Альберто Кормільо та Моніка Кац пояснюють іншу сторону ожиріння: стигматизацію, пункт, проти якого ми повинні спробувати змінитися.
"Вам просто потрібно закрити рот", "Ви ліниві, у вас немає волі", - це деякі образи, які ми чуємо щодня і мало пов’язані з рішенням людей із зайвою вагою. Заняття фізичною активністю та вдосконалення дієти - це інформація, яку ми вже включили в свої знання і майже щодня повторюємо в просторі Con Bienestar. Однак те, що насправді допомагає людям змінити спосіб життя, це мотивація.
Надмірна вага збільшує ризик розвитку з часом різних захворювань, які охоплюють практично всі органи та фізіологічні процеси нашого тіла, впливаючи на повсякденність та збільшуючи ризик смертності.
"Стигматизація людини, яка страждає ожирінням, впливає на всі аспекти її особистісного розвитку: це заважає їх відносинам та соціальній інтеграції, їх академічному та професійному прогресу", - говорить лікар. Моніка Кац (MN 60164), президент Аргентинського товариства харчування (SAN).
Є їжу з краща харчова якість вдома зменшуйте розмір порцій, їжте повільно, дрібними укусами і багато жуйте, не сваріться під час їжі, точно сприймайте їжу, наприклад, фотографуючи тарілку, майте на увазі, що "це не остання вечеря" і пам’ятайте, що «ми обираємо бути здоровими» - це деякі поради, які перелічують фахівці.
"Ви повинні ставити перед собою короткі, можливі цілі", - говорить до цього засобу доктор Альберто Кормійо (MN 24158), лікар із хронічними захворюваннями. "Людина з ожирінням асоціюється з людиною, яка вчинила злочин, або її також визнають жорстокою", - зазначає відомий фахівець.
Обидва лікарі погодились щодо важливості визнання надмірної ваги (яка включає надмірну вагу та ожиріння) як хронічні захворювання які повинні довічно лікуватися медичними працівниками з подальшим спостереженням.
Люди, які страждають від надмірної ваги, найменше повідомляють про дискримінацію, згідно з даними, які доктор Кац викривав від INADI. За його словами, ожиріння або надмірна вага знаходять більше відповідей серед жінок, ніж серед чоловіків (третє та шосте місця відповідно), але у випадку скарг воно опускається на 17 місце, показуючи, як проблема стає непомітною під час пошуку ремонту.
Чарівні дієти знаменитостей
"Вражаюче, сьогодні ми маємо зіткнутися з" вторгненням ", що є вправою а псевдопрофесійна діяльність керується людьми, які не зареєстровані або не навчені для цього. Дотримання їхніх порад сприяє увічненню причин ожиріння та не рекомендує відвідувати лікаря або дієтолога, які є професіоналами, готовими лікувати хворобу », - сказала доктор Кац.
"Якщо ми бачимо будь-яку рекомендацію по телевізору або в мережах, ми повинні перевірити її на сайтах, схвалених професіоналами на цю тему", - підкреслює Кормільо на запитання про тенденції голодування, метаболічну дієту, лише згадавши деякі вірусні варіанти в мережах.
“Коли людина стикається з їжею, швидке мислення змагається з повільним мисленням. Перший імпульсивний і намагатиметься покласти їжу в рот, другий більш рефлексивний і буде знати, як припустити, коли цього вистачить. Сенс у тому, щоб переважати повільне мислення і розуміти, що те, що мені найбільше подобається, не повинно перемагати, а те, що для мене найбільше важливо ”, - підсумував Кормільо.
- ЕКСТРЕМНА ВАГА ДЛЯ ЖІНОК - Швидко худніть завдяки силі
- Бажання втратити вагу - це не завжди потужність TN
- Мої улюблені рецепти супів для схуднення; Легкий і здоровий рецепт!
- Міссі Елліотт дивує різкою втратою ваги після боротьби зі складною телевізійною хворобою
- Міфи про переглянуту воду, від схуднення до гідратації - здоров’я 2021