потенційні травми від падіння з велосипеда, ковзанів, лиж чи травм у басейні або під час масових видів спорту? Безумовно, ні, якщо ви навчите дітей безпеці, ви встановите правила, включаючи обмеження стрибків, щоб уникнути травм, спричинених неуважністю від втоми. Батутний парк (батутний парк) має батути, закріплені сіткою від випадіння або м’якими матами.

Не дозволяйте дітям пити, їжу або тверді іграшки на батуті. Дитина повинна бути на батуті сама, або з однолітком, подібним за віком та вагою. Ці правила застосовуються дуже багато дитячі майданчики (крита ігрова зона) і застосовувати їх на практиці вдома.

Якщо ви не сприймаєте домашній батут як закритий дитячий куточок із гарантованою безпекою, і ви стежите за дітьми, діти також насолоджуватимуться усіма перевагами стрибків на батуті.